Hozzászólások
Elsődleges fülek
a szexuális poénok nagy része elkerüli a gyerekek figyelmét, gyak mintha ott se lenne. Vagy pl. a Forrest Gumpban se értik fiatalon, h Forrest elsül egy kis simitől, attól még meg lehet nézni gyerekként...
pont fordítva. Hívő vagyok de szarok az egyházra. Az egyház semmi több egy szektánál, amivel a sok birkát kordában lehetett tartani évezredeken át.
Ölnék-e? A hazáért, családért bármit. Nyilván jobb lenne, ha nem kéne soha.
ha mennék az tuti biztos, hogy nem tengeralattjáróval :D
Das Boot
Wolfgang Petersen emlekere ugy dontottem megnezem ezt az altalam regota halogatott filmet, amugy is vagytam mar valami regi jo kis vilaghaborus alkotasra a netflixes fostenger utan.
Utolag ugy remlik h lattam ebbol valamennyit gyerekkoromban mar, mert egy ket jelemet megvolt, de a vegere nem emlekeztem. Nagyon kemeny film, amely hasonloan Oliver Stone alkotasaihoz igazi anti-war tortenet. A vegere szamitottam, de megis utott, egy konnycseppet el is morzsoltam. A zene, az atmoszfera fantasztikus, a crew az elejen nem volt annyira szimpi, de a 3 ora alatt az ember szivehez nonek. Szar dolog a haboru, es erre jo lenne ha mindenki emlekezne a mostani idoszakban...
de ilyen nyilván nem lesz. Már románokkal is elég jó a viszony, az ukránokon kívül mindenkivel. Kárpátalja viszont jöhet vissza.
fegyver, pénz, trükközés. Tökmindegy, arról szól ki az aki igazán akar valamit és meg tudja-e engedni magának. Mint a csajozás. Ha valaki gyenge, csóró, de jó nője van, akkor ne csodálkozzon, ha jön a kigyúrt gazdag szépfiú és lenyúlja a csajt. Nekem minden vágyam a trianoni területek visszaszerzése, életem is hajlandó lennék adni érte, de Kárpátalján kívül nem nagyon látok erre reális esélyt.
és majd a trianoni elcsatolt területek fegyverrel való visszaszerzése is oké lesz.
és ezzel neked mi a problémád magyarként?
Joda meggyilkolta a közösséget sikeresen a discorddal.
Ja! Es Ramin Djawadi (foleg a letezo szamok atdolgozasai) munkaja a gyomorforgatoan edeskes gagyi/geciunalmas tengelyen mozog
hatalmas +1
nekem is tetszett WW 3. évad, főleg a fekete koktélruhás Dolores <3
+1 Messiah nagy kedvencunk volt, siman a jobb Netflixes sorik kozott van, es azzal is egyetertek h a folytatas csak elrontotta volna
eleve hogy rendelnek be valakit műtétre úgy, hogy nincs is eszköz a műtéthez?
ez egyén függő. Van aki helyén tudja kezelni a dolgokat, van aki akkor is ki van, ha csak elvágja az ujját a gyereke. Ugyanúgy mint melóban, hogy van aki a legkisebb feladaton is szétstresszeli magát, van aki a legdurvább hajtásban is röhög az egészen.
Te ilyen túlizgulós típusnak tűnsz. Attól, hogy nem tartod akkora dolognak a műtétet, még nem jelenti, hogy elbagatelizálod, de nyilvánvaló, hogy ennél kismillió súlyosabb probléma lehet, ez meg egy rutineljárás (lenne, ha lenne hozzá eszköz...).
hihetetlen... nekem még nincs gyerekem, nem tudom hogy reagálnék apaként, de rohadt egy érzés lehet ez.
Gabika: nézd meg a videót, sztem az alapján kiderül miért írta így Dispolier.
Az meg a másik, hogy TomKrúz számomra egyre bosszantóbb módon játssza folyton ugyanazt a figurát.
ez a Top Gun 2-ben pont nem így volt. Oké, hogy repülésben ő volt a legfaszább az amcsik között, de kb. egész film arról szólt, hogy mennyi minden félrement neki az életben, meg megöregedett, alacsony, stb. A főnökei is végig csesztetik, nincsenek elájulva tőle egyáltalán.
És nem, nem volt mindig ez a csávó, kb. a M.I. 3 óta ment át ebbe. Előtte iszonyat széles volt a repertoárja színészként, csak ezt hajlamos a sok kocafilmes elfelejteni... Olyan filmes önéletrajza van így is, hogy a valaha volt top20 színészben benne van.
Akkor ezen a Mavericken csak mi unatkoztunk enyhén.
o.0
Azt megértem, ha valakinek nem jön be, na de unatkozni rajta? Moziban néztétek?
pajzsmirigy problémára nem gondoltál a nagy toka és a körmök miatt?
Nekem hetente 2x kell vágni kb., de egyszer biztos.
Leszbi volt? Nekem Donnie Brascobol maradt meg :(
:DDD ne idegesits mar.
Menj mar ki egy atletika edzesre, na azok dolgoznak kemenyen a 40 fokban, es nem ilyen havi 1 sprintelos edzesen. Vagy az uszok, vizilabdasok, kezilabdasok, teniszezok, ottusazok, sot a vivok, barki tobbet es kemenyebben edz, mint a focistak. Fociban a tehetseg szamit es kesz.
Melyik masik sportagban hallod allandoan h reszegen jartak edzesre a jatekosok meg full masnaposan? Lehet van par kemenyebb edzes vagy az alapozo idoszakban par het, de ne viccelj mar h kemenyebb munka, mint egy mernoki vagy termeszetttudomanyi diplomat osszehozni.
Mennyivel tobb melo kellett ehhez :DDDDDDDDDD OMEGALUL
Egy focista edzesmennyisege lofasz barmilyen mas sportolokehoz kepest. Egy ping pong jatekos tobbet es kemenyebben edz, mint egy focista itthon valszeg.
nekem talán 1x írt pihenőnapot eddig :D ne csodálkozz, ha minden nap mész, akkor persze, hogy mindig pihentetni akar. Nem is olyan lusták azok a programozók :)
Nekem egy célom van a futásban: férfi létemre utolérni barátnőmet :) most 30 km hegyi futáson olyan 30-40 perc van közöttünk a javára, 50 km hegyi futáson meg olyan 1.5-2 óra :D
De most lemérem majd hétvégén mert ugyanazon a versenyen futunk 32 km-t, remélem közeledtem, az a baj, hogy ő brutál sokat tud fejlődni még mindig, persze neki van futóedzője.
Viszont amin nagyon jól láttam most magamon a fejlődést, hogy régen Tokaji hegyre fel (kb. 5 km, 400+ méter szint) betonon majd meg döglöttem mindig, ilyen 50 perc körül értem fel, mert már csak sétálni bírtam a 3. km-től meg meg-meg álltam közben kilihegni magam, na most 41 perc alatt úgy értem fel, hogy nem éreztem egyáltalán azt, hogy megpukkantam. Iszonyat jó érzés volt, és végre láttam, hogy igenis egy nap akár végig tudom ezt futni teljesen felfele.
ami futós/sportolós tanácsokat olvasok évek óta, egy dologban mindenki egyetért:
A futásnál tipikus hiba, hogy aki előtte szinte sose futott, az lemegy h na fut 3-5 km-t, aztán olyan tempóban kezd bele, amiről azt hiszi, hogy amúgy nem gyors, de valójában nagyon is az. Persze fél-1 km körül már levegőért kapkod aztán pár km vergődés után inkább hazamegy és elfelejti az ötletet.
De ugyanígy van ez bármelyik sportban. Nem 80 meg 100 kiloval kell fekve nyomni kapásból. Én is belefutottam a kondiparkban a húzódzkodásnál, hogy erőltettem, hogy rövid időn belül menjen minél több, pedig nem szabad. A fejlődés egyik legfontosabb összetevője a türelem. Nyilván a tehetségtől, alkattól, egyéb dolgoktól sok függ, hogy ki milyen ütemben tud fejlődni, illetve a későbbiekben van aki gyorsabban tud fejlődni, mert nem sérül meg, de más nem feltétlenül bírja azt a tempót.
Talán KMZ-nél látni, hogy profi edzővel milyen szép fokozatosan jutott egyről a kettőre.
És ami nagyon fontos még: a semminél bármi jobb! Ha csak lementek sétálni pár km-t, vagy bicikliztek ide-oda, esetleg nyomtok minden nap pár fekvőt otthon a lakásban, már ez nagyon sokat jelent hosszútávon és ez már adhat alapot ahhoz, amikor célzottabban elkezd edzeni az ember.
Az a baj, hogy az amerikai filmekben azt látja mindenki, hogy a főhős fél év alatt csúcsra edzi magát a semmiből, ezért mindenki gyorsan akar fejlődni a valóságban is, holott ez nagyon kevés ember kiváltsága.
Én is pl. idei év első felében magamtól elkezdtem több km-t gyűjteni futásban, de nem jó arányban csináltam, meg néztem mások mit csinálnak és őket akartam lehagyni. De ez hülyeség volt. Most pár hete elkezdtem szimplán az alapján csinálni a futásaimat, hogy a Garmin okosórám mit ír az adott napra, és már ennyi idő alatt érzem a fejlődést, vagyis hogy kibillentett abból az állapotból, ahova beragadtam magam hülyesége miatt. Egy futóedzővel akkor milyen jó lehetne, de én nem akarom még költségessé tenni ezt a hobbit :D
Sztem a kajával is jobb lehet először csak az adagokat csökkenteni, egy-egy károsabb dolgot elhagyni az étkezésből és szép fokozatosan átállni ebben is. Az ilyen diétázzunk mindenféle átmenet nélkül sztem sokkal nehezebb és nem biztos, hogy megéri.
nagyon kocka életet éltél korábban?
nem igaz, hogy nem bírod megállni, hogy ne fuss annyit. Én, de még a barátnőm se fut heti 4-nél többet kb. soha, max valami speciális héten.
Muszáj pihenni az izmoknak, inaknak, ha meg valami ízületi problémád van akkor pláne nem jó, ha minden nap kapja a terhelést. Én a helyedben ott kezdeném, hogy 2 hétig semmi futás, max 3-5 km gyaloglás naponta. Aztán szépen heti 3 futás max, szépen elosztva.
Egyébként a lassú futás, amit írsz, ez a 7:30-8-as tempó, az alap állóképesség szempontjából nagyon jó edzés. Igazából sok egészséges embernek is ilyen tempóban kéne futni hónapokig.
mondjuk én is már egy ideje tervezem, hogy valahogy csökkentem az adagokat, mert egyrészt rohadt sok pénzt elkajálok feleslegesen (sokkal többet eszek, mint indokolt lenne), másrészt a hasamat is szeretném szépen összeszűkíteni. Már voltak rész sikerek, le tudtam mérni, hogy annyi kaja már nem is fért belém, mint korábban, viszont jön egy-egy rosszabb időszak melóban, magánéletben és újra elkezdem tömni magam egész nap.
Azt sem értem, hogy mostanában azt mondják ismerősök, hogy hogy lefogytam, holott kiloban talán csak 1-2 mehetett le.
vagy lehet jobban járnék ha én is tápkieget (fehérjepor) használnék, nem rendes kajából akarnám bevinni, csak annyira ódzkodok a mesterséges folyamatoktól :\
de hogy lehet így dolgozni? nekem kimarad a reggeli, már kuka az egész napom munkában...
amúgy ha azonos kardió mozgást végzel huzamosabb időn át, akkor a kezdeti "sokk" után alkalmazkodik a szervezet hozzá.
én valamennyi nagy piálásom után olyan szálkás voltam a tükörben másnap, mint soha. Belőlem pont hogy minden vizet kihajtott a pia.
na akkor meg már képben vannak, nem értem a problémát :D 9 évesen hány pornó újságot láttunk már haverokkal meg átállítottuk a műholdvevőt német pornócsatornára, amikor szülők nem voltak otthon :D (csak visszaállítani elfelejtettük XD )