Hozzászólások
Elsődleges fülek
Megnéztem volna. Nem gondoltam, hogy lehetnek még ilyenek a cazsuál közparkban.
Sajnos nagyon unalmas az Andor második évad.
LoU 4ik rész katasztrófa volt. Bemennek egy ellenséges városba erre a két zseni közül az egyik a dob felszerelést kezdi el pufolni a másik meg neki áll gitározni.....
Városliget | kb. a volt Pecsa helye mellett, kb itt .
Én csak azt javasolnám, hogy az általad leírtak mellett mindenképp figyelj oda az egészségügyi adataidra, ne csak a kalória körül forogjon minden. Egy általános vérképet csináltatni évente 1x alap, és ott azért nagyjából lehet látni, hogy rendben van-e minden vagy borult-e a balansz valahol. Emellett érdemes sztem pajzsmirigy + tesztoszteron hormonokat is 1-2 évente vizsgálni, akkor is, ha nincs panasz. Neked valszeg máj és vese, ami a legfontosabb.
Pulse
Ilyen botrányosan rossz kórházos sorozatot még nem láttam :D 1. rész után kasza.
Andor S02
A S01-et is megnéztük, de S02 mintha teljesen más sorozat lenne, a delíriumban táncoló szőke nőn és a főszereplőn kívül már azt se tudjuk ki kicsoda. A sorozatban alig történik valami, de még ehhez képest is fillernek tűntek a S02E02-03 részek. Ha tényleg semmi más nincs max akkor nézzük, elalvásra elmegy.
Last of Us S02
S01 még elment, a WTF felé kilengett a mutató ott is párszor, de a S02 esetén ott is marad. S02E04-nél mondtuk azt, hogy droppoljuk ezt a szart. Tini leszbikusok tét nélküli vihorászása a posztapokaliptikus zombis világban, ahol naná, hogy a lány-leszbi terhes és úgy kezdenek leszbi szexbe, hogy ezt megünneplik. De már a hüvelygombás résznél egyből le lehetett vágni. Ez a Bella Ramsey igazán kikophatott volna a GoT után a közéletből.
Zaxxot láttam majálisozni.
rwurl=https://youtu.be/CM4NZ14ImyA
Ezt a fószert mindig kicsit távolságtartással hallgatom, hiszen az elején a fitnesz karrierjének még olyanokat mondott, hogy bármi szemetet megehetsz, csak a makrók legyenek jók...
Az egyes pontot már egy csomóan állították, de őszintén szólva én 9% körül sem láttam magam kisebbnek ruhában - meg szerintem mások sem.
A többi annyira nem érint, mert nem akarok 6%-on lenni. Ez a zsír% setting point érdekes. Én Dr. Mikeot hallgatom, akinél lényegében nincs jobb a szakmában. Szerinte a testzsír % nyugvási pontja mindig eltolódik a fogyás vagy hízás által. Ezt annyiban meg tudom erősíteni, hogy tavaly egyszerűbben diétáztam 78,5-re magam, mint tavaly előtt 83-ra.
Amikor elértem ezt a súlyt, igazából nem volt semmilyen mentális parám, nem volt rajtam a falhatnék. Egyszerűen szép lassan vissza araszolt decemberig 85-re a súlyom azzal, hogy nem számoltam tovább a kalóriákat.
Ez utóbbi nem véletlen, mert a fogyás sem tartott addig, mit 2023-ban. Ezen ciklusok hosszára is megvan az okosság, hogy az ember ne égjen ki, spoiler: 16 hét maximum.
https://index.hu/belfold/2025/05/05/cegled-auto-roller-baleset-zebra-athaladas-kozlekedes/
Kis híján pont így ütöttem el majdnem egy rolleres majmot, csak meg tudtam állni előtte kb 30cm el kb. Úgy 40 el besuhant a zebrára....
Az önsanyargatás jó dolog, karaktert épít. Te is önsanyargatsz ezeken a maratonokon, aztán valahogy mégis megérte, mert büszke vagy magadra.
Rájöttem, hogy azért aludtam szarul, mert meleg volt már a lakásban. Amióta megy a klíma, láss csodát :D
Az éhséget inkább reggel tolom, olyankor megy a kardió, meg a többi favágás meló, később nincs nagy kaja para. Amikor az időszakos böjttel kísérleteztem, és tényleg csak egy 8 órás ablakban étkeztem, na, az szar volt, akkor kajakra nem tudtam már a végén értelmesen gondolkodni. A mostani bevitel mellett nincs ilyen.
A jóllakott író biztos hatékonyan ír. Ezért néz ki az írók többsége oly módon, mint egy telibeszart zokni :)
No shit :D
Persze, hogy kevesebb jut mindenre, ha deficit van, de akkor ezzel az erővel ne merjünk fogyni, csak hízni! Ez már a harmadik fogyásom, egyik alatt sem kaptam el semmit, szóval nem tök mind1 ez a része?
Az afrikai bantukra céloztam alultapláltságban, nem rád. Nálad az önsanyargatással van bajom. Te is írod h rosszul alszol, éhes vagy, stb.
Egy kialvatlan, éhes, és ezért dekoncentrált író halad jobban vajon a művével, vagy egy jóllakott, kipihent író?
lassan vérre megy a betétdíj
https://24.hu/belfold/2025/05/05/elraboltak-a-visszavalthato-flakonokat-egy-ferfitol-veszpremben/
tényleg létezik ilyen: Restricting calories may increase your risk of infections and illness.
Meg laikusként is látok benne logikát, hogy csökkent energiabüdzsé esetén a védekezésre is kevesebb jut. De ez annál nyilván összetettebb probléma, hogy x kalória deficit = y-szoros rizikó.
Ez elég Mikkás let <3
Na, ez viszont tényleg vicces volt.
ezert is sokkal viccesebb ha kulfoldon elsz. itt maltan meg nem volt ilyenem, de vietben elofordult, hogy felhivtak es amikor bele szoltam, hogy angolul ha lehetne, kulonben nem ertem akkor elkezdett fakkjuzni (valszeg csak ennyit birt a nyelven) hajnali ketto volt amugy es en felalomban hagytam hogy kiordotsa magabol a vilagfajdalmat, majd akkor sem nyomtam le, hanem elkezdtem neki enekelni -do you really want to hurt me...- a ficko kb egy percig birta elkezdett rohogni es kinyomta.
Engem azzal hívtak, hogy maga az édösapám. Az sem volt túl vicces, de mindenképpen jobb ennél.
Volt egy elszalasztott lehetőségem is, amikor felhívott egy ilyen bölcs családi barát típusú fazon, aki rögtön elkezdte mondani, hogy figyelj Petike, beszéltem az apáddal -én meg lelőttem az ürgét, hogy téves a dolog, pedig sokkal viccesebb lett volna előbb végighallgatni, majd vitatkozni vele, és csak aztán közölni, hogy téves :D
Vagy egyszerűen ez simán csak nem vicces?
Most nincs kedvem rágooglizni a konkrét fogalomra, de az alultápláltság gondolom, azt jelenti, hogy hiányát szenveded bizonyos alapvető tápanyagoknak. Én nem tudom, hogy mit csinál az a spartan haverod, vagy te miből gondolod, hogy ő alultáplált, mert effektíve balfasznak kell lenni a mai világban ehhez még kalóriadeficit mellet is:
- Mindenféle vitaminok, ásványok, zsírok kapszulában - csekk
- Szénhidrátokat így is, úgy is beviszel eleget, vagy konkrétan falnak mész pár nap alatt.
- Ha edzel, nyilván tisztában van vele, hogy be kellene vinni testsúly kg x 2g fehérjét. Erre a porok jó megoldással szolgálnak, ha nem eszel amúgy elég husit.
- Zsírok: kevés kell eleve, annyi lesz a húsokon, amit eszel, minden mással csak túllövöd az értéket.
Na, de most az, hogy deficitben vagyunk, nem jelenti azt, hogy nem elég a táplálék? Hát, akkor ezzel a logikával soha nem szabadna fogynunk. Pont az a lényeg, hogy a szervezetünkben az energia egyensúlyt az elégetett zsírszövetből nyerjük.
Nyilván minél kisebb a zsírszövet, ez a gyakorlat annál nehezebb. Ezért is vagyunk gondban 6%, és az alatt, de az már a színpadi szint, és a profik sem tartózkodnak ezen az értéken pár hétnél tovább.
immunrendszere egyedi adottság leginkább. Nem sok köze van az edzeshez.
De nem is azt írtam, hogy az edzésnek van hozzá köze, hanem a táplálkozásnak! Alultápláltság sokkal rosszabb, mint egy kis túlsúly.
Elsőre egy csodának tűnt a kocsi, de ilyen súly mellett parasztvakító a konstrukció. Egy kisebb pályán a könnyebb kocsi tönkre veri
Igaz, hogy gyorsabb a GT 3 RS viszont 500 kilóval könnyebb is. Így nézve elég jó az a köridő.
Magán szám, felveszem. Jó napot kívánok a kórházból vagyok a végbél tukrozes miatt. Mondom neki, hogy ez téves lesz. -Semmi baj mondom a részleteket. És elkezdte sorolni. Én meg kinyomtam.
Kórházból sosem hivtak még magam számról, + be szoktak mutatkozni. Meg nem azt mondaná, hogy végbél tukrozes hanem colonoscopia. Tehát ezt valami féle viccnek, poénnak szánták. Valaki vilagositson fel, hogy ebben mégis mi a humor faktor.
Még nem vagyok elvárt férj, úgyhogy megengedhetem, hogy ez ügyben totál lusta legyek :)
Aztán majd felhívja a Disney, az Apple, meg az Amazon, és ezt is visszavonja
Szerintem el se kezdem akkor ezt a két sorozatot.
Mi most a 2. évad végefelé járunk a Supernaturalból, teljesen rákattant a family, napi 2 rész lemegy és úgy mennek ágyba, hogy még egyet, csak még egyet.