Hozzászólások
Elsődleges fülek
Én nem tudok ennyi szakállat növeszteni :/
Most én is 90 vagyok. 80 kilósan vagyok lefogyva 10% alá
Ezt az értéket a kalkulátorokkal testzsírszázalék alapján lőttem be, és működött a matek. A nyár 4 hónapján át ezen számok mentén fogytam a megjósolt mértékben 10 kilót. (napi 500 kcal átlagos deficit 1.800-as szintet célozva bevitelben - persze kisebb csalásokkal itt-ott)
Persze az utolsó hónapban, 10% testzsír alatt már rá kellett a mozgásra bőven kapcsolni, mert nem ment úgy a fogyás még ilyen kis bevitel mellett sem. További napi átlag 300-400 kalóriákat égettem sétával, biciklivel, ellipszissel.
Kórházba kerülni sajnos mindentől lehet, ha szélsőségesen hülye módon állsz neki.
Az a helyzet, hogy 80 perc súlyzós edzés nevetségesen kevés kalóriafelhasználással jár - ilyen 200-250 kcal.
1800 az alapjárati kalóriafelhasználás, 400 minden más az edzésen kívül, ha egész nap ülőmunka van.
Ha sikerül berakni délutánra pluszban egy ellipszis gépet, az 40 perc alatt 400 kcal
Nem vágod, milyen technika van alatta. Ez egy Mustang alakú tárgy, aminek sok szempontból köze sincs az utcai kocsihoz, nem is a Fordnál készül, hanem egy versenyautókat gyártó cégnél. A másik meg egy szériaautó bizonyos kiegészítőkkel, amit tetszés szerint egy bizonyos néven illetnek. Kb egy nem hivatalos trim level az első genes Mustanghoz.
Az utóbbi értelmezhetetlen a GTD viszonylatában, hiszen csak annyit tesz, hogy "úgy néz ki, mint a filmekben", de nem egy valós kocsi.
Ez a Mustang már most legenda. Nem hiszem, hogy sokat fog veszteni az értékéből, mielőtt kilő felfele a francba - persze sok múlik a darabszámon, ami elvben 1.000.
Kár, hogy ez már tényleg az elérhetetlen kategória anyagilag, vagy legalábbis nem akarnám kifizetni, ha még pont lenne rá is...
Mindenki más. Én amikor próbálgattam a 16 órás böjtöt, annak az utolsó két órája maga az edzés volt, és nem éreztem jelentős teljesítménykülönbséget.
Igaz, az első pár hétben kicsit összeakadtak a szavaim az utolsó órákban, de a szervezet adaptálódik.
Amúgy tök irigylem deficitben a rohangászós emberkéket. Engem elkerülhetetlenül nyomaszt az éhség ülőmunka közben, amikor 1.800 a kalóriabevitel egy 600 kcal deficit céljából.
Kíváncsi vagyok, hogyan futna a fentieken a Word 2003 :D
Ő új kocsit vett, dude. Majd lesz az is szar, mire te megvennéd.
Mi van, ha letakarod egy fekete matricával a radart? Visít, hogy nem lát?
Moken írta: Ebbe meg felpezsdült a vérem, ahogy elindultunk.
De a menyasszonyáról már posztolhatna képet
Azért Moken nem új kocsit vesz. Lesznek ott még plusz dolgok.
Egy Accord vagy Avensis biztosabb tét lenne, ha aggodalmat okoz a fenntartás.
A partizánok téged szopatnak
Ez most tényleg a googli a barátod téma. Én is beírtam, aztán ez az első link
https://foliavagas.hu/Kofelverodes-elleni-vedofolia
Nyilván olcsóbb lenne, ha valaki hajlandó lenne neked egy ilyennel foglalkozó műhelyben levágni neked a két méter széles tekercsről egy 10x2000cm-es szelvényt puszira, de ehhez ismeretség kell, gondolom.
Abszolút praktikus. Már persze ha van benne PS5!
Nem azt a mentorálást kapod, amire vágysz, hanem, amit érdemelsz <3
Persze, mert visszaküldted
Nem tudom, mi van ma veled, de csupa jót mondasz
Szerintem kever valakivel. Körmére néznék a nőnek...