Hozzászólások
Elsődleges fülek
volt rola ilyen kep, asszony azota is emlegeti :)
mert Vajk úgy nyomja? :O
nem tudom, nala nem talaltam szandi + feherzoknis kepet, igy nem eleg autentikus :)
Én nem tudok ennyi szakállat növeszteni :/
Közbe megtaláltam Vajk USA megfelelőjét:
https://www.instagram.com/cookingforgains_/
Ki van pattintva, odafigyel kajára, könyvet ír, Audi R8-al jár.
Santa Fében lakott, most pl -3 fok van ott
Michelle is durva, 39 évesen már májátültetése volt alkoholizmus miatt... Pedig Eurotripben milyen kis hamvas szépség volt.
WTF van már..
A héten Roberto Orci, Michelle Trachtenberg is elment (51 és 39 évesen, wtf), most Hackman :(
Nekem tegnap leesett pedig nem dietazom
Szénmonoxid mérgezés? Ez csak egy a sok közül.
https://index.hu/kulfold/2025/02/27/gene-hackman-szinesz-meghalt-gyaszhir-oscar-dij-hollywood/
WTF :(((
Egyik legnagyobb színész volt! Mi ez a vég :(
hogy bírsz ilyenkor a tükörbe nézni? ;D
Most én is 90 vagyok. 80 kilósan vagyok lefogyva 10% alá
szőlőcukor legyen a közelben, az gyorsan felnyomja a vércukrot, ha baj van.
lehet. kb. fel evig toltam a dietat kb. 3x esett le nagyon a vercukrom. szoval elviselheto, olyankor vettem a teremben egy csokit es kesz.
a lötyitötyi kocogás reggel az sokkal jobban menedzselhető a szervezet számára, 1 órán belüli futáshoz frissíteni se kell, a szénhidrát tartalékokból megoldod.
De amikor kondizol, akkor az intenzív erőkifejtés a szervezet számára, gyorsan kell energiát juttatni az izmokba.
Kb. úgy képzeld el, mintha lemerülőben lévő elektromos autóval szép óvatosan közlekedve elmész még 10 km-t a 2% akksival, de ha nyomsz pár padlógázt, akkor 1 km alatt lenullázod az összes erőforrást.
Igen, ez bennem is felmerült, hogy egy ilyen kocsi sokkal jobban illik az ország egyik kirakat cégénél milliárdos szerződéseket kötő topmenedzserhez (LY), mint egy ilyen átlag peonhoz, mint én... De végül is nem nekem vesszük, hanem a Páromnak, én max. elkunyiznám néha (állandóan) XD
Jaj már na, értsd jól... Karrieredre gondoltam.
pedig kb. stimmelhet. nekem 2k korul van az alap kcal egetesem, de 15kg-al nehezebb vagyok. (95-100).
2500-ra szoktam beloni a dietat, de legalabb 2 ora mozgas van minden nap melle.
Altalaban jol ment, de valoszinuleg a dieta (eleve kcal deficit az elozo napon), aztan alvas es nulla feltoltes ezt okozta. Azert fura volt, mert a reggeli futasokat is ehgyomorra tolom. Akkor mar hozza voltam szokva, legalabb 1.5 eve jartam akkor ujra.
1800 kcal? Vagy te akarhatsz megolni mindenkit korulotted, vagy ok teged
Szerintem kever valakivel. Körmére néznék a nőnek...