Hozzászólások

az enyemek kurva hangosan kajabalnak...

nem úgy írom azért, hogy 2 napig zöldséget ettem aztán örülök magamnak. több hetes távon konzisztensen kevesebbet mutat a mérleg, meg ezen a héten kétszer is 92 alatt volt, amit már rég láttam. én ennek is örülök, persze nem olyan nagy eredmény, amit ne lehetne gyorsan elcseszni.
tényleg, amúgy a bőr hogy alkalmazkodik? mert valamikor írtad, hogy voltál már 90kg is, ha most 80 körül, akkor az szépen fokozatosan alkalmazkodik ehhez?

én is belehúztam, leadtam úgy 1-1.2%-ot. csak az a baj, hogy úgy 32-33-ról indultam.
a módszerem, hogy sparos ázsiai/gourmet zöldségkeveréket eszek, meg cukormentes kólát iszok, amikor bírom idegekkel. meg próbálok rendszeresen mozogni.
majd versenyzünk ki dob le előbb még 2%-ot :D
amúgy a 7%-ot tartani is akarod? az már nincs messze a kórosan alacsonytól.

Ezt nagyon jól leírta! Mondjuk az utolsó előtti mondatot párszor át kellett olvasnom, hogy megértsem, mert hátulról kell előre haladni az értelmezésében :)

Én nem tapasztalom

Ápdét monológ

Azt hiszem, kész vagyok, lefogytam.

Ez csodálatos, Vajk! Ezek szerint vége a fogyókúrának?

Ő... Ja... De inkább mégsem :D

Még mindig 80 körül billeg a mérleg, igaz, jobb lett volna fosás után ráállni, csak addigra már bepusziltam 2,5l folyadékot. Hogy miért fosok? Fene tudja. Kicsit a tegnapi csirkére gyanakszom, amit ingyen kaptam egy éttermes üzleti partneremtől. Mindig ingyen eszem nála - ingyen kaját meg elutasítani nem lehet. Még ha fosok is, a tápérték az tápérték, kérem! :D

Szóval egyrészt, amikor múlt hétvégén a kerti partin voltam, jót tett, hogy nem edzettem három napig, viszont jól megtömtem a fejem rizsdarával. Ez a két nap kalória plusz segített kiheverni azt a felgyülemlett fáradtságot, ami miatt már alig bírtam megpörgetni az ellipszis trénert.
Most kísérletezem vele, hogy minden másnap, vagy két nap kihagyással álljak rá. A képletet bonyolítja, hogy több energia áll rendelkezésre - no, nem azért mert többet eszem, hanem, mert elkezdtem kreatint tölteni. Pont ennek a hatására nem érzem gáznak, hogy még mindig 80 kiló vagyok, mert jellemzően 1-3 kiló ugrik fel a töltés végére - amit persze számos tényező befolyásol. Ha már egy kiló felment, akkor valójában 79 vagyok. Ezt az is alátámasztja, hogy faszán eres a hasam, nem csak kockás.
Innentől ez már inkább a kompetitív kategória-féle freak show, ha tovább fogyok, de élvezem, szóval maradok a célnál, hogy lemegyek 7%-ig a mostani kb 9%-ról.

No, de hogy valami gyakorlati tanáccsal is szolgáljak, ha bárki elolvasta idáig. Hogyan oldom meg, hogy napi 1.600 kcal-okat fogyasztok, aztán közben edzem, bicajozom, és amellett, hogy nem vagyok hulla, még nem is megyek falnak az éhségtől?

Időzítés. Reggel nem túl éhes az ember, akkor meg mi a fasznak egyen? Minél tovább elhúzod, annál szűkebb az az ablak, amikor zabálni kell. Mert ha reggel elkezdesz enni, már másfél órával később azon kattogsz, hogy mikor jön a következő adag - így viszont ki lehet bírni akár kettőig is. Akkor eszik az ember valami minimálisat, hogy érezze a gyomrát kitöltve, és mehet az edzés, ami ad még két óra elfoglaltságot evés nélkül. Aztán este 10 körül ott a kazein, ami jól eltelít, és úgy megy lefeküdni az ember, hogy nem korog a gyomra. Ezáltal még olyan extremitások is elképzelhetőek, hogy tartja az ember a deficitet, holott a vendégével simán megiszik egy üveg bort az esti beszélgetéshez.

Az biztos. A gond az, hogy már ezek a fogatlan cigók is a partra szoktak, és szörnyűek. kezd értelme lenni a fizető strandnak. Ilyen arcok gyerekkoromban még nem léteztek itt.

Igazából csak az elmúlt években kezdtem megfigyelni, hogy jönnek itt szembe Lellén a lányok, jellemzően fiatalkák, és nemzetközi szinten habár átlag alattinak tűnnek, de különben van köztük pár szebb darab. Persze utóbbi jócskán mulandó, mert a popsijuk ritkán izmos... No, mindegy. A lényeg, hogy tök kis dekoratívak, amíg... meg nem szólalnak!
Az egyik felének olyan a beszéde, hogy a kapanyél kilóg a szájából. Erre bizonyára csak nem voltam érzékeny korábban.
A másik, szerintem új-hullámos történet, amely egybecseng azzal, ahogy láttam már több lányt is a járdán, vagy mellette letolni a bugyiját, és pössenteni. - szóval, hogy úgy beszélnek, kb mint egy férfi, sok káromkodással. És őszintén szólva ez is elégé hervasztó. Egyszerűen nem ezt várnám, vagy szeretném várni.

FB-n most futottam bele, hogy készül egy Postal 2 redux, és öröm olvasni a hozzászólásokat.
https://www.facebook.com/100061028420585/posts/1283068690404066/
RWS based:

1:1 to the original story, no changes for the "modern audience"

Legjobb fejlesztő bagázs evör :D

Velem most jött szembe. :) Csak a márka miatt gondoltam bedobom neked.

Ez a vidi öreg, mint az internet. A másik, hogy legalább másfélszeres gyorsításban megy. Nézd meg az első kocsi átsorolását közvetlenül miután a motoros feltűnik!

De azért kösz <3

Köszi, ezen most jót nevettem.

áh. szerintem megvan. bekéne jelentkezni. nemrég vettem észre hogy van ami csak úgy látszik, ez is. amúgy kapják be. de ettől függetlenül nem értem akik itt rinyálnak egy regisztráció miatt. ha van valami spam emailed arra mehet. enni meg nem kér egy twitter/x fiók

Nem, ez a telefonos érdeklődés kategória. Az egyik fele, ha nem hívom vissza, nem keres többé, max újra megcsörget. A mostani 3 perce hívott újra, miután megunta, hogy nem keresem. Gondolhatta alapból, hogy hülyeséget kér, mert az öreg lány egyedül akart jönni, de azért jól meglepődött, amikor kiderült, hogy a kétfős szobát nem kaphatja meg egy főre fél áron főszezonban.

Na, ezért nem hívom vissza ezeket...