Hozzászólások
Elsődleges fülek
"Pro tipp" Mark Rippetoe bölcsességeiből, bár mára már asszem idejétmúlt - 4-5 dupla sajtburger, amiből a zsemlét ki kell dobni (na jó mondjuk csak a tetejét).
Megnéztem a McDonalds oldalán, elvileg 5 dupla BBQ sajtburgerben pont 140g körüli fehérje van és a zsemlével fullban 2300Kcal; de mondjuk most vmi 600 forint darabja, szóval mégsem ez lesz az ár/érték bajnok. Mondjuk ő 1 dollárért vette darabját.
Asszem akkor olcsó fehérjének marad az egész grillcsirke.
Expanse: ha jól számolom, jövő héttől kezdődik a harmadik felbonás és a bili komolyabb kiborítása... :P
30-40 év telt el a Jedi vége óta, Rey meg max. 22-23 éves lehet. Vagyis csak olyan emberek lehetnek a szülei, akik túlélték a második Halálcsillagot, ez kizárja Palpatine-t, Kenobit, Owenéket stb.
Kötve van a kezük szerintem... és legalább megpróbálták Luke-ra terelni a dolgot a filmben ;)
A végén úgyis azon múlik majd, hogy mit tudnak kihozni belőle.
És lássuk be, még mindig nem ér fel ahhoz, hogy Anakin építette Threepiót.
Amúgy a Han lánya vonal sokkal jobban működik a Falconhoz és Chewie-hoz való viszonnyal is :P
Hát meg az is dramaturgiai párhuzam, hogy
- a főhősnek van egy testvére akiről nem tudott, de már találkozott vele
- a főhős küldetése, hogy legyőzze a Sötét oldalra átállt vérrokonát (bár ez akkor is működne ha Luke lánya lenne, de más egy unokatesó meg egy igazi tesó)
Plusz közben meglenne az is, hogy egy hasonló, de mégis új verzió az eddigi történésekből.
Casting alapján mondjuk a VIII elvileg behoz egy új fiatal női karaktert, de sztem az meg inkább Lando megfelelője lesz majd. Rey anyjának túl fiatal ;) hacsak nem akarnak egy CG fiatal Luke-ot mellé rakni flashback jelenetekbe...
Na de Leia mégicsak Anakin lánya.
És mondom, egy mítoszban muszáj ugyanazt a családot követni. Az érdekes rész az, hogy az egyes generációk útja miben különbözik majd az előzőktől.
Ja igen, és ez:
Masreszt ha Luke gyereke lenne akkor Han es Leia miert nem tud rola semmit?
Szerintem épp elég erős célzás az a jelenet Max kocsmájában, amikor az öreg megkérdezi Hantól, hogy "who's the girl?" és utána azonnal vágás. Nyilván kap egy választ, de az nyilván lelőné a poént ;) Plusz Leia is egyrészt azonnal megöleli, amikor először találkozik vele, és utána őt küldi Luke-hoz, aki nyilván szintén azonnal tudja hogy ki látogatta meg.
Plusz amikor Han melót ajánl neki, aztán rögtön próbál - elég gyengén - cinikuskodni, meg azonnal ad neki egy pisztolyt...
Szóval akárkik is Rey szülei, a három öreg egészen biztosan tudja hogy kik azok. Csak a nézőnek nem szabad még tudnia.
De hát pont ez az egésznek a lényege, hogy egy vérvonalat követ a sztori. Lucas ugye mitológiát akart teremteni, abba nem igazán illik bele hogy jönnek-mennek a random szereplők ;)
Plusz azért alapvetően lehetne abban valami érdekes, hogy a három trilógia három különböző karaktert visz végig nagyon hasonló életutakon, de mindegyik máshogy dönt az adott helyzetekben.
Luke pl. most kvázi Yoda helyét veszi át - kudarcot vallott, önkéntes számüzetésbe vonult, aztán most az új reménység kitanításával próbálhatja meg helyrehozni azokat a dolgokat, amiket valójában ő cseszett el. Ez nekem egyébként is az egyik legérdekesebb vonal volt az eddigi filmekben, amit sztem nem tárgyaltak ki eléggé... A két öreg, bukott harcos figura egy naív fiatalt próbál rávenni arra, hogy megölje a saját apját, aki eleve az ő hibáik miatt lett a gonosz helytartója - és erre a gyerek szembemegy a szándékaikkal, és pont ezért jár sikerrel. Kellően darkos...
Persze ettől még lehetne valami érdekeset húzni.
Simán belefér pl. a sztoriba, hogy Rey valójában Han és Leia második, fiatalabb gyereke, akit Ben / Kylo bukása után inkább villámgyorsan eltűntettek. A Jedi elvek miatt Luke-nak amúgy sem lehetne gyereke, nem? :) Viszont Solo viselkedését is jobban magyarázná, ha nem nagybácsiként hanem apaként próbálná maga mellett tartani, meg egyszeriben érthető lenne hogy mit is keresett a Falcon a Jakkun. Luke számára is egész más próbatétel lenne így, második nekifutás azzal amit elsőre elrontott (és erősítené a Ben/Yoda párhuzamot), Kylo-ról nem is beszélve.
Na meg ugye anno a casting idején is minden pletyka arról szólt, hogy Hanék lánya, aztán egyszercsak valahogy elhallgatott minden ;)
Az egész eddigi sztoriba nehéz lenne nagyon egy totál kívülállót behozni, mint az Erő új választottja; viszont azt is nehéz megoldani, hogy ki másnak a gyereke legyen. A Jedi után jó pár évvel kellett hogy szülessen, szóval a fontosabb szereplők közül kb. Wedge jöhetne még szóba...
Ahogy írtam, ha tartják magukat a "gyűrű" szerkezethez, akkor az elég sok mindent meghatároz. Azok alapján a VIII-ben elég sok momentum az Empire és Clones cselekményével kéne hogy párhuzamban vagy ellentétben álljon...
Aztán persze simán lehet az is hogy az egészet hagyják a fenébe ;) de a VII igazából szépen illeszkedik ebbe.
Közben elvileg privátra rakták - ha minden igaz, a pár nappal ezelőtti Oscar shortlistelős előadás anyaga volt.
Kevés CG, sok practical effect meg valós díszlet:
Olvassatok bele abba a Ring dologba amit linkeltem - ha Kasdanék ez alapján dolgoznak, az sok mindent megmagyaráz a VII kapcsán.
Megnéznék egy clean and press kombót ezzel a módszerrel valahol 24-36 kiló magasságában ;)
Két dolgot mutatnak be a prequelek elég egyértelműen a Jedi rendről:
Yoda és Windu is említi, hogy gyengül az Erő használatára való képességük, és ugye az orruk előtt parádézó Sith lordot sem veszik észre évtizedeken át
Mace Windu előadja azt is a Clones-ban asszem, hogy ők nem sima orgyilkosok meg mittomén, aztán helyből totál dühből fejezi le Jango Fettet
Szóval igen, a sötét oldal is valszleg bejátszik.
A rohamosztagosok bénázására a sequelekben nincs igazán mentség, de a prequelekben a klónok azért elég jó harcosok, és sztem a túlerő miatt nem gáz hogy elintézik a (legyengült, közben öntelt) Jediket.
Izé várj akkor most ennek mi köze ahhoz amit én írtam? :D
Az egyik tematikus elem pont az volna, hogy a Jedi rend is elkezdett belülről rohadni
Ez pont tele van Lucas idézetekkel, részben azokkal támasztja alá az elméletet...
Na akkor egy kis TLDR; bár úgy 1-1,5 óra alatt gond nélkül el lehet olvasni szerintem.
Az esszé alapvetően egy elég komplikált, évezredes múltú irodalmi (és filmben ritkán használt) elbeszélési struktúrának a jellemzőit keresi és mutatja be a hat SW filmben. Összességében elég meggyőzőek az érvek és példák, és ez a nyilvánvalóan szándékos strukturáltság kétségtelenül egy elég komoly pluszt ad a prequelekhez.
A részletekbe nem mennék bele, mert egyrészt nem nagyon lehet röviden összefoglalni ;) másrészt sokkal hatásosabb is az egészet ebben a szépen kifejtett formában megismerni.
Egyébként azt is érdemes itt megjegyezni, hogy a világépítés szempontjából a prequelek tényleg sokkal többet adtak az SW univerzumhoz, mint a VII, ami a rohamtempójú cselekmény érdekében még azt a keveset is gyengén mutatta be, amit kitaláltak hozzá.
Viszont végeredményben azért mégiscsak az a heyzet, hogy önálló filmként a prequelek nagyon sok objektív szempontból mégiscsak szimplán gyengék, tele vannak hibákkal (karakterek, párbeszédek, rendezés, a sokszor önmagában forradalmi CG gyakorlati alkalmazása stb), és ezeket még a nagyobb képben elfoglalt helyük sem tudja kellően kompenzálni, legalábbis szerintem.
Lucas történetmesélési ambíciói figyelemre méltóak, a befektetett munkáját is sokkal többre lehet értékelni az írás szempontjait figyelembe véve - de összességében azért még mindig azt gondolom, hogy nem sikerült elég jól megvalósítania az elképzeléseit.
Amitől viszont az esszé igazán érdekes lesz, az a következő trilógia és hogy hogyan fog ebbe illeszkedni :) Mert az elég biztosnak tűnik, hogy már a Force Awakens is elég jól beilleszthető ebbe a struktúrába.
Baszki, a két barbell amit az öregre ráraknak amikor hanyatt fekszik, az együtt lehet pár mázsa, és utána még rááll a két fia és az egyik felvesz még két kettlebellt amik ha tömör vasból vannak akkor legalább 32 kilósak. Plusz amikor behozza az elején a két srácot, az is vagy 150 kiló lehet, és úgy sétál vele mint az átlagember kistáskával. Ha neked ez nem meredek, akkor nemtom mire mondanád azt :D
Amúgy a hétfő egy "könnyű" napnak bizonyult, de volt ilyen "walker" gyakorlat, csak a súlynak a fülét fogva:
rwurl=https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/f0/ab/9f/f0ab9f89adad70bebc1e2...
Ez elég szépen terheli a komplett törzset, hogy egyensúlyban bírjon maradni az ember.
Meg a "hernyó" nevű hasizmozásból is volt egy kevés. Ez az, amikor a hátadon fekve, felemelt lábakkal kell oldalazni, úgy hogy a vállöved meg a csípőd forgatod aszinkronban a haladáshoz.
Na ez így arra volt jó, hogy ma az izomláztól a tüsszentés, orrfújás, pukizás mind rettenetesen fájt ;) Erő persze visszaesett kicsit a pihi alatt, a mai török is kínszenvedés volt (bár a törzs izomláz is rásegített) de remélem hogy hamar visszajön.
Az idei első fél éves tervem most az, hogy pár hetes felvezetéssel átállok az alábbiakra: intermittent fasting (nincs reggeli meg semmi kalória se 20-12 között), plusz fehérjebevitel, és marad a heti három edzés. Ebből erre a hétre az edzés és a reggeli mellőzés jutott (gyümölcslében meg ilyenekben azért most még beviszek kalóriát délelőtt is), a többi vagy rögtön jövö héttől, vagy kétfelé bontva.
Kicsit birizgál ugyan a futás, az elmúlt három évben a céges Ultrabalatonon végigjártam a három lehetséges feladatkört (sofőr/futó/bicajos kísérő) és jó móka lenne megint futni; de ez eddig mindig az erő rovására ment, és nem hiszem hogy össze lehetne párosítani a kettőt. Kompromisszumnak lehet hogy idén még sofőrnek jelentkezem, és akkor lesz egy teljes évem erősödni.
Annyi gond van a tervekkel, hogy a pénteki edzéspartnert elveszítem (más dolga lesz és családapaként nem fér be ez is), így a stabil spotter hiánya miatt dobni fogom a barbelles fekvenyomást. Helyette földön fekvős kettlebell fekvenyomásból csinálok majd öt kört; ennek az az előnye is megvan hogy sokkal hamarabb lemegy, mint a Vajktól tanult piramis-izé, ezért biztosan be fog férni a deadlift is. Szerintem az amúgy is fontosabb, mint a fekvenyomás, sok nagy izmot dolgoztat, jobb a megtérülése. 125-128kg körül voltam tavaly, tehát a következő fél évben el kéne érni, hogy elfogyjon a kb. 158kg-nyi súly és elkezdhessek ugrálni plusz tárcsákért :) Valamint ha a köcsög online kereskedők is behódolnak végre, akkor lesz francia rúd bicepszezéshez, eddig csak kézisúlyzókkal lehetett nyomni vagy a fekpados nagy barbellel.
Kiváncsi vagyok hogy ezzel mire jutok majd :)
Ami ma fura volt, edzés előtt a megszokott ~81kg helyett 79,3 voltam csak... Mivel az ünnepek alatt biztosan felszedtem felesleget is, ezért valszleg ebben komoly izomvesztés is benne van (bár ma délelőtt elkapott egy cifra... amivel sok vizet is kiadtam), szóval biztosan van hova fejlődni. A mai 6x3 húzódzkodáshoz mondjuk jól jött.
A fasting miatt a nyers kalóriabevitelem biztosan csökkenni fog. Eddig sajnos minden reggel betoltam egy szendvicset vagy vmi péksütit az utóbbi hónapokban - viszont enélkül most elég ideges vagyok dél körül már... Továbbá a csodás Graphisoft étteremben is igyekszem majd salátázni és a desszerteket ignorálni; viszont a turmixokkal a fehérje mennyiség legalább másfélszeres lesz (3 kanált szoktam tolni, ami kb. 60 gramm). Szóval kevesebb szénhidrát, inkább fehérje és zsírok.
Persze ez az étrend (ha betartom) elvileg inkább testkompozíció alakításra való és nem erősödésre, szóval igyekszem majd valahogy pontosabban is mérni hogy mire vezet. Nekem ugye az alapvető célom továbbra is a max erő növelése :) vagyis papíron kalória plusz kéne, de magamhoz képest (főleg a huszonéveshez szikár önmagamhoz) eléggé meghájasodtam, 100 feletti csípőbőség meg marokra fogható alsó hát - és így a 38 kapujában azért jó lenne javulni, mert később biztosan egyre nehezebb lesz. Ha nagyon nem működik a dolog, akkor majd kitalálok valami mást... de asszem pont a Hugh Jackman nyilatkozta, hogy ő is intermittent fastinggal tolja az edzéseit, és azért az ő eredményeinek a felével is ki tudnék békülni.
Az alvás és a regenerálódás lesz még a sarkalatos pontok; ez egyébként egyelőre egész jól megy, idén minden nap megvolt a 8 óra. A munkahelyi stressz nyilván órák alatt visszatért, de egyelőre csak annyit tapasztaltam hogy (valszleg az elszokás miatt) hamar leszek ideges napközben, viszont estére félre tudom tenni. Nekem legalábbis az a fő benyomásom az elmúlt évről, hogy a kezdeti jó fejlődés utáni megtorpanásban ez volt a legfontosabb tényező; de rögtön másodiknak meg a táplálkozást (kevés fehérje) emelném ki, viszont azt ugye már a jövő héttől változtatni akarom.
Kiindulásnak most az aktuális szintek és célok a főbb gyakorlatokban:
deadlift ugye 125-128kg 5 ismétléssel - 150-160kg kéne
karból nyomás 32kg 1 ismétlés per kar - 36kg kéne
török 28kg 3-5 ismétléssel - 32-36kg kéne (sajnos a 36-os súlyaink gázosak, rövid a fogantyú...)
Ja, és ha untatnak titeket ezek az emberkísérletes posztok, akkor szóljatok nyugodtan :D
A Vénuszon gyenge a gravitáció, 0,9g - a baj a nyomással meg a hőmérséklettel van inkább :)
Bár tény hogy a ruszkik tudták a legjobb szondát küldeni oda, asszem vagy egy óráig is bírta az egyik :D
Az emlékek tényleg nagyon sokat szépítenek rajta szerintem is. Thrawn a klisés túlokos gonosz genya, akit csak aljas trükkel bírnak lenyomni, a szomszédok fíling erősebb mint Lucas prequeljeiben, plothole, plotdevice, satöbbi.
Félreértés ne essék, anno én is oda voltam érte meg minden. De ebből filmet csinálni a legrosszabb ötlet lett volna :D
Végignézve: hsgbbasdpojgsbadyyfd
De hát ez terhestorna :D
d: mivel amúgy is az egyik legnagyobb troll a világon, és nyilván ismeri a hatodik évad scriptjeit, direkt nekiáll szivatni mindenkit :P
Igen volt... VFX mennyiségre amúgy pusztán shotok számában kb. mint a prequelek, plusz érdekes infó hogy BB8 is a jelenetek kb. 1/3-ában CG volt. Viszont az animátoroknak óriási segítség volt a practical robot, azon a stáb kitökölte a viselkedését és tökéletes alapot adott nekik.
Amúgy az ILM körlevélben dörögte le a dolgozókat hogy a videót megosztani tilos ;) De jó azért hogy kikerült, tanulságos meg minden.