Hozzászólások
Elsődleges fülek
Persze, hogy akkor szüntették meg Max előfizetésem, amikor 3 rész volt hátra a kedvenc sorinkból, meg most kezdődött a Dűne is :D Előtte meg 2 évig nem is néztem rajta semmit...
+1
Mondjuk 2. évadban Spacey meleg jelenetei így új értelmet nyernek, bár igazából már talán akkor is hallottam a pletykákat.
gyogytornasz amugy azzal biztatott, hogy valoszinuleg tudunk faragni a terdproblemamon.
egyelore meg tart a boka inhuvelygyulladas, ugyhogy nem jarok hozza, de tervben van.
Így, hogy újra izgi az USA politika, elkezdtem elölről a House of Cardsot és még mindig király. Mondjuk a második évadnál tovább nem fogom nézni, utána elég nagyot zuhan
Nekem akkor jöttek ki fájdalmak, ha hanyagoltam a sportot, vagy hosszabb kihagyás után túltoltam. Na meg a rokkant karomat pláne csak ésszel szabad felépíteni (a specialista szerint örüljek, hogy tudom mozgatni, de engem nem beszélt le). Mondjuk, rendszeresen gyógytornázom, így nincsenek most 40+-osan térdpanaszaim, mint 16 évesen. Persze ez a te térdproblémádon nem segít, ha csak ennyin múlna, arra csak sikerült volna már rájönni.
deohgy. nem birja a terdem, pulzusom ilyen 130 koruli szokott lenni, ido meg burtalisan fos. fenykoromban 6p/km, most mar boven 7:30-8:00 epp hogy birja a tergy.
ha gyorsitok azonnal faj, szoval nekem marad a kocogas.
(es amugy eleg jol lefogytam, mindenki megjegyzi aki 1-2 eve latott. pedig a nagyjat mar 5 eve leadtam)
az ultrák a legkíméletesebb távok ilyen hobbi szinten :) ott tényleg igaz a lassan járj, tovább érsz elv. Szép komótosan letolod, alacsony pulzussal, míg 5 km-en meghajtod magad rendesen.
vagy inkabb mert fiatal vagy. de gyuros topik is pont olyan mint a futos: mikor kinek mi baja van epp...
(moken: pont te mondtad meg par eve, hogy allandoan bajaik vannak a futkarozoknak. ph futos topikban detto ez van, meg nem volt olyan ember aki nem hagyott ki heteket, honapokat valami fos serules miatt.)
meg az oregedestol :)
tultolt sport: en nem kocogok SOHA 50km-t. 10-et is riktan :) szinte mindig csak 5km.
Egyre több helyen látom én is, nem csak kesmásoknál...
Meg deepl, vagy rosszabb esetben google-vel fordított copypaste cikkek.
Srácok, az élsport sosem egészséges ezt soha senki nem mondta! A lényege az egésznek, hogy szervezetedet a határon pörgeted és kihozod belőle az "emberi" maximumot. Nyilván sok minden segít manapság már regenerálódásban, felgyógyulásban. Az arany középút itt is a megoldás alighanem, tessék sportolni, mozogni mértékkel, nem kell Atlas-nak lenni feltétlen hacsak nem kifejezetten ez a cél.
Nekem csak akkor volt gondom gyúrástól, ha valamit rosszul csináltam. Futni sem túl egészséges az ízületeknek. Meglepő mód, ezért is nem csinálom, helyette ott az ellipszis gép.
nem, neked nem a futástól fáj a lábad, hanem az agyatlanul túltolt sporttól, úgy hogy testsúlyod sem épp optimális ehhez.
nekem a futastol faj a labam, nem a focitol
de a gyurastol is volt mar minden, derek, hat, vall, most a konyokom baszaxik.
a legjobb nem csinalni semmit es otthon zabalni, attol nem fogsz leserulni :)
Ez a foci egy faszság, gyerekek, el kéne felejteni.
Ez szerencsétlen odaérkezés volt semmi extra, rossz helyen rúgtam össze az ellenféllel. A következő leírás a dokitól van, nem magam találtam ki. "A bokában van ez az ún. ugrócsont a lábközépcsontokat, a sarokcsontot és a lábszárcsontokat összekötő kis csont, ami egy izületi burokban van. Mivel a csont alap esetben egy pórusos szerkezet, ami kap keringésből tápanyagot stb. ebben a burkos szerkezetben az ugrócsontnak alapban is szarabb a keringése, mint más csontoknak. Nah, ha ezt nagy ütés éri és megsérül ez az izületi burok, bevizesedik, gyulladásos anyaggal/folyadékkal telítődik etc. akkor ez az alap esetben szar keringés megszűnhet és elkezd elhalni a csont."
Ez CT-n nagyjából úgy néz ki, hogy ennek a kis gumós csontnak egy része el volt szürkülve.
Nagyon nem is tudsz vele mit csinálni vagy akkor még nem is tudtak... Pihenteted, kezelgeted Isten tudja mivel aztán vagy helyrejön, vagy stagnál, vagy protézis a vége... nekem kb a stagnálás álapota maradt. Ezért is kellett abbahagynom, mert már csak fájdalomcsillapítóval tudtam le és felmenni a pályára, edzések után volt hogy egy lábon ugrálva szálltam be a kocsiba, mert annyira fájt, hogy majd beszartam. Jellemzően akkor jöttem le valaha is a pályáról ha le kellett húzni, mint egy szánkót, szóval minden szar miatt nem panaszkodtam, de ez kurvára fáj, kb mintha leszúrnak valamivel vagy tudom is én. :D
Hmmm. A Pantheon animációs sorozat első szezonját kitette a Netflix. Eredetileg ugye AMC-s és Európában hivatalosan nem is jelent meg jó ideig. Meg magyar felirat sem volt hozzá. Eddig. Remélem az S2 is követi hamar.
Szerkesztés: Szinkron is van.
Ha drámára vágysz, vegyél olasz
Ezt kikérem magamnak a 17 éves, problémamentes Fiat Bravóm nevében
Bokámban az ugrócsont.
Babettával érkeztem, 120 métert fékeztem!
forddal futok, forddal futok.
nagy kujon vagyok, vagyok.
dákót a kézbe,
vágd a közepébe!
Ne is mondd, csontelhalással a bokámban voltam mágneses kezelésen meg, beleszúrtak nem tudom mennyi anyagot, kb aranyba önthettem volna a lábam... ért valamit? nem, de legalább kifizettem a fél éhező Afrikát belőle.
na eltelt egy honap futas/foci nelkul :(
lett UH, megerositette a diagnozist, kozben le is lappadt a bokam
ma voltam ujra dokinal, meg mindig nuku sport (felszedtem mar vagy 5kg-ot szerintem), elkuldott valami lagylezeres faszkodasra. 10-15 alkalom (/7k)
total baromsagnak tunik.
toltsd le ncore-rol