Hozzászólások
Elsődleges fülek
game pass stat nincs, hogy mennyien toljak/toltottek le? az azert eleg arulkodo.
nagy gratula. hitte volna ez valaki a futos csajos moka utan? :)
asszony egy yarissal jar, szeirntem teljesen jo auto neki. meg amire hasznalja. bar mindig suvot akar :)
szoval volt egy kolleganoje, aki fiat500-al jart, nem volt a geppel gond, pedig o ingazott minden nap 2x30km autopalyan. (szoval nem halt meg :D)
nektek asszony meg lellen furikazik, vagy bp-n nem?
pedig az tok jo kis auto. szerintem vedd meg neki, miert halna meg benne?!
Amúgy a napelemek ingyen jöttek használtan
.
azt hogy csinaltad? :)
hogy tudod elszamolni a benyat? cegautoadot fizetsz?
az van, hogy az 50-es evek ota egyre romlik a poornep anyagi helyzete az usaban. (meg kb. mindenhol a nyugati vilagban)
a fejlettebb termelesi technologiak nem a joletet fokoztak, hanem a toketulajdonosok gazdagodasat. szoval az MI-tol se szamits jobbra, kicsiben mar latszik is, az ms/gugli rugdossa ki a programozokat, MI-vel helyettesitve oket, hogy javuljon a profit. nem azt mondja, hogy minden programozo marad 6 oras meloban, vagy heti 30 orasban, ugyanolyan fizuval, igy hogy az MI irja mar a kodok 30%-at.
nem, az arabol inkabb egy kiegett programozo haveromat tamogatnam.
elovettem a kb-t, letoltam a legendet, most az armored princess megy.
es jol nyervogott?
freddi seggbekuri is lghdtv volt, megis kurva jo zenet csinalt
majkul dzsexon is eredetileg nigga volt, meg pedo bolond, megis ott volt a szeren
stb...
koszi, annyira nem veszes mar. ma is bement zh-t irni. tegnap elott volt fosul.
pedig pont akartam irni, hogy de jo eros vagy, en pl. felhuzasbol a 40kg-t se birom. probaltam, egybol baszaxik a derekam.
jo, de te egy gyurosisten vagy.
en 3. eve bohockodom a teremben* de nem menne 100kg-al a 10 ismetles. talan 1.
(* es elotte levo 3 evtizedben is jartam kb. 3x par evig)
valojaban az esszel vegzett sulyzozas nagyon bizonsagos edzesmodszer. futasnal azert lehetnek problemak.
nekem is az mondta az ortoped doki, hogy heti 3x menjek kocogni 5km-t a fos terdizuletemmel, csak jot tesz neki.
ja. lanyom is beteg.
378 calories for a 185-pound (83.9 kg) person
ezek szart nem ernek, mar bocsanat :)
a 130-as pulzus azt jelzi, hogy megfeleloen edzett vagy mar ehhez a mozgasformahoz
neztem egy 130-as atlagpulzusu kocogast, az 50 perc alatt 467kcal. egy ora kb. 540kcal es nehezebb vagyok nalad 20-25%-al. szerintem jo becsles az a 400kcal amit irtam 1 ora elliptikusra.
valoszinuleg valami (leguti) vernyak. pihizz. kozen irj oneletrajzot, lehet a tiszasok bevesznek ha idoben kiugrassz :)
nemi igazad lehet, en az idealis testsulyomat joval gyengebben mint ti ki tudom nyomni 2x6-os sorozatban (80kg) (a valost meg nem probaltam, 1-2x lehet menne.), tehat egy celzottabb programmal LY kolleganak inkabb 120-140kg-okat kellene tudnia.
szerintem kizart a 600kcal 130-as pulzus mellett a te 85 koruli kiloddal. ha 160-180-on tekerne a szived, akkor elhinnem.
a 300-400 realisabb becsles 130-as pulzusra.
le tudsz futni 5km-t? 10km-t? ha mar allokepesseg :)
hat ha van rendes terem, ahol van minden miert nem oda jarsz? messze van? nekem 500m-re van, heti 6x megyek.
a kor sok mindenben nem akadaly, vilagcsucs sprinter vagy elsoosztalyu fodbalista nem leszel, de eroben, kitartasban azert eleg sokan szepen teljesitenek.
szoval hajra.
(most irta vlaami csaj, hogy 50-es ferfibol ket fajta van: aki 40-nek nez ki, meg aki 60-nak. szoval igyekezzunk, hogy az elso verzio legyunk :D)
gyerek. elviszi majd minden idodet.
crossfit elonye, hogy nem csak a fo izmokat erositi, mint a klasszik gyuras (foleg izolalt gyakorlatnal) hanem kb. mindent is. stabilizalo, egyensulyozo izmokat.
es mar irtam neked, hogy az az elipszis nem kajal meg 800kcal/orat. mivel mered? milyen a pulzusod kozben?
ezt ne. eloszor valami 30LE-s robogoval tesztelje a motorozast.
thx. attertem mar pc-re. ujra ingyen minden + toltesi idok tizedelodtek.