Hozzászólások
Elsődleges fülek
Kereskedem közben a papírral, de azt nem lehet direktben etetni a kocsival.
Amúgy tetszene, ha fele annyian lennének az utakon. Azért még meg is érné az ezer ft-os benya, de ilyet úgyse látok az emelkedésekkor, majd' mindenki kipengeti.
A BMW témához inkább direkt nem szólok hozzá.
Azon agyalok, hogyan lehetne értelmesen benzint letárolni. 20 lityós kannák 3600 Ft-tól kaphatóak. A benya 183 Ft-os emelkedésével már megtérülnek egy tankolás után. Persze még ott van, hogy kell valami motoros pumpa is. További kérdés a biztonság, hogy gyűlik-e bármi benzingőz, ha leteszem őket az aknába a kocsi alá (ezek ugye minősített benzinkannák), illetve, hogy lesz-e tőle durván szag a pinyóban.
Nézegettem 60l hordókat is, de olcsón csak használtban van, azokat meg nem tudom, hogy értelmesen ki lehet-e tisztítani.
Az eltarthatóságtól nem félek. Prémiumot tankolnék, meg aztán 500 liter is elpörög max két hónap alatt, ha az R8-at is használom.
Pont ezért pattintotta a csaj, mert érezte, hogy a gyerek többre tartja őt magánál -> bad deal
Azt nem vettem, hogy a vagyonom 95% ingatlan, ez csak a fialtatós, likvid rész. A fizikai aranyon túl sok az adó.
Akkor ezért nem találtam sehol a 45-öt! Te milyen elosztást látnál ideálisnak? Én úgy vagyok vele, hogy annyi pénz legyen állampapírban, ami átsegít egy hosszabb időszakon, vagy durvább kiadásokat fedez, de ha ennél nagyobb gondja van az embernek, hát max kiszáll pár pozícióból. Ami a tőzsdén lesz, az TBSZ jellegű, tehát nincs rá elvben szükségem. Az extra bukta helyzet, ha mondjuk tényleg sok időre pénz nélkül marad az ember, és még a tőzsde is be-kressel - de szerintem egy ilyen helyzetben mindannyiunknak nagy gondja lesznek - ennyire nem akarok az ismeretlentől rettegni.
Szóval én inkább ilyen 1/3 állampapír 2/3 tőzsde szintet nyomnék, ahol a az állampapper olyan 15 mill.
A szerződés át lesz nyálazva. Mondjuk ezt a részét 3x kérdeztem meg tőle. Fura lenne, ha máshogy állna a papírban.
olvtars altal jelzett 45%-nyi etf/reszeny/stb-t
Hogy a kicsoda? :D
Köszönöm, most ezt most felbuzdulva én is dábül csekkeltem!
Szóval ez nekem elég jónak tűnik minden más közreműködős opcióhoz képest. Teszem azt az Ersténél is ajánlották magukat belsős brókerek, hogy majd ők megveszik nekem a részvényeket, de sokkal magasabb díjakat mondtak, mint a 0,2. Volt egy fószer is, hívogatott, hogy ők nagyon faszán kezelik az ügyfeleket, de persze ilyen tingli-tangli cég ETF meg CFD kereskedéssel, aztán ki tudja, milyen díjakon, milyen vagyonbiztosítás mellett. - utána sem néztem, mert borítékoltam, hogy szar.
Szóval ez nekem felüdülés, hogy ilyen is van, esetleg megmentenek attól, hogy túlvett témákba ugorjak bele. Kérdeztem, milyen hozamokat sikerült elérni. Válaszként inkább arra ment rá, hogy miket nézett be anno. A működésük alatt két évet mondott, ahol szarul ment és 0-10% között volt az átlag hozam, míg a jellemző 30-40%.
Ha ebből már 25% sikerülne, elégedett lehetnék.
Ma találkoztam Investo Consulting egyik tulajával. Már 11 éve a piacon vannak. MBH-s számlán 0,2%-ért kereskednek, és ebben már benne van a díjuk. Semmilyen további rejtett költség, csak ami alapból pl lenne egy ETF-nek a fenntartása. Cserében segítenek managelni a portfóliót. Állítólag konzervatív a stratégiájuk, nem sokat adnak-vesznek.
Azért írtam rá az emberre első körben, mert észrevettem, hogy már hetek óta az ő cégük bejegyzéseiből vagyok okos, aztán ők talán még tényleg értik is, amit leírnak. Nem látom a dologban a buktatót, és ez így kurva jó ajánlatnak tűnik. A 0,2-nél lehet picit olcsóbban venni, de ha olyan tesz javaslatot a vásárlásra, aki ebben él, elég hamar megtérülhet. (más részről meg ugyanúgy klónozhatom a tranzakciókat ízlésem szerint az Interactive Brokersen)
Nem igazán vágom, hol szívhatnám meg ezzel a koncepcióval, az ürge felkészültnek látszik, a pénzhez csak én nyúlhatok, minden tranzakció előtt felhívnak - ezek ilyen bankos kikötések eleve, hogy engem védjenek.
Én úgy gondolom, egy ilyen alapból jobb eredményeket érhet el, mint egy f@sztudja alapkezelő, ahol egy valag pénz általában a ki és beszállás vagy a fenntartás.
Ami furcsa számomra, hogy nincs nagy hírre a vállalkozásnak. Lényegében alig találni róla valamit. Vélemény?
Asusból ponmt ezt néztem, és itthon 85e
Elméletileg mindent tud, még 2db 600w csati is van rajta jövőállóság okán. Mit gondolsz?
https://www.asus.com/hu/motherboards-components/power-supply-units/tuf-g...
Mondanám, hogy cumiztatom magam ezzel az 5090 témával, de ha visszakapom gariban a cuccot, akkor eladom, oszt még nyerek is rajta, ugyanis:
Gondoltam, a gari lefutásig veszek egy másikat. És ha már veszek, az a vicc, hogy a kari idő közben 1.4 misi lett, de 1.5-ért meg már vízhűtéses csoda van.
Megvettem.
Könnyebben be tudtam szerelni, mint vártam.
Ugyanúgy zörög, bazd+. Ezek szerint a végig a táp lehetett az. Most valami beton biztosat vennék, de nem 100 e fölött, inkább alatta. Ilyen 1200w gold vagy platinum lenne jó (hátha lesz 5090ti) - a chatgpt szerint olyan kéne, ami már optimalizálva van a modern videokarik teljesítményfelvételére. Nézem is, hogy pl az MSI-nek már eleve van nagy VGA-s csatija a 4 összefűzött helyett: https://hwbusters.com/psus/msi-mag-a1250gl-pcie5-atx-v3-1-psu-review/
De persze nem feltétlenül ezt, mert a teszt szerint mediocre cucc, de sokkal többet meg nem is szeretnék rákölteni, úgyhogy, ha lenne konkrét javaslat, azt szívesen veszem. Köszi!
Ezt tanúsítom az edzéseim rendre 56 és 65 perc között alakulnak.
Illetve pár hetes, talán hónapos távon tolni egy all in-t kötvényből aranyba?
Mózes, ez egy jó kis portfólió!
Kérdeznék véleményeket.
Jelenleg 50 ezer EUR (forint, de számoljunk EUR-ban) van állampapperban (7%). 5 e feltörekvő ezüstbánya, 10 e aranyban (nem bánya)
Az én álmaimban valami olyasmi fog történni, hogy az AI lufi leereszt szép lassan az elkövetkező fél éven át ilyen 30-40%-okat, közben őszre a BTC is eléri esetleg 35k értékkel az alját. Itt könnyen lehet, hogy egy nagyobb összeggel beszállnék a BTC-be, de addig is merre változtassak a portfólión?
Nem vagyok ijedős, csak észszerűtlen kockázatot nem szeretnék vállalni. Vegyek még aranyat, rezet, rézbánya ETF-et? Ha igen, mekkora összegben?
Sokan sok helyütt mondják, hogy a megnövekedett izomsejtszám miatt lényegesen gyorsabban visszanyerhető az izomzat, mint amennyi idő alatt először felépült, illetve szignifikánsan gyorsabb a folyamat a sorvadáshoz mérten is. Ezt direkt összefoglaltattam az AI-val hogy ugyanezeket találja-e:
Ha egy testépítő naturál módon kimaxolta a fizikumát, akkor mennyi tétlen idő alatt sorvadna az eredményei 20%-ára, majd erről a pontról mennyi időbe telne optimális edzésmódszerrel újra elérnie a 100%-ot?
Rövid: teljes inaktivitásnál 20%-ra zuhanásról nem beszél a szakirodalom, mert mire idáig sorvadnál, gyakorlatilag visszaérsz a kiindulási, „nem edzett” szintedre. Reálisabban: 6–12 hónap teljes tétlenséggel közel a régi naturál csúcsod 20–40%-át tartanád, és onnan optimális edzéssel nagyjából 3–6 hónap alatt vissza lehet menni a korábbi 100%-hoz az izommemória miatt.
1. Izomvesztés üteme (detraining)Adatok főleg hónapokra, nem „20%-ra esésre” vannak, ezért ebből kell visszakövetkeztetni.
Az első 2–3 hétben izomkeresztmetszet alig csökken, inkább glikogén/víz ürül, a valódi izomszövetvesztés ekkor még minimális.
Több tanulmány átlagosan havi 3–12% izomtömeg-csökkenést mutat teljes edzésstop mellett, erősen függ a korábbi edzettségtől.
Erősen edzett sportolóknál 6 hét alatt kb. 14% izomtömeg-veszteséget mértek, tehát a sokat edzett, nagy tömegű emberek gyorsabban veszítenek, egyszerűen azért, mert több van, amit el lehet veszítni.
2 hónap körüli teljes stopnál egyes vizsgálatok „akár a gains feléig” terjedő veszteséget jeleznek, főleg ha az illető előtte rövid ideig épített sokat.
Hosszabb detrainingnél (több hónap) az emberek jellemzően visszacsúsznak a kiindulási, edzés előtti izomtömeg közelébe; egy vizsgálatban 3 hónap nyereség után 3 hónap stop → a plusz ~10% izomtömeg teljesen eltűnt.
Innen: ha „100% naturál csúcs” = évtizedes edzés, jó genetika, jó étrend, akkor:
1–3 hónap teljes tétlenség: reálisan 10–30% tényleges izomszövet-vesztés, sokkal több „vizuális” veszteség a glikogén/víz miatt.
6 hónap körül: a plusz naturál tömeged nagy részét el lehet veszíteni, de nem mész 20%-ra, inkább valahol a „normál, sportos civil” szint körül landolsz (mondjuk 40–60% a régi csúcsodhoz képest, koncepciósan).
12 hónap+ teljes inaktivitás: nagyjából a genetikailag „alap” fizikum, minimális terhelés mellett; érdemben nincs értelme százalékot mondani, mert az alapszint egyénenként drasztikusan eltér.
A kérdésben szereplő „20%-ra esés” inkább elméleti: ha úgy definiálod, hogy a csúcs naturál izomtömeged 20%-a marad, az sokaknál már konkrétan a vékony, nem sportoló testalkat. Ehhez a valós adatok alapján minimum sok hónap, de reálisan több év következetes semmittevés kellene, különben már a csúcs „plusz” izomtömeg eltűnik, és nem tudsz értelmesen százalékot mérni.
2. Retréning / izommemória – visszaút 20%-ról vagy „alapról”Izommemória kulcspont: az edzés alatt létrejött extra myonucleus-ok nagy része detraining alatt megmarad, ezért retréningkor nem nulláról építed fel a rostokat.
Egy klasszikus munka szerint 30 hét (kb. 7,5 hónap) detraining után 6 hét retréninggel visszanyerték az erőt, ami a leállás előtt volt.
Időseknél 12 hét edzés → detraining → retréning: az izomerő 8 hét, a keresztmetszet 12 hét alatt állt helyre.
Több periódusos protokoll (edzés–szünet–újraedzés) azt mutatja, hogy a visszaépülés üteme gyorsabb, mint az első felépülés: a korábban elért szint 2–3-szor gyorsabban jön vissza, mint amilyen gyorsan először felépült.
Ha naturál csúcsot 5–10 év következetes edzés hozott:
Ha 6–12 hónap tétlenség után még mindig valahol 40–60% körül vagy reálisan (nem 20%-on), akkor optimális edzéssel-étrenddel a 100%-os, régi csúcsodat visszahozni 3–6 hónapos, jól periodizált programmal reális, nem évek kérdése.
Ha extrém esetben évekig nem edzel, és tényleg nagyon mélyre sorvadsz, a myonucleus-ok egy része akkor is megmaradhat, de a gyakorlatban a visszaút így is rövidebb lesz, mint az eredeti 5–10 év. Konkrét időkísérlet erre alig van, de a „retráining gyorsabb, mint első edzésciklus” jelenség stabilan igazolható.
3. Modell a kérésed nyelvére fordítva
Mivel nincs direkt adat „csúcs naturál testépítő 20%-ra sorvadása” szcenárióra, a legjobb, ha a bizonyított tartományon belül maradsz, és így gondolkodsz:
Fázis – tétlenség:
0–1 hónap: főleg vizuális deflálás, minimális tényleges izomvesztés.
1–3 hónap: kb. 3–12% izomtömeg-veszteség havonta teljes edzésstopnál, nagyobb relatív bukás, ha a csúcsot csak rövid ideig tartottad.
3–6 hónap: naturál csúcs pluszának nagy része eltűnhet; reálisan valahol a „régi alap + kicsi maradék” körül vagy.
6–12 hónap: gyakorlatilag edzetlen-közeli állapotig juthatsz, de ez még mindig nem numerikusan „20%”, mert az alapgenetika más; a plusz testépítő-izmot viszont lényegében elengedted.
Fázis – visszaépítés optimális módszerrel:
Ha 3–6 hónapot hagytál ki: 2–3 hónap alatt nagyjából visszajön a méret és erő, ha eltalálod a volument, intenzitást, kalóriát és fehérjebevitelt.
Ha 6–12 hónap stop volt: 3–6 hónap célzott edzés reálisan visszatesz a régi csúcs közelébe, nem kell újabb 5–10 év.
A „20%-ra esés” tehát kísérletileg nem címkézett pont; amit tudni lehet:
teljes tétlenség melletti izomvesztés: ~3–12% havonta, 6–12 hónap alatt a naturál csúcsod túlnyomó részét bukod,
a visszaépülés (az adott egyéni plafonig) nagyságrendileg hónapok, nem évek, az izommemória miatt.
(Összvalószínűség: ~80–90% – központi adatok jó minőségű, de heterogén tanulmányokból, extrapoláció a „20%” pontra szükségszerű.)
Az tény, hogy a kokszoló színészek pillanatok alatt képesek összeesni, de naturálban szerencsére ez másképp megy. Amikor egy hónapig Japánban voltam, nem vettem észre magamon kifejezett leépülést vagy erőcsökkenést. Persze mindent ki lehet várni, a halált is.
Az meg, hogy a futónak nem volt izomtömege, és ha nem csinál semmit, továbbra sincs változás, ez is nyilvánvaló. Tőzsdébe se fektessen az ember, mert "valami" "valamikor" történhet, ugye.
A vérképpel kapcsolatban azt ott a fél év koplalás után sikerült produkálni. Most valszeg jobb lenne, de alapból, már az edzés előtt sem volt tökéletes a kép, úgyhogy nem fognám az edzésre. - a fogyasztás bekavar. Ezt lehet az edzés részének tekinteni, vagy úgy is dönthetsz, hogy soha nem mész 12% alá, és akkor nincs probléma.
fenntartani úgyse lehet a végletekig
Egyáltalán minek egészségesen élni. Egyszer úgy is meghalsz. A kaját is csak kiszarod a végén :D
Az a jó, hogy mind újonnan veszik ugyanazokat, aztán emiatt töredék áron is nehezen megy el. Ahol tegnap voltam nézelődni, a levetett termes cuccok között - na, azok jó dealek voltak.
Jó tudni, hogy mire az MI elég értelmes lesz fellázadni, már kész lesz a serege :3
https://www.threads.com/@fedorka56/post/DVA8S0uD0lg?xmt=AQF0eAZyVrZdWJUctXeCBvfKTuRo-OE-2SFf9jxlQXRL34ac5ED4MJHMQ11WEYeULHn8tDpG&slof=1
Valahol ez lehet a pszichológia a ránézésre mindent tudó cuccoknál, hogy a kazsuár arcz el tudja képzelni magát rajta, közben az egész igazán lófaszt nem ér.
A klasszikus modell:
rwurl=https://encrypted-tbn3.gstatic.com/shopping?q=tbn:ANd9GcRj5BgN8cWWNUmVSX...
Szarás közben bedobta a market plész, nem tudtam ott hagyni.
rwurl=https://i.imgur.com/C8TWdTf.jpeg
Gondoltam, hogy alacsony a mennyezet a pinyóban, de azt nem, hogy pont megakad a plafonban, amikor a srácok megpróbálták a helyére dönteni egyik oldalát (a szállítást bele alkudtam az árba). Ezzel jól ott is hagytak, hogy majd flexeljek le a csiga fölött belőle. Mondom, fasza, addig meg itt lesz szétdöntve az edzős rész közepén.
Hát nem!
Van nekem acélfűrészem jól! Kiderült, hogy csak a középső részt kell lenyakazni, mert ha az oldalát egy méterrel arrébb teszem (ahova eleve szántam), már pont befér a mennyezet alá. Ja, tudom, reális.
A gond az ott jött, hogy egy-egy oldala a cuccnak súlyokkal együtt olyan 90 kg, én meg már nem vagyok annyi, így aztán helyére tolni állítva egy több órás küzdelem volt egymagamban. A végén már a rohadt kalapáccsal ütöttem a lábát milliméterről milliméterre beljebb, hogy összeérjen, mert másképp nem mozdult.
Lényeg, hogy végre a helyén van. 15 év edzés után végre egy teljes értékű csigás gép!
Morgan mindenféle újságíró arcokat zaklatott telefonon fenyegetésekkel, dzsászt széjin :D
Ugyan már! Trumpról mindenki tudja, hogy simán bevállal ilyen szerepléseket...
ON: Továbbra is azt jut eszembe, hogy mekkora geci nagy lesz, ha pár év múlva így megfilmesíthetem a könyveimet!
Egyszer láttam egy srácot, lekoccolt egy kocsit a Moszkván a motorjával. Kapaszkodott belé egy alig-ruhás csajszi, lejött róla a plezúr. Olyan fél percig néztem őket a zebrára várva. Addig a srác csak a motorját nézegette, míg a csajszi az aszfalton fetrengett kínjában.
Az ilyenekre buknak a nők :)
Ezt mondogatják facsén
Pláne hogy az apja igen tehetős NER-es ügyvéd. Gondolom vannak kapcsolatai...
Találó megnevezés. Pusztán a személyisége alapján egyszerűen nem lehet létező ember.