Hozzászólások
Elsődleges fülek
Ez a (3) film igazából már tavaly ősszel kijött a játékkal, ez csak a saját YT csatornánk ahova most kikerült, jobb minőségben mint a game rip verziók.
Amúgy gondolom aki benne van a játékban, és elégedetlen volt az eddigi sztori előadással, az talán nem találja annyira unalmasnak ;)
Itt kb. századanyian lehetünk mint mondjuk a sorozatjunkie GOT topikjaiban, két vagy három topikot biztos nem tartanánk életben... sztem.
Mostantól majd mehet az, hogy a sorozatban jobb vót'!
Bocsika de van azért pár olyan könyves spoiler, amit a sorozatnézők (ha vigyáztak) akkor még nem ismernek. Ráadásul nem is kicsik.
Azt most tényleg magyarázni kell, hogy nekem a síeléshez igenis jobb felkészítés volt 16kg/50-ről 20kg/100-ra felmenni a snatchezéssel, mint fekvenyomást tolni? :)
Plusz elvileg 19-én meg hótalpas túrára megyek, ott is igencsak elkél az állóképesség-erő kombó a két évvel ezelőtti tapasztalatok alapján.
Utóbbit egyébként kipróbálom majd pénteken. Úgy általában most kezdhetek bele egy újabb 6-8 hónapos szakaszba, így az egy hetes aktív pihenés után (nemtom idén megyek-e majd végre nyaralni...) Szóval Vajk, mik is lettek volna az új tippjeid?
Huhh, szépen le lettem osztva :)
Döntött pad nincs, spártai a kisterem, van egy fekpad meg kézisúlyzók, meg most már egy francia rúd, és ennyi. Okos ember ebből is sokat ki tud hozni :) Mivel céges terem, ezért semmi garancia nincs arra, hogy bárki mást lent egyen a fene péntek este, szóval random segítő sincs általában.
Plusz legutóbb még a Vajk által javasolt tervet nyomtuk, amiben ugye sok 2 ismétléses kör volt relatíve nagy súlyokkal - na oda igenis kell a spotter. Ilyen 4x8 vagy akár még 5x5 köröknél lehet csak azzal trükközni, hogy akkor az utolsó 1-2 ismétlést már kihagyja az ember, na de ha 1-2 ismétlés van, akkor igenis be lehet szorulni a súly alá :) Oké, biztos van akinek a 90-95 kiló nem nagy etvasz, de nekem még az volt. Meg egyébként is az lenne a szabályzat, hogy egyedül ilyeneket nem szabad csinálni, kínos lenne ha pont velem borulna meg egyszer.
Másrészt meg az egykezes nyomás kettlebellel azért elég jó móka, többé-kevésbé elmegy helyettesítő gyakorlatnak szerintem - és az alá nyilván nem lehet beszorulni.
Ami meg a 20 kilós snatch témát illeti, azért az egy elég korrekt edzés szerintem, és nem csak állóképességre megy. Plusz "kinézet" szempontjából sem utolsó azért, elég komoly fizikum is kell ekkora súlyhoz (bár az igazi a 24, amivel az instruktori minősítéshez kell tolni) meg szépen le tudja szedni az emberről a felesleget.
Ettől függetlenül azért elgondolkodom majd azon, hogy vissza tudom-e hozni a barbell fekvenyomást; de igazából inkább a deadlift érdekel, abban szeretnék eljutni a testsúly kétszereséhez. A nagy mellizmok amúgy is inkább ilyen hiúsági projekt :P
Nemtom ez melyik részére vonatkozott :D
Plusz sok fotóm nincs, de azért a pónit sikerült lekapni, azt holnap kirakom. Most lábadozom, vezettem vagy 900 kilométert ma, örülök hogy a HW-re rá bírtam nézni ;)
Mondom, tökéletes leírása a mai napig érvényes gyakorlatnak
Fekvenyomásban kinyerődés történt - a pénteki edzéspartner más elfoglaltságot talált, és az asszony nem ad neki több szabad estét az ifjú második gyermek mellett. Tehát spotter híján kivezettem a gyakorlatot a tervből, helyette kettlebellel csinálok egykezes nyomást - egyelőre 28-as súllyal. Mondjuk az elmúlt két hónap amúgy sem volt erős, rengeteg egyéb dologgal kellett foglalkoznom sajnos :( bár egyszer lementem másik haverral klasszik konditerembe, de az max. havi 1 alkalomra lesz jó... Ettől függetlenül érdekelnek tanácsok, mert talán meg lehet oldani hogy legyen spotterem péntekenként.
Egyébként meg az elmúlt héten síelni voltam, ami egy érdekes eset :)
Negyedik éve összeszokott csapattal megyünk, mindig máshova de ez nem lényeges.
Namost egyrészt ez kalória bevitel oldalon egy katasztrófa :D
Először is, minden nap reggelivel kezdődik, sok pékáruval (ami kishazánkon kívül szinte bárhol marha jó és rácuppan az ember); plusz a csapat mindig magának főzi a vacsorát, amik szintén brutál dolgok. Aztán ebéd is van általában, és a tetejébe sokat kell innia az embernek...
Másfelől viszont a síelés azért alapból is elég komoly stressz, 1000-2800 méter között már kisebb-nagyobb oxigénhiány mellett kell mozogni, ami főleg akkor brutál amikor két pálya között próbálja tolni magát az ember. Ezen felül mi szeretünk gyorsan menni piros és fekete pályákon, ami elég brutális anaerob lábmunka - kettlebell edzéseket idéző levegőt kapkodó szüneteket kell tartanunk néha ;) Mondjuk sebességben még mindig a tavalyi rekord érvényes, amikor 114 km/h sebességgel jöttünk az egyik pálya végén; de azért idén is kitettünk magunkért. A jeges buckás terep elképesztően gyilkolja az alsó combot, meg törzsből is lehet keményen dolgozni.
Hétfőn majd meg is mérem magam, de nem lepne meg azért, ha híztam volna az elmúlt héten ;) Mindenesetre a további tervem az, hogy keményebb étrendre fogom magam, és tartom a heti három edzést. A török már ment újra 32-essel; meg toltunk snatch 5 percest is, lement a 100 ismétlés a 20-assal, nagyjából visszajött a korábbi erőnléti szintem. 1-2 hónap erősítés lesz még asszem a kb edzéseken, mielőtt átállunk az állóképességre, azzal szépen lemegy majd a most felszedett felesleg, a kihívás az lesz hogy közben legalábbis tartsam az erőnlétet...
Asszem ennek a csávónak a faterja csinálta az eredeti Doom box artot; ő meg bedolgozott az agyag figurákkal. Szóval elég menő, ha köze volt az új játékhoz!
Expanse - csak azoknak akik már megnézték...
A könyveknek amúgy szerintem kb. az alábbiak a fő pozitívumai: alaposan kidolgozott és hiteles világ logikus konfliktusokkal, jól tálalt fordulatos cselekmény, és érdekes karakterek. A sorozat legfőbb gyengéje talán az utóbbi lehet egyelőre; de nehezebb pár soros párbeszédekben visszaadni komplett POV fejezeteket, és a színészeknek is keményebben kell dolgozniuk.
Viszont a megvalósítás marha jó, az alapanyag meg erős, szóval egyelőre várom a folytatást.
Nekem meg a Láthatatlan Légió, ami az ilyen jellegű korrupcióról talán a legjobb írás :)
Tudjátok, amikor a lila zubbonyhoz fekete lakkozott aktatáska jár, de kapnak teniszütőt meg asszem gumikesztyűt is. Rejtő FTW - a másik nagyon pontos szerzeménye persze a Három Testőr, amikor meg az összes idióta seggnyaló/tettestárs megkapja a maga kis játszóterét a korrumpálásért cserébe...
Olé, elvonultam síelni egy hétre, szóval azért nem reagáltam ;)
De vettem az adást, igyekszem belátható időn belül képanyaggal szolgálni!
Amúgy a Master Chief szerkó a profilképem, ha valaki arra lett volna kiváncsi. Alig másfél éves projekt volt :D
Az eredeti Ghostbusters szerintem a mai napig kurvajó film; a poénok java még mindig ül, klasszikus jellem- és helyzetkomikum, nagyon jó színészekkel, általános igazságokkal. A dramaturgia is a helyén van, zseniálisak a beszólások, nem avultak el túlságosan az effektek, marha jó a soundtrack.
Ez az izé egyelőre ehhez nyilvánvalóan nem tud felnőni, teljes mértékben egyetértek a korábbi kommentekkel. A gender izé meg továbbra is sokszor megy tévutakra, és ez megint egy tankönyvi eset lesz valamikor pár évtized múlva.
Kristen Wiig meg sztem nem rossz színésznő/komikus, bár a gagyibb filmjeitől megkíméltem magam. Asszem a Bridesmaids-et kezdtem el nézni egyszer, de a ruhapróbálós csapbafosós vagy milyen résznél letöröltem a fenébe a filmet. Asszem a Paulban viszont jó volt. A mostani gárdából biztosan kiemelkedne, ha jó anyagot írnának neki... de így valszleg inkább a fizetés volt a motivációja.
Mondjuk idén harmadik se lettem, megvert Leia hercegnő meg egy My Little Pony. De hát erős is lett volna, két évet vittem egymás után mint Master Chief és Freddy Mercury :D
Naná :D Kollégák terv szerint hülyére röhögték magukat :D
rwurl=https://cdn1.lockerdome.com/uploads/52264ebeb1e80a34423764d2cf3dc78866d1...
Erre akkor kiváncsi leszek, ha megjöttem a síelésből :)
Legutóbb pont ma mondtam el pár embernek, hogy lopunk-csalunk-hazudunk ha kell, mert csak az eredmény számít (plusz sok éve volt a Siggraph-on egy előadás azzal a címmel, hogy "The anciant art of Chi-ting") de nem gondoltam ennyire komolyan ;)
Érdekes szitu, lehet hogy ahhoz van köze hogy outsource-ba tolták ki a helyszínt; vagy lehet hogy valaki bent felejtett egy placeholder képet (ilyen komplexitású projekteknél ez nem lenne meglepő). Mindenesetre példás gyorsasággal és korrekten reagáltak.
Képminőségibb élmény letölthető innen:
https://archive.org/download/Uncharted4StoryEng2914563228431/Uncharted4_...
Az volt hogy valahogy beszivárogta magát egy Ubisoftos AC koncept art Drake kisházába a falra, amit azóta az ND - példás módon - lecserélt és újrakiadta a trailert. Szóval gondolom frissíteni kéne a linket.
Didpúlt még nem láttam ugyan, de a Guardianst igen szeretem, miér kell bántani? :)
Úgytom ez megint a Square csapat volt
Nagyon-nagyon ügyes az egész csapat. És nagyon-nagyon alapos is...
rwurl=https://www.youtube.com/watch?v=hdTgRWiWCWU