Hozzászólások
Elsődleges fülek
Mármint volt benne egy feles víz. De próbáltál venni is?
nem, igazi csoro magyarkent estenkent kis foliasatort epitettunk es tengervizet paroltunk, vagy furdes kozben a fremen uszonadragomba pisiltem, meg vittem otthonrol instant vizport - ezekkel voltunk el egy hetig. dude, 50 cent vot a felesviz akarhova mentel.
Vajon BP-ről indulva Balcsin, vagy Hanoiban jön ki olcsóbbra egy hétvégi üdülés? :D
hujje kerdesre hujje valasz. ha budapestrol indulva vietben elsz 7 evet, akkor szted?
amugy az idohossz meghatarozo, mertha valaki egy full nyari szezont le akarna nyomni a balcsin -mondjuk ket-harom honapot mert belefer az idejebe, akkor mar repjeggyel egyutt is olcsobban kijon egy feleves viet koruttal. ;)
es hat mondani sem kell, azert sztem az iszappocsoja koruli korut nem biztos, hogy annyira feldobja az embert harom honapig mint a feher homokos palmafas tengerpartok valtogatasa fel evig. :D
a szaz forintos sor, szaz forintos cigi es a menohelyen elfogyaztott occa' forintos longislandicedtea meg hozza ad az elmenyhez. (na jo mostmar lehet keccer annyi, mert annyit romlott a forint)
Nem akartam spoilerezni. Szóval, nem emlékszem, hogy Johnnak mi a sorsa az 5-ben?
110km-t nem kell magyarazni.
Ideális esetben az én magasságommal nem lenne szabad 80 kg felett lennem ebben a sportágban.
ja ma irta a mester a futos topikban, hogy az idealis hosszutavfutoalkat az az alultaplaltsag felso hataran van, 18-19bmi.
a fűszeres kaja után nem azért iszok inkább üdcsit, mert muszáj, hanem mert jobban esik. Az kényelmesség/függőség valóban. Én most pusztán a sporttal kapcsolatos esetre reagáltam.
Tény, hogy az ember függővé válik a cukros üdítőkre.
időeredmények tekintetében nem vagyok állat, 12 órás idővel nyerte meg egy srác ezt a 110-es versenyt. Én terepfutó versenyeken általában a mezőny első felében, elit mezőnyben meg az utolsó harmadában szoktam végezni, a népszerű teljesítménytúrákon meg mondjuk top 10%-ban.
De én 106 kg körüli testsúllyal csinálom, bot használata nélkül. Ideális esetben az én magasságommal nem lenne szabad 80 kg felett lennem ebben a sportágban. Viszont nem akarok kákabélűnek se kinézni, mint akit felmentettek tornából.
aug 1
https://olympics.com/en/paris-2024/schedule/athletics?day=undefined
Én meg arra vagyok kíváncsi, hogy mit gondolnak, vajon mi fog történni 1 nap alatt a Szajnával, hogy versenyzésre alkalmas legyen? Máshova öntik addig Párizs szennyét?
kb egy eve neztem vegig az osszes T filmet, akkor jott le a fenti kovetkeztetes. nem tom milyen trailerrol beszelsz mert a film kozel tiz eves es ha jol emlexem azota is keszult mar uj termi film, ugyhogy ha valamire, hat a trailerere tuti nem emlexem. meg arra sem h John milyen szerepet jaccik.
arra emlexem, hogy szorakoztato volt, az elso ketto utani blod ujrazasok utan.
alapvetoen a szervezet egy profi biokemiai gyar, amibol lehet, abbol tud energiat nyerni. es azzal tul fogsz elni. de az optimalis az a megfelelo mennyisegu zsir, feherje, szenhidrat kombo.
Persze.
A ketogén diétát mint példát hoztam fel arra, hogy a jelek szerint a cukor nem kizárólagos instant energiaforrás, függ a szervezet múködése attól is, mihez van szoktatva. Illetve a "nagyon jólesik" nem feltétlen azt igazolja, hogy az tuti jó.
Meg ezek az edzésről szóló tanulmányokban hol szerepel, hogy egy fűszeres kaja után hány gramm cukor ajánlott, mert jólesik, ugye.
Valóban nem értek hozzá, de a Moken által leírt tünetek olyan érzést keltettek bennem, mint amikor egy függő ír a szeréről.
Törökországban most is ingyen volt palackozott víz a szálláson, és minden nap adtak újat. Ez mediterrán helyeken - ahol nem iható a csapvíz - természetes.
Amikor a 110 km-es terepfutóversenyt toltam, akkor 19 óra alatt megittam bőven 10 liter feletti folyadékmennyiséget.
te egy allat vagy.
kiegyensulyozott dieta jobb.
azért az teljesen legit ha valaki keményebb sportolás mellett pótolja a folyadékot és energiát. meg a ketogén lehet jó bizonyos esetekben de nemtudom életmódként mennyire ajánlott.
Mármint azon kívül, hogy John milyen szerepet játszik, amit már sajnos a trélerben is ellőttek, mi volt benne meglepő?
Mármint volt benne egy feles víz. De próbáltál venni is?
Vajon BP-ről indulva Balcsin, vagy Hanoiban jön ki olcsóbbra egy hétvégi üdülés? :D
volt mini huto, benne viz, meg ingyer gyumolcske. :)
szerk
a viet szallodakat mar emliteni sem merem a nyugati arak negyedejert mit kapsz ingyer es milyen extrakat fillerekert.
nalam a terminator filmek 1-2 es igy utolag a genisys jott be harmadiknak, mert akkora csavarok vannak benne, amiket csak az ert meg aki latta az osszes filmet es kicsit olyan mar mint a vissza a jovobe masodik resze.:)
Na jól van akkor. Én sem vagyok függő.
Köszi!
Görögöknél ingyen volt a szálláson a palackozott víz, vagy bolti árban?
ez egy szallo volt, ahol megszalltunk. a falu maga akkora volt, hogy egy sor tukor egy sor haz. de ha szerinted ez termeszetes akkor oke, csak mondom, hogy gorogoknel meg nem ezt tapasztaltam, tehat sztem megsem en voltam a hujje, ha inkabb oda mentem.
Nem volt céges pályázat, amikor csináltuk.
meg mi került a napelemen annyiba.
Jah, van ketogén diéta, amire hónapokig tart átállni, cserébe pár perc tönkrevágni. Nem beszélve az egészségügyi mellékhatásokról.
Cserébe több millió tanulmányt fogsz találni arról, hogy bármilyen állóképességi sportban milyen módon kell frissíteni, és ezekben az lesz leírva, hogy 40-100g közötti szénhidrátot be kell tolnod óránként. És nem mindegy, hogy lassú vagy gyors felszívódású szénhidrátot.
Meglepő számomra, hogy azt kell bizonygatni itt, hogy intenzív sportolás után a dögmelegben kurvajól esik a kóla/hideg sör/bármilyen cukros hideg üdítő. Ez egyáltalán nem függőség, hanem teljesen természetes, biológiailag megmagyarázható reakciója a testnek. Vajk-nak semmilyen élettani folyamata nem indokolja, hogy kinyisson egy sört az esti filmhez - ha csak nem szomjaztatta magát előtte egész nap.
Amikor a 110 km-es terepfutóversenyt toltam, akkor 19 óra alatt megittam bőven 10 liter feletti folyadékmennyiséget. Ha ezt vízből vittem volna be csak, akkor most nem irkálnék ide a fórumra.
napelemet remelem palyazattal csinaltad legalabb.
de nyilvan azert fektetsz be, hogy tobbet kapj vissza.
ez most az ipar gyengelkedese, az meg leginkabb nemetorszag es ejropan mulik.
nagyon kellene a beke, prosperitas, akkor koltenenk is. most ki mer?!
Mikor indul az atlétika? Az egyetlen (talán az úszáson kívül), amit szivesen követnék, de állandóan vívás, dzsúdó meg mindenféle rétegsportok mennek mint a lövészet, rögbi :D meg ilyenek.
Szerintem ez nem igazolja az állításod.
A hernyófüggő is elég szarul van, ha nem kapja meg a löketet.
Mintha Harvy linkelt volna egy hegymászós cikket, abban volt szó a ketogén diétáról, és hogy pár hónap alatt át lehet állítani a szervezetet, hogy a zsírtartalékokból tudjon instant energiát előállítani. Az egy kicsit jobban megragadt bennem, mint bármi más diétázós iromány, amire semeddig sem emlékszem.
https://www.mensjournal.com/adventure/how-adrian-ballinger-summited-ever...
Szerintem a Termiben sokkal több van, mint eddig kihasználták. Cameron deklarált mániája, hogy a Termi az, hogy a robi visszajön, és leolt mindenkit, de pont a T4 jó példa volt arra (mármint nem jó film, de jó példa :D), hogy el lehet térni tőle, onnantól meg bármilyen sztori lehet. Akár meg is lehet fordítani a dolgot: Valaki a jelenből az ítélet napja utánra utazik (végül is így volt bemutatva a történet Marcus szemén át is), hogy ott elvégezze a küldetését.
Ez szervezet függő. Én amikor kondiztam, ha nem vittem be edzés előtt vagy közben kalóriát, akkor úgy leesett a cukrom, hogy fél óráig izzadtam a retyón ülve, küzdve a hányingerrel és hogy ne ájuljak el.
ez a masik. takaritaskor ujra telerakjak a hutot. de nyilvan a negyven fokban az nem eleg, az elso dolgod vizet venni valahol amikor elindulsz a partra.