Hozzászólások
Elsődleges fülek
Isten éltessen!
ilyen állapotban, amit írnak róla nagyon könnyen elkap bármit a legyengült szervezet, ezért is van annyi kórházi fertőzés.
Inkább csinált volna Netflix meg Fincher Mindhunter 3. évadot :(
ööö, a Holdra szállásban a kihívás és az eredmény, hogy jó videókat készítsenek?
Lost in Translation jo film? Annyit hallottam mar rola, de sose lattam, de allandoan feldobalja facebook
Annak h barmibol ujat tegyenek fel nem 500 dollar a tobblet koltsege, hanem inkabb 5.000.000. Le kell tesztelni minden modon vagy 1000x, kompatibilitasi kerdesek, sugar ellenallokepesseg (minel regebbiek az elektronikai cuccok, annal kevesbe problema), aramfogyasztas, stb.
Sex Drive
Ez még mindig rohadt vicces. James Marsden-t annyira fura ilyen szerepben látni, de elviszi a hátán a filmet :D
Ma lefutottam az egyik magyar űrhajós jelöltet félmaratonon, 37 fokban, 107 kilósan, nem is készülve erre a versenyre :D
Kb. 2 évig nem tudtam elérni itthonról met.hu-t, erre nem megjavult most végre magától <3
sztem meg überkirályság csak a hülye női főszereplő kiscsajokat felejthetnék már el wokewoodban.
Perui nagykövet nem éppen külcspozíció. Az értékes embereket nem gyalulja ki a NER, pont ezért is csinálják jól. Akiket leváltanak általában azok teljesen pótolhatóak. Ha úgy lenne, ahogy a belpesti legendák szólnak, már rég összeomlott volna az egész rendszer. Igen, sok kinevezés a megfelelő simuláson múlik, de egyáltalán nem arról van szó, hogy csak és kizárólag fityeszbérencekkel van tele minden.
Karrierdiplomatakent, aki regota a kulugyben dolgozik. Ő anno Gyurcsanyek alatt lett kinevezve a miniszteriumba.
Kaletanak semmi koze nem volt NERhez ez mikor jon mar vegre at?
aztarohadt :O
Mekkora tökei vannak a vízi mentőknek tényleg, hogy ilyeneket bevállalnak...
Tortent most barmi olyasmi, ami nuke beveteset valoszinusiti?
Szolsz egy orvos haverodnak, besetal, megveszi, odaadja neked.
:DDDDDDDDDDDDD
Hova durrannanak mar el? Megis milyen szcenario eseten van barmi ertelme neked ilyet bevenni? Amugy nincs egy orvos ismerosod, aki besetal patikaba es vesz neked?
Amugy azert receptkoteles, mert taccsra vaghatod a pajzsmirigyedet vele.
??? ott a kopasz meg az anyjuk, nem?
Eletembe nem fogom megerteni, hogy aki mondjuk nem egyedul nevel 3 gyereket szegeny korulmenyek kzoott az megis minek stresszel a munkan annyira? Ha szar, akkor lelepek. Foleg amerikaban...
Ez a verseny távjától függ meg attól is, hogy sikerült a tapering (felhozó szakasz) az adott versenyre.
Ha rövidebb távon indulok (ilyen félmaraton vagy terepen max. 30 km), akkor szoktam még előtte nap egy enyhe 4-5 km-t tolni, pár gyorsabb 100 méterrel. Lehetőleg reggel, hogy minél több idő elteljen a versenyig.
Ha valami hosszú távot tolok 50 km felett, akkor nem akarok futni előtte, de pl. most Cortina trail 50k előtt muszáj volt túrázni menni a társasággal és akkor egy 20 kili is belefért, persze másnap reggel nem is voltak frissek a lábak.
De inkább a versenyt megelőző egész hét számít szerintem. Ha rövidebb távra készülsz hétvégén, akkor hét elején még belefér egy gyorsabb, erősebb edzés, de aztán már max átmozgatás.
Ha hosszabb távra készülök, akkor az utolsó hét az már csak lötyögés szinte végig, cél, hogy a lábak frissek legyenek.
+ ha mondjuk hosszú kocsi vagy repülő út előzi meg a verseny napját, akkor mindenképp csinálok egy laza átmozgatót.
Abszolút így van.
Amúgy mindenki papolt nekem ismerősi körből, hogy álljak le ice tea ivással (nyáron 3-4 üveg 1.5 literes lement/nap, télen mondjuk 2), mert milyen egészségtelen. Többször próbálkoztam már vele korábban, de ugye futás után rohadtul szomjas vagy és csak a cukros üdítő csillapítja olyankor a szomjat (vagy ízesített sör), szal sose sikerült teljesen eddig. Na most 1 hónapja letettem (nem is nagyon futottam, meleg se volt, így könnyebb volt), kólát is egy fél literest ittam az 1 hónap alatt, 1-2 citromos sör néha lement felesbe barátnővel, de a lényeg, hogy nuku ice tea. Eredmény: 2 kiloval több vagyok, mint előtte. Oké, ez valszeg a kevés futás és több erősítés miatt van, de akkor is. Zéró pozitív tapasztalatot érzek/látok magamon. Nem vagyok energikusabb, bár tény, hogy most már anélkül is tudok melózni, hogy cukrosat innék. De gyakorlatilag semmi nem változott azon kívül, hogy most már ha meglátom se kívánom a cuccot, meg nyilván annyival több pénzt spórolok.
De azt írd már meg pls, hogy te miket szedsz a kaján kívül, hogy ezt a fizikumot elérd/fenntartsd.
Nálam a kerti munka hihetetlen mekkora utat járt be, gyerekként gyűlöltem, most meg annyira feltölt, nagyon szívesen csinálom, jól esik valami olyat csinálni, aminek azonnal látom az eredményét.
leírta már Vajk, hogy milyen tápkiegeket szed edzéshez meg napközben?
Pontosan! Erről van szó.
jah, és a kenyai futók se alkalmazkodtak a környezetükhöz, a serpák se, a mokenek se, stb. Az emberi test iszonyatosan jól tud alkalmazkodni, egy ember a saját életében is hatalmas fizikai változásokon tud keresztül menni az adott környezeti hatások függvényében (lásd a hegymászók kezét, stb.). Nonszensz hülyeség, hogy a kenyérhez nem tudott hozzászokni az emberi test több ezer év alatt.
utolsó ember lenne Adam Driver, akiről elhinném, hogy olasz, erre House of Gucciban meg Ferrariban is olaszt játszatnak vele... Hol vannak a kiváló olasz színészek?