Hozzászólások
Elsődleges fülek
Superman 2025
Nem volt rossz, de összességében fura a szájíz, amit hagyott maga után.
Szerintem Luthor es Szupi alakítása okés, ők ketten nagyon jók voltak, illetve N Fillion is szuperül hozza a karaktert. Lois szar casting, de ez a trailer alapján is látszott már.
De a sztori meh és nekem sehogy sem áll össze, hogy Superman többet van a földön kiütve, mint bármelyik másik szuperhős ever. Úgy, hogy ő az acélember baszki.
A hangulat amúgy oké, alapnak nem rossz, de a következő részhez ennyi nekem nem lesz már elég.
Megnéztem az elsőt, a hajón játszódó részek tökjók (de ez nyilván a fanservice erénye), minden más olyan, mint egy random Netflixes film
A kóla az jó, tele van energiával, segíti emésztést. Egy kis vízzel érdemes hígítani amúgy, úgy jól hidratál is nyáron.
kolat iszom. :)
es akkor iszom, ha szomjas vagyok
Dinnyét nem eszem, zavarnak a magok, de az biztos, hogy a valagnyi gyümölcsben, amit fogyasztok, még sok a víz.
Igen, Vajk nyom egy kb. 1 órás cardiot meg egy súlyzós edzést. A gyomor 800 mililiter folyadékot tud feldolgozni kb. egy óra alatt. Semmi nem indokolja nála hogy rendszeresen 6-7 litert igyon, ahogy nálad se.
A túlzott folyadékbevitel ugyanúgy artalmas, sőt ártalmasabb tud lenni, mint a kevesebb bevitel. Sőt, mivel Vajknak már csökkent vesekapacitasa van, így még inkább csak árt neki a túlzott bevitel. 3-4 lityó max. naponta. Meg gondolom zabáljátok még hozzá a dinnyét is.
És nem csak a vese túlterhelése miatt se jó ennyi víz, hanem ki is mossatok magatokból az ásványi anyagokat, ahogy az látszódik is a véreredményein. A víz a kozhiedelemmel ellentétben nem a legjobb folyadék a szomjúságra, gyakorlatilag átfolyik rajtad.
baromsag. en is megiszok 6-7 litert, sporttol es melegtol fugg.
Akkor valszeg meg is van a probléma forrása. Hol egészséges 6-7 litert folyadék 16 órán belül, aminek a túlnyomó része víz.
Mikozben vagy 80-90 kilo? Hatalmas overkill. 3-4 liternél nem lenne szabad több folyadékot bevinned.
Én a 100 km-es 18 órás nyári hőségben végig tolt terepfutáson fogyasztok 10-12 litert, es annak max a fele víz.
Mivel dél-egyig nem eszem, szénsavas cuccokkal csapatom el az éhségemet. Most jött meg a Sodastream gépem, fasza cucc. Betolok 3-4 liter között. Ha kaolázom, gyakran iszom három pohárral egymás után. A 2,5 lityós kivitelből több, mint egy üveg elfogy. Ezt most teljesen kiváltani készülök ízesített szódával. Aztán ott van a csapvízzel reggel bekevert kreatin és egy bővebb mix edzés előtt.
Edzésen elmegy 1,5- 2 liter két óra alatt (ha nincs kardió elég lehet bő egy liter), és kb egy liter a nap maradék szakaszában, de ha étterembe megyek, ott alapból kérek egy kancsó szódát + az otthoni. Este a kazein + a lefekvés előtti pohár víz együtt szintén egy liter.
Napi 6-7 liter? Mesélj még :D
Az tavaly volt. Repül a zsidő 😅
nem azt irtad az elejen, hogy valami fotozas miatt akarsz lemenni kurva alacsony testzsirra?!
Csupasz pisztoly
Sokkal jobb, mint amire számítottam. Nem annyira jó mint az eredeti, de azért lehet rajta vidulni.
Amit hiányoltam belőle az a lépten nyomon rejtett poénok a háttérben. Volt néhány, de azok is inkább háttérben kezdődött és teljesen előtérbe került poénok lettek.
Remélem lesz majd köv. része még.
Predator, killer of killers
Ez jobb predator film volt mint az elmúlt évek összes predi filmjei együtt. Egyedül a pilótás harc nem jött be nekem.
Majd holnap lehet megnézem az első két részt
Napi 6-7 liter folyadékot iszom. Sörözni meg alkalmanként szoktam, mint ahogy a programtervem is mutatja.
Vesének jót tesz, természetes vizhajtó.
Nem volt semmilyen fotózás. Biztos a tömegelésre gondolsz. Az majd októbertől esedékes.
de tenyleg, most lementel x % testzsirra, miert nem eszel mar rendesen? fotozas megvolt, menj vissza egy egeszsegesebb testzsiraranyra.
Vajon a sörivás milyen metódus alapján segíthet?
Hogy klasszikust idézzek:
Iszol te rendesen? :D
Igazából a GFR-en kívül nem vészesek az eltérések önmagukban, de rendszer szinten viszont nagyon jól jelzik, hogy a sok energia amit az edzésbe meg fogyasba fektetsz, az nem az egészségedet szolgálja.
Apám a 20 féle alapbetegsegével most 3 hét kórházi kezelés után nem produkált ennyi piros értéket.
A vese különösen kritikus a testépítőknél, bár te a leírások alapján már nem hajtod magad annyira szét.
Ez egy mésékelten csökkebt vesemüködés, ami most még semmi gyakorlati következménnyel nem jár, de ha ez a tendencia folytatódik - sőt a korodból fakadóan gyorsulhat -, akkor 50 éves korodra már komoly side effectekkel számolhatsz.
Én azt javaslom kezdj el újra sört inni, és keress fel egy nefrológust, akivel konzultáld meg ezeket a nagy okosságokat, amiket ide szoktál írni.
Hmm ennyire nem kíváncsi senki sem az Alien fődre?
Már megint ezek a covid oltások :/
Szakerteni nem tudom. De az enyém sokkal jobb. 4 nél van eltérés nálam. Az is azért mert a 3-4 évvel ezelőtti kezelés szetbaszta és azóta olyan maradt.
Amúgy a fogyó, az tényleg megy. Egy hónapja indultam el a hízás útján, barátok látogattak, kétszer voltam Moszkván sörözni, meg elkapattam magam esténként egy-egy fagyival, szóval rám csúszott 2 kiló. Most szombaton boglári szüreti fesztivál -> ivás, jövő hétvégén LAN parti -> még több ivás -> augusztus végén osztálytalit szervezek ide -> monsztre ivás.
Ehhez képest próbálok most valamit fogyasztani magamon, hogy ne nézzek ki a végére fosul. Napi 6-800 deficit. Ez napközben még viselhető, de még nem hevertem ki az előző fogyit, úgyhogy hajnalban, amikor már elfogyott a kazein a gyomromból, konstans felébredek. Ez eléggé megterhelő. Most az lesz, hogy bekészítek a hűtőbe kazein mixet, hogy pisálás mellé megigyam. Talán így elviselhető lesz, csak félő, hogy több kör vezet majd a klotyeszra.
hogy ne csak fassz legyek valami orvosnál azért kérdezz rá a vesékre. legtöbb értéket lelehet szarni, mert ha nagy gebasz van akkor 10x eltérés lesz. de az az egfr-epi az nem valami szép érték.
Túl nagy az ereje. Téged tönkretenne.
én csak annyit kérdeznék, hogy az rtx5090-et rámhagynád? táp, meg gép jó hozzá, csak bekéne pattintani a 7900xt helyére. :D
minek? az extrem dieta miatt rossz valoszinuleg. ha annak vege, akkor esetleg erdemes ujra merni, es ha akkor is fos, akkod doki...
Ezt egy belgyógyásszal azért érdemes átnézni, nem csak kontextus nélkül ráguglizni az eltérésekre.
nekem tetszett, a sztori is jo volt (koherens a belso logika, es luthor motivacioja is), es meg Loissal sincs bajom. szupereros szuperhos, akit egy sima emberke legyoz (majdnem). az ilyet szeretem.