Hozzászólások
Elsődleges fülek
Hány pisztoly van egy átlag amerikai rendőrnél?
ezért is jobb lett volna a Spartan név, abban legalább nincs e :D
99.99% hogy azert lett Edge hogy megmaradjon az e betu. Szerintem fel vezetoseg erre veri az ms-ben az ie kezdete ota.
Ennek örömére bele kéne húzni Agents of S.H.I.E.L.D-be mielőtt jövőhéten n Avengers :)
Hát kb. Koltai azóta nem szerepelt egy értelme filmben sem.
jah, imgur-on ctrl-v is működik, tehát képre jobbkatt->copy->imgur beír->upload->ctrl-v->upload gomb->kép url másol. Ennyi.
ezért is jobb lett volna a Spartan név, abban legalább nincs e :D
Egyébként a szavazási kijelzést nem lehet esetleg kompaktabbá tenni? Ezek a faltól-falig sávok elég ormótlanok, maximum akkora kellene, mint a kép szélessége, kb. 600 px. Na meg a szavazási színsávokat megfordítani: alapból sötét, és a szavazati arányok világosabbak. Lehet hogy csak a megszokás mondatja mindezt, de logikusabbnak tűnik.
tervben vannak idovel meg a behozott finomitasok, csak mindig ugy vagyok hogy minek extra napokig vagy hetekig varni az adottak bevezetesevel, amikor keszen van az alaprendszer es mar ebben a pillanatban is tudjak hasznalni az emberek.
A miniszter félrelép
Kicsit színpadias, kicsit bugyuta, de időről időre előveszem, mert vicces, valamint Kern és Koltai nagyon jók benne. (Plusz Dobó Kata is ultradögös.)
Egyetértek Csöpi, de
parkolópályára
az az Edge-logo pedig borzasztó. Legalább azt az e-t kikupálhatták volna, eléggé nyomoréknak tűnik így.
olyan még nem igazán volt, hogy a meta bárhol is működött volna. Ezért is magyarázza mindenki, hogy imgur... egy kopipészttel több...
Sztem Kecske ezt akarta linkelni, csak valamiért a Metára háklis a program:
rwurl=https://pbs.twimg.com/media/CC9JT87UEAALG87.jpg:large
Uhh, tényleg, PS3-on ingyér' volt a multi, 360on volt fizetős.
Mindegy, a lényeg, hogy a májusi felhozatal már megint szar. :D
Fuck yeah!
The Flash 01x20
Aztaqrva, mas sorozat finaleban nem durrant ekkorat es meg par resz hatravan.
Imadom!
A gázos jelenet valami ünnepi alkalom volt, amikor a sofőrök és navigátorok helyet cseréltek.
A sofőr ugat, mert tudja, hogy merészebben kell neki kenni. A navigátor meg csak pillázik.
Ezért van a sok "Zsoltikám ez nem volt nagy szám! Gázt gázt gázt!
Igazából jogos volt az a felvetés, hogy defaultban mindenkinél unalmasnak legyen jelölve az M64, de legalább azt tudjuk mindenkinél, hogy
Puffer túlcsordulás, túlságosan tele van Mega64 kedvencekkel.
Egyébként a szavazási kijelzést nem lehet esetleg kompaktabbá tenni? Ezek a faltól-falig sávok elég ormótlanok, maximum akkora kellene, mint a kép szélessége, kb. 600 px. Na meg a szavazási színsávokat megfordítani: alapból sötét, és a szavazati arányok világosabbak. Lehet hogy csak a megszokás mondatja mindezt, de logikusabbnak tűnik.
Platoon
Aki jó háborús filmet akar látni az ezt nézze meg és ne az American Snipert ...!
Nem tudom mennyit filózhattak és dolgozhattak az Edge logóján, de ... :D
Microsoft's Edge logo clings to the past
Ára is.... €500.... 150k...
szerintem visszakézből küldtem volna a gázosnak.
Az őzet mondjuk konkrétan nem látni, annyira fos a videó :D
Ez a kabát, ez korrekt
Na még egy: az utóbbi hetekben visszaszédültem a reggelizésbe sajnos. Kb. fele-fele arányban péksüti, vagy szendvics a szemközti irodaház büféjéből. Ez egy csomó felesleges kalória, amit a jövő héttől szintén ki szeretnék húzni.
A mentségem az, hogy csapatban járunk ebédelni, és a délelőtti ügyek elhúzódása miatt egyre gyakrabban 12 helyett 12:30-kor indulunk, addigra meg már piszok éhes vagyok reggeli nélkül (később érkezve mindig nagyobb a sor is az étteremben).
Ez egyébként egy érdekes kettősség nálunk - van céges edzőterem és kedvezményes szervezett edzések, de van csokisütikóla automata is a konyhában... :D
Ez nem is az optimalizáció bűne, egyszerűen folyik a memória a játékból. :D Ennyire durva bug nem értem, hogyan maradhatott benne.
Egyébként igen, az MK9-hez képest megcserélték a throw-t, a jobb shoulderről a balra került át, a jobbal most az objecteket tudod dobálni.
Na, rövid tapasztalatok kreatinról kb. egy hét után.
A pénteki edzésen nem éreztem még olyan nagy erőt, 72,5 volt a fekvenyomás, de legalább ment, a folyamatos progresszió azért megvan. Most pénteken zárva lesz az iroda az ünnep miatt, de tervezem szombaton bepótolni és lépni 75-re.
Viszont. Kettlebellen már egy ideje átálltunk egy dinamikusabb bemelegítésre, rövid átmozgatás után futás (ez az új termünk már elég nagy hozzá) és közben 5 kör fekvő, 5 kör hasprés. 10 ismétléssel kezdtünk, 2 vagy 3 hetente növelve, most léptünk 15-re. Előtte a 14 fekvő már kezdett sok lenni és épp hogy bírtam állandó tempóval; most a 15 ezen a héten tök jól ment. Ezt hajlamos vagyok a tápkiegnek tulajdonítani.
(most abba ne menjünk bele hogy ez sok vagy kevés, nyilván tök más az ha valaki rendszeresen sok fekvőt nyom edzésnek és más az ha csak úgy hirtelen kell)
Ezen felül a héten egy új edzéstervre álltunk át, lényegében 5*1 perc munka* és a végén 1 perc pihenő, összesen 5 kör. Ebben egyelőre elég alaposan elfáradok, bár biztosan tényező az is hogy a bemelegítés is megdolgoztatja a vállakat és utána van 4-5 török felállás per oldal, ami szintén szívja el az erőt. Viszont nincs összehasonlítási alap, hogy előtte hogy ment volna, nem tudom tehát megítélni, hogy itt segít-e a kreatin.
Jövő héttől tervezem elkezdeni a megnövelt fehérjebevitelt (sima whey protein), kiváncsi vagyok hogy mi lesz az eredménye. Elméletileg ugye a kettő együtt még jobban kéne hogy működjön, ezt gondolom ebben a topikban nem kell jobban kifejteni. Az utóbbi kb fél évben a testsúlyom 78-80kg között ingadozott amikor mérleg közelében jártam, bár talán egy hangyányit javult közben a testzsír arány.
További változás, bár ez részben talán a heti három edzés és az erősebb állóképességi fókusz eredménye: kb. napi 1 órával többet alszom, nincs álmatlan forgolódás (pedig a meló, az indokolná...). Ezt is mindenképpen pozitívumként értékelem, bár fogalmam sincs hogy van-e köze a kreatinhoz.
Plusz az izomláz sem olyan gyilkos a bell után, bár a sok kitörés miatt erősen érzem a lépcsőzéseket (iroda a másodikon, tárgyaló a harmadikon, lakás az ötödiken és mélygarázsban parkolok). A pénteki edzéstől viszont van bőven, főleg mellkas és váll környékén. A program úgynevezett "cigányedzés" :) azaz csak arra dolgozunk, ami duzzasztja a pólót :D - fekvenyomás, tárogatás, oldalemelés, bicepsz. Különösebben nem zavar, mert a bell bőven jól megdolgoz mindenhol, ráadásul tipikusan pont ezeket az izmokat nem hajtja annyira.
Bónusz: van ez a Health app az újabb iPhone-okon, lépésszámláló mellett a lépcsőzést is naplózza. Meglepően jó motiváció a lift mellőzésére naponta nézegetni ;) meg úgy tűnik, a plázázás is nagyon egészséges - szerintem a mozgólépcsőt nem kezeli :D
Szóval egyelőre nem rossz dolog ez a kreatin, bár nem is egy annyira ócsó mulatság. 5500 körül van egy pakk a Scitecnél**, ebből kb. a harmada elmegy a feltöltésre 5 nap alatt és a maradék 20 napra elég. A második pakk meg további 30-ra, tehát asszem a javasolt 3 hónapnyi készlet 16,5 ezerbe fáj. Erre jön még az edzés/terembérlet, meg ha akar az ember fehérjekoncentrátumot enni. Mondjuk pl. Kovács Lacee meg biztos ennek a többszörösét költi el havonta.
Még valami, mi a haverral kapszulás változatott vettünk, ez a változat - ahogy az eladó előre megmondta - kevésbé köti meg a vizet, tehát nem fújódtunk fel tőle. Ha valakinek ez szempont, akkor maradjon a pornál :D
* Hétfő: kitörés súllyal, törzs körül körzés, fekvőtámaszból alkartámaszba le és vissza, egykezes swing, guggolás súly nélkül. Szerda: kitörés súllyal, törzs körül körzés, clean and press, egykezes swing, guggolás súllyal (tehát itt 5 percig nem tesszük le a bellt).
** Elfogultság esete - Radnaiék crossfit termébe jártam meg a tesztoszteron site-ot is nagyra tartom...
Nekem meg az a véleményem, hogy az AR MINDENHOL nagyot tud dobni az élet minden területén. És fog is. A jövő egy olyan technológiája, aminél még szerintem megérjük, hogy a mindennapi ember használhassa olcsón, egy telefon áráért.
Erre varrjatok gombot:
'21 Jump Street' Now Has A Cinematic Universe Too, As Female Spin-Off and 'Men in Black' Crossover Are Confirmed