Hozzászólások
Elsődleges fülek
Ez egy sok évvel ezelőtt kiszivárgott kép egy már akkor lelőtt projektből.
Hát, a harmadik az egy kicsit disney-s a második után, meg nem is olyan konzekvens (újrafelhasználnak egy színészt/karaktert, de más szereplőként) de szerintem azért érdemes megnézni, rengeteg csodálatos apróság van benne. Meg mémek is lettek belőle :)
Huhh, na ez most egy nagyon érdekes komment.
Maradjunk annyiban hogy berakok egy képet és nem írok róla semmit...
rwurl=http://images.vg247.com/current//2012/08/20120806prince_of_persia.jpg
Azért azt észben lehet tartani hogy még vagy fél évük van polírozni a játékot. Nekem pl. nagyon feltűnő volt, hogy a főutcákat sokkal jobban kidíszítették egy rakás aprósággal, mint az eldugottabb részeket - persze annyi eszük lehetne, hogy ilyeneket ne mutogassanak az első nyilvános demóban...
De mondom, nem akarom őket külön védeni, szóval ez is csak egy általános game dev vonatkozás, amit megmelítettem. A személyes véleményemet meg nyilván nem fogom nyilvánosan előadni ;)
Nem akarok az ördög ügyvédje lenni, de hát nyilvánvalóan addig fogják ezt tolni amíg megveszik az emberek...
A lego kockák irtózatosan erősek ám, egy 2x2-es lapos elem valami 430 kilónyi erőt bírt ki - nem véletlenül fáj annyira kegyetlenül, ha rálép az ember ;)
http://www.bbc.com/news/magazine-20578627
Tehát ha tornyot akar építeni az ember, akkor elméletileg úgy 3,5 kilométeres magasságig lehet elmenni. Nyilván egy hosszabb darabot hajlítva hamarabb el lehet törni, de ez akkor is lenyűgöző.
Ez tök vicces, mert ugye mi meg egy másik szakértő ajánlására fel vágtunk most bele ;)
Mint mondtam, igazából az a gond hogy nagyrészt felesleges kalória a reggelim. Ha szendvicset kerítek, abban van mondjuk 1-2 szelet felvágott; minden más még ennyire sem hasznos. A kihagyása viszont még egy plusz átállás lenne a napi rutinban, és azért elég durva nyomás alatt vagyunk már lassan másfél éve a melóhelyen, nehéz az ilyennel tudatosan variálni.
Ektomorf ide vagy oda, a 30 óta azért simán tudok hízni. Ez az egész igazából csak azért zavar, mert a felesleg nem egyenletes eloszlással jön fel, hanem csak pár helyen - bár látszanak az erek a karomon, de egy compression felsőben mozogva-futva érzem ahogy lötyög a háj a derakam hátulján. Szóval ez saját magamnak egy tök egyértelmű visszajelzés a gyenge akaratról. Azt ugye eleve leszarom hogy mások mit mondanak, meg általában amúgy se veszik észre és inkább azt mondják hogy de sovány vagyok; viszont nekem saját magammal nehéz így kibékülni ;)
Otthon meg azért nem eszem reggel, mert a korai elalvás továbbra sem erősségem, épp csak egy zuhany meg felöltözés fér be hogy beérjek a reggeli közös megbeszélésekre. Nem fogok emiatt fél órával korábban kelni, mert úgyse tudok fél órával korábban lefeküdni...
Végül az edzésre magára visszatérve.
Múlt héten kimaradt a péntek a hosszú hétvége miatt (kaptam is lebaszást :), ráadásul elfelejtettem hazavinni kreatin kapszulákat - ezt napi 6 db szedésével próbáltam utána a héten kompenzálni. A kettlebelles állóképességi edzések tűrhetően mentek, sokkal jobban most se bírtam a terhelést; viszont semmi izomláz nem volt, ami tök jó! Stabil pont, hogy a bemelegítés közben letolt fekvőtámaszoktól durván bedurran a vállam hátsó része.
Amivel elégedetlen vagyok: ezeket az állóképességi edzéseket is még mindig csak 16 kilós súllyal bírom tolni, a 20 szóba sem jöhet. Erőnlétben meg nem tudtam felvinni az egykezes nyomást 32-ről 36-ra. Ezek azért kiábrándítóak, mert gyakorlatilag évek óta megakadtam ezen a szinten :(
Magyarázatnak az alábbiakat bírtam összeszedni:
- tavaly és tavalyelőtt is elment a tavasz az ultrabalaton miatti futással, ami ellene dolgozott a max erőnek
- nem ettem eleget és a meglévő izomtömeg a kb. 80 kilós testsúlyommal ennyire elég
- öregszem
Ma meg lenyomtuk a szokásos súlyzós edzést haverral: fekvenyomás 75kg 5x5 - az utsó körben eléggé kidőltem, segíteni kellett a végén. Vagyis szerintem most maradok ennél a jövő hétre is. Plusz fehérjét végül mégsem kezdtem el a héten, kisebb vihar volt melóban... Utána a terv az hogy jövő pénteken marad a 75kg, és utána lépünk csak fel 2,5 kilóval. Ez még ezzel a felezett cilussal is elvisz 80 kilóra 1 hónap alatt, ami ugye a saját kb. testsúlyom, és ha azzal megy az 5x5 akkor kb. megvan az egyik célom. A másik az lenne, hogy deadlift a testsúly kétszeresével, csakhogy az edzőtárs nem tol ilyet és én is hanyagoltam, mert akkor vagy tovább kéne maradnom, vagy valami mást kéne kihagynom (bicepsz és váll van még). Ezen most erősen gondolkozom, hogy mi legyen, kéne csinálni, tehát lehet hogy rá kéne beszélnem a havert.
További komplikáció, hogy egészségügyi okokból az orvosa eltanácsolta a kreatintól, tehát lehet hogy ezzel az egy dobozzal véget is ér az emberkísérletem.
Ráadásul holnap egy legénybúcsú, jövő hétvégén hugicám esküvője, utána való hétvégén a mostani legény esküvője, szóval másfajta stressz is jön. Viszont ma hazahoztam a dobozt és mindenképpen megeszem a napi adag kapszulát :)
11 napnyi maradt, mit gondoltok, folytassam még? Egy következő doboz 30 napra lenne elég...
Ha csak fele annyira jó mint a Daredevil, akkor ebből is instant darálás lesz
Hát nemtom, McConaughey nekem speciel meglepetés volt az első évadban, főleg hogy előtte évekig nem láttam tőle filmet és csak a bulváros szerepléseiből indulhattam volna ki. Amennyire látom, általános meglepetés volt az alakítása. Harrelsont persze mindig is jó színésznek tartottam, de ezzel együtt is váratlan volt az egész eredmény, és természetesen nagyon jó.
Szóval egyfelől ebben a második évadban is bőven benne van a potenciál, mindegyik színész képes lehet valami újat és jót mutatni, a bizalom azért jár nekik. De az is igaz, hogy óriásiak az elvárások, tehát az is elképzelhető hogy csak felkapaszkodni próbálnak és a végén egy kipukkadt lufi lesz az egész. Mindenesetre most még nem lehet semmit sem előre megmondani.
A másik érdekes kérdés szerintem inkább az egész sztori és hangvétel, színészektől függetlenül. A hosszú hétvégén újra megnéztem az első évadot, és nagyon sok olyan sajátosság van benne, amit nehezen tudok egy Californiába helyezett történetben elképzelni.
Eleve az egyik fontos elem a nyomozás ("True Detective" ugye), ami egészen más és egyedi egy gyilkossági ügynél és ismeretlen tettesnél; legalábbis szerintem a szervezett bűnbandáknál általában tudják hogy kinek van vaj a füle mögött, és a nehézség "csak" a rábizonyítás, tetten érés és hasonlók körül forog. Persze ez lehet szándékos döntés is, hogy újat hozzanak.
Aztán, ott van az egész horroros, kvázi-természettfelettis vonal*, az amerikai dél sajátos kulturális gyökerei a keresztény vallással és az egykori rabszolgák hitvilágával és azok mindenféle keveredésével, meg maga a táj és a civilizáció és így tovább. California ebből a szempontból teljesen más, hiszen inkább egy hatalmas multikulturális olvasztótégely, messze nem vagyok szakértő de szerintem itt nem igazán lehet valami hasonló központi témát találni.
Viszont a mélyebb tartalom meg az első évadban mégiscsak sokkal általánosabb volt, emberi sorsok és szerepek és belső konfliktusok és így tovább. Na ezt viszont gond nélkül lehet továbbvinni, és ebben meg California tényleg érdekes kereteket adhat. Főleg a korrupció, a szervezett bűnözőkkel való mindenféle kapcsolatok és ezek következményei lehetnek jó alapok.
És így a második évad teljesen másféle, újszerű, egyedi lehet, ami igazából inkább jó - szóval összességében inkább vagyok bizakodó és baromira kiváncsi...
* Van ám olyan elmélet is az első évadról, hogy tényleg full természetfeletti horror az egész, és a gyarló ember nyomozók valami földöntúli gonosszal ütköztek meg és nyertek egy kisebb ütközetet.
Valahol az is egy nagy erénye a sorozatnak, hogy igazából nem lehet megcáfolni ezt az értelmezését sem... bár személy szerint kissé túlzónak tartom ;) de hát a legtöbb Lovecraft írás is tényleg nagyon hasonló, az olvasó maga döntheti el hogy mi volt valóság és mi a főhős képzelgése...
A Digic első külsős melója évekkel azután a múvi után jött; az Exigo intro volt az első projekt, aztán a Terminator 3-hoz úgy 90 jelenet, aztán az Exigo átvezetők és outro. Kb. ekkor jöttem ide én is. Szóval garantálom neked hogy semmi közünk nem volt mostanáig a Witcherhez :)
Egyébként sztem semmi "digices" nincs is abban a filmben, tök más eszközökkel és megközelítéssel csinálták - viszont ha megnézed pl. a Cathedralt, ami az egyik Platige-os arc magánprojektje volt, akkor már sokkal több hasonlóságot lehet találni.
https://www.youtube.com/watch?v=tPROKr2EfpM
Várjá várjá, ha a CG-re gondolsz, ahhoz a Digicnek köze biztosan nem volt, azt a Platige csinálta (lengyel VFX stúdió). Úgy általában tudtommal nem vett részt magyar cég semmi nagyobb vállalkozásban a mostani TV reklámig.
22 perc??? Hol élsz te, micsinálsz? ;)
"Komoly szerep" - sztem ez egy elég korrekt megfogalmazás. Lehetne sorolni sok további személyt, de minek? :(
Nézzük a dolgok jó oldalát, aki tehetséges és érvényesülni akar, azt a jelek szerint tárt karokkal várják Varsóban.
Ott van pl. Gelencsér Peti, pár éve együtt toltuk a kettlebellt, aztán egyszercsak ő narrálja az official W3 videókat meg szétdesignerkedi magát. Az ilyenek láttán nekem speciel örül a lelkem :)
Sajnos időhiány miatt valahol a W1 második chapter körül tartok :(
Nem kizárt, de - a 3DB arcok tisztelete mellett - azért az nem egy kategória a játékkal (nyilván a mi kis részvételünk sem). Ráadásul a "nem mondjuk ki a nevét" elég komoly szerepet játszott a hazai game ipar földbe döngölésében...
Azért van valami sajátos, egyszerre döbbenetes és jóleső abban, hogy az év egyik legjobban várt és legnagyobb játékát itt csinálják a lengyelek a szomszédban. Picit persze talán csalódás is, hogy a kelet-európai játékfejlesztés kiteljesedését nem mi magyarok hoztuk össze; de sajnos valahol logikus is. Ráadásul jó pár magyar is akad azért a csapatban. Meg mi is csináltunk nekik CG-t ;)
Nagyon-nagyon bízom abban is, hogy kiérdemli ezt az egészet, szerencsére eddig minden jel erre mutat.
Kakis poén nem kellett volna talán
Ez a kabát, ez korrekt
Na még egy: az utóbbi hetekben visszaszédültem a reggelizésbe sajnos. Kb. fele-fele arányban péksüti, vagy szendvics a szemközti irodaház büféjéből. Ez egy csomó felesleges kalória, amit a jövő héttől szintén ki szeretnék húzni.
A mentségem az, hogy csapatban járunk ebédelni, és a délelőtti ügyek elhúzódása miatt egyre gyakrabban 12 helyett 12:30-kor indulunk, addigra meg már piszok éhes vagyok reggeli nélkül (később érkezve mindig nagyobb a sor is az étteremben).
Ez egyébként egy érdekes kettősség nálunk - van céges edzőterem és kedvezményes szervezett edzések, de van csokisütikóla automata is a konyhában... :D
Na, rövid tapasztalatok kreatinról kb. egy hét után.
A pénteki edzésen nem éreztem még olyan nagy erőt, 72,5 volt a fekvenyomás, de legalább ment, a folyamatos progresszió azért megvan. Most pénteken zárva lesz az iroda az ünnep miatt, de tervezem szombaton bepótolni és lépni 75-re.
Viszont. Kettlebellen már egy ideje átálltunk egy dinamikusabb bemelegítésre, rövid átmozgatás után futás (ez az új termünk már elég nagy hozzá) és közben 5 kör fekvő, 5 kör hasprés. 10 ismétléssel kezdtünk, 2 vagy 3 hetente növelve, most léptünk 15-re. Előtte a 14 fekvő már kezdett sok lenni és épp hogy bírtam állandó tempóval; most a 15 ezen a héten tök jól ment. Ezt hajlamos vagyok a tápkiegnek tulajdonítani.
(most abba ne menjünk bele hogy ez sok vagy kevés, nyilván tök más az ha valaki rendszeresen sok fekvőt nyom edzésnek és más az ha csak úgy hirtelen kell)
Ezen felül a héten egy új edzéstervre álltunk át, lényegében 5*1 perc munka* és a végén 1 perc pihenő, összesen 5 kör. Ebben egyelőre elég alaposan elfáradok, bár biztosan tényező az is hogy a bemelegítés is megdolgoztatja a vállakat és utána van 4-5 török felállás per oldal, ami szintén szívja el az erőt. Viszont nincs összehasonlítási alap, hogy előtte hogy ment volna, nem tudom tehát megítélni, hogy itt segít-e a kreatin.
Jövő héttől tervezem elkezdeni a megnövelt fehérjebevitelt (sima whey protein), kiváncsi vagyok hogy mi lesz az eredménye. Elméletileg ugye a kettő együtt még jobban kéne hogy működjön, ezt gondolom ebben a topikban nem kell jobban kifejteni. Az utóbbi kb fél évben a testsúlyom 78-80kg között ingadozott amikor mérleg közelében jártam, bár talán egy hangyányit javult közben a testzsír arány.
További változás, bár ez részben talán a heti három edzés és az erősebb állóképességi fókusz eredménye: kb. napi 1 órával többet alszom, nincs álmatlan forgolódás (pedig a meló, az indokolná...). Ezt is mindenképpen pozitívumként értékelem, bár fogalmam sincs hogy van-e köze a kreatinhoz.
Plusz az izomláz sem olyan gyilkos a bell után, bár a sok kitörés miatt erősen érzem a lépcsőzéseket (iroda a másodikon, tárgyaló a harmadikon, lakás az ötödiken és mélygarázsban parkolok). A pénteki edzéstől viszont van bőven, főleg mellkas és váll környékén. A program úgynevezett "cigányedzés" :) azaz csak arra dolgozunk, ami duzzasztja a pólót :D - fekvenyomás, tárogatás, oldalemelés, bicepsz. Különösebben nem zavar, mert a bell bőven jól megdolgoz mindenhol, ráadásul tipikusan pont ezeket az izmokat nem hajtja annyira.
Bónusz: van ez a Health app az újabb iPhone-okon, lépésszámláló mellett a lépcsőzést is naplózza. Meglepően jó motiváció a lift mellőzésére naponta nézegetni ;) meg úgy tűnik, a plázázás is nagyon egészséges - szerintem a mozgólépcsőt nem kezeli :D
Szóval egyelőre nem rossz dolog ez a kreatin, bár nem is egy annyira ócsó mulatság. 5500 körül van egy pakk a Scitecnél**, ebből kb. a harmada elmegy a feltöltésre 5 nap alatt és a maradék 20 napra elég. A második pakk meg további 30-ra, tehát asszem a javasolt 3 hónapnyi készlet 16,5 ezerbe fáj. Erre jön még az edzés/terembérlet, meg ha akar az ember fehérjekoncentrátumot enni. Mondjuk pl. Kovács Lacee meg biztos ennek a többszörösét költi el havonta.
Még valami, mi a haverral kapszulás változatott vettünk, ez a változat - ahogy az eladó előre megmondta - kevésbé köti meg a vizet, tehát nem fújódtunk fel tőle. Ha valakinek ez szempont, akkor maradjon a pornál :D
* Hétfő: kitörés súllyal, törzs körül körzés, fekvőtámaszból alkartámaszba le és vissza, egykezes swing, guggolás súly nélkül. Szerda: kitörés súllyal, törzs körül körzés, clean and press, egykezes swing, guggolás súllyal (tehát itt 5 percig nem tesszük le a bellt).
** Elfogultság esete - Radnaiék crossfit termébe jártam meg a tesztoszteron site-ot is nagyra tartom...
Nem akarok ebbe itt nagyon belemenni, de sajnos a forint egyáltalán nem olyan szar. Egyszerűen ennyit ér.
Sőt, az elmúlt pár évben annyira kedvezően alakultak a gazdasági folyamatok a világban, hogy időről időre még jobban is szerepel, mint ami indokolt lenne. Ez a mostani 300 körüli EURHUF szint is olyan, hogy az illetékesek valószínűleg jobban örülnének ennél gyengébbnek.
https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t31.0-8/11040953_96816374...
Az ott a horizonton túl, az mi az???
Ja, a harmadik film alapján tényleg. De azért akkor is komoly vállalkozás volt :)
Arra gondoltam csak, hogy a főutcák kivételével lapos és unalmas volt a város. Oké, az ipari forradalom korszakában valszleg tényleg nem volt annyira érdekes hely London nagy része, de egy játékban nyilván ráeresztenek egy csapatot hogy feldíszítsen mindent; namost ez a rész úgy nézett ki, mint ahol ez a rész még kimaradt.