Hozzászólások

Eléggé leült ez a topic. Senki nem nyomja már a terhes tornát?

Tekintve, hogy márciusban töltöm be a 40-et, úgy döntöttem, lépek egy újabb szintet testkép ügyileg.
Az ugye tudvalevő, hogy 12 éve nyomom gyurmát, de így retrospektíve be kell látnom, hogy ebből a 12 évből az idő második felében jobbára csak az időmet vesztegettem, ha az eredményeket vesszük. Mármint persze most is lenne olyan izomcsoport, ahol van még bőven fejlődési potenciák, ezeket nem szándékozom min kihasználni (teszem azt, nem akarok hatalmas combokat), viszont amire koncentráltam, és mérhető, az első 6 évben éppen eléggé kifejlődött, azóta hiába fejlődtek a módszereim, ilyen 5% körüli értékeket sikerült fejlődni az utóbbi évek alatt.
Habár a testépítés csak úgy működik motiváció szinten, hogy ez ember mindig többet kell akarjon (legyen az bármilyen apró eredmény, teszem azt 3 év alatt nőt a bicepszem 47-ről 48 centire), be kell látni, hogy a befektetéshez képest kapott eredmény szerény volta mellett érdemes átértékelni, hogy a testkép milyen aspektusában lehetne ismét sikereket elérni.
Mivel mindeddig az izomméret volt számomra szem előtt, nem koncentráltam rá kellőképpen a testzsírra, ami a mérlegem archívuma alapján évről-évre ciklikusan gyarapodott.

Be kellett látnom, hogy igazából rajtam kívül senkit nem érdekel, ha még 10 év alatt elérem az 50-es kart, meg 150-el fekve nyomok, miközben meg eszem rendesen, hogy legyen erőm, és habár nagydarab vagyok, nem mondanám, hogy összességében elégedett a kinézetemmel.

Szóval elkezdtem tavaly ilyenkor fogyasztani, és... Nem ment. Eddig megszoktam, hogy simán fogyok, ha visszaveszem a kaját, de ez ilyen öregen már úgy látszik, nem működik drasztikus megvonás nélkül.
Vettem ellipszis trénert áprilisban és minden másnap 60 percet tolom rajta + a másik másnap edzésnapokon 20 percet.
Csodák csodája, 94-ről lementem 89-re. Itt aztán megint beállt az egész, úgyhogy nem volt mese, húzni kellett a kajából. Ebben segít, hogy október óta hétköznap nem vagyok otthon, mert a szálloda felújítására figyelek, és nincs rajtam a nyomás, hogy egyem ezt meg azt meg (viszont 2 sör biztos így is legurul este, arról nem tudok lemondani)
Lényeg, hogy viszonylag rövid idő alatt sikerült növesztenem magamnak egy elég stabil bűntudatot, ami rögtön bekapcsol, ha valamiből túlevésen kapom magam, tehát nem az van, hogy az első elszúrt hétvége után dobom is fenébe az egészet, hanem a hétköznap újabb esély, hogy kijavítsam a bűnömet.
Ezzel a módszerrel 3 hónap alatt további 3 kilót fogytam 86-ra.

Még mindig nem vagyok elégedett.

Tippre 15% lehet a testzsírom, a felső hasi kockák már egész jók, de alul még betakarja az úszógumi.
Az a célom, hogy lemenjek 11%-ra, - ez a bícs bádi mértani közepe, amikor full six packkel nyomja a ember.
Az eddigi műsort sikerült izomvesztés nélkül megúszni, teszem azt a bicepszem fél centivel kevesebb most 89-ről 86kg-ra, amit már simán lehet az ottani zsírréteg elvékonyodására írni.

A 11%-hoz 82kg-ra kell lemennem. Ez a mostani fogyási ütememmel kivitelezhetőnek tűnik, de aztán simán lehetnek "meglepetések", hiszen a dolog nem lineáris. Ha teszem azt 84-nél megint falba ütközök, már az esti két sör is mehet a levesbe, azt meg nem hiszem, hogy meglépném, de az ember rugalmas a gyakorlatban. Meglátjuk :)

Ami viszont pozitív hozadék már kinézeten kívül az az, hogy amíg 90 körül meg afölött voltam, úgy gondoltam, a lúdtalpam miatt van az, hogy képtelen vagyok sokáig álldogálni, mert megfájdul a derekam. Amikor meg leülök visszaroppannak a gerinccsigolyáim.
Na, most nem, ez azért volt, mert a nagynak akkor sem nevezhető potrohomat úgy ellensúlyoztam, hogy hátrébb dőltem az állásban, mint az anatómiailag egészséges lenne a porcoknak. Azzal, hogy fogytam, nem kellett semmilyen tudatos tartásjavítást alkalmaznom, egyszerűen helyreállt az egyensúly. Ez szerintem élettanilag elég brutál előny, ha az öregkorra tekintünk, mert akkorra ettől már szétesnék.

Összegezve a jól kinézésről a véleményemet; amikor tanácsot kérnek tőlem az emberek, mindig rögtön fogyni akarnak, és én azt szoktam mondani, ne arra koncentrálj, hanem hogy formád legyen!
Ha csak fogysz, annyit érsz el, hogy egy kisebb puhos emberke leszel. Helyette kezdj el tömegelni izmot, és az sem baj, ha pluszban felszedsz még vele zsírt (ez a kezdőknél nincs így, azok simán vesztenek egyszerre szírt és építenek izmoz, a sírosodás inkább az egy éves edzésmúlt után jöhet elő a növekedésnél)
Szóval alapozza meg az ember a fizikumát, csak aztán ne essen az én hibámba, hogy csak a méretre koncentrál, hanem már lesz miből lefogyasztani, hogy formás legyen az ember.

Ha ez utóbbi nekem sikerül, akkor életemben először fogok közel úgy kinézni, ahogy szeretnék, szóval fingers crossed!

Szerintem te születésed óta folyamatos tripen vagy, ezért tűnik mindenki más egyformának.

Komolyabban nézve ez egy dekadens dolog. Persze, van egy csomó NPC a világban, de ha figyelsz az emberekre, rájössz, hogy a többségük nagyon is egyedi, még annak ellenére, ha sok dologról hasonlóképp vélekednek.
Ezt persze nehéz felbecsülni, amíg csak egy AI-val flörtölsz

Valakinek lenne esetleg eladó VR base station-je?

Csütörtökön megyek haza asszonyhoz, és nézzük ezerrel! És ennek ő marhára nem örül, de hát ez van. Cserébe vettem neki egy Kiánu Rívszes színezőt. (tényleg, a postán kapni)

Ja... Kiánut is utálja. Asszem ez egy ilyen hétvége lesz :D

Szóval, miért nem eszel gombát?

Meg aztán bele is illik a karakterleírásba, illetve a divatos fősodorba, hiszen lenyilatkozta, hogy genderfluidként tekint magára <3

Végre a németek rámentek a szerelhetőségre. Örülnöd kellene!

Sok volt vele a gondom a főhős és a világélítés terén. A folytatás valamivel jobb szvsz

Gratulálok neki

Az mindegy, mivel nincsen megjelölve a könyvben a töltet típusa.

Sunyi, nézd már meg nekem, hogy az RPG töltet önmegsemmisítő mechanizmusa mi fán terem, plíz! Én gyutacsra tippelek, ami végigég amíg kB 900 métert repül. Mindenki csak a dolog tényéről magyaráz a neten, de nem a konkrét technikájáról, számomra meg fontos a korrekt fogalmazás. Softairen biztos tudja valamelyik nerd...

Mármint milyen szempontból? Érthetőség? A rakétagránát szakmailag pontosabb.

De kell neki a szinonima az ismétlések gyakorisága miatt. Ezért kérdezem.

Vajon az RPG-re használhatom szinonimaként a páncélököl megnevezést? A rakétagránát pontosabb, de van a kéziratban más rakéta is, és nem lenne jó, ha az olvasók összezavarodnának.