Hozzászólások
Elsődleges fülek
keptelenseg eveken, evtizedeken keresztul megjatszani magad.
az eleg szar lesz neki ha lippsive hulyul.
igen, ezert jobb neki csorokent a teljes mufogsor.
szolj be vajknak, ad egy rendes pofont, 200k-ert berakatsz egy nagyon pro mufogsort es megoldva olcson :)
koszi, ezt sajnos noline nem tudom megrakni.
en par szaz forintos tetekkel jatszom :)
de ott tok jo strand van.
igazan megkoszonnenk :)
ok tenyleg sokkal jobb fejek mint mi :)
moken ne trollkodj masik nickkel.
annyira nem volt alacsony, hogy a terdem usse :P
csak 1-1.5km-t uszok altalaban, szinte mindig hidegben allt be. neha tulterheles, ha eldobom a bicot :)
tudom, irtam, hogy uszas kozben soxor begorcsolt a labam (nemelyik medence kurva hideg)
nekem uszas kozben (medenceben) tobbszor gorcsolt be a labam. 3 vegtaggal siman ki birtam uszni, holott testsulyom altalaban messze van az idealistol. illetve mikor a terdem injekcioztak sokat usztam 3 vegtaggal.
de persze az medence.
csavot belefojtani az egyik hordo vegyszerebe. eloben kozvetiteni a jutubon, tiktokon...
ha gond, vallalom szivesen.
szerintem is tul soxor tema ez. problemad van moken?
meg mindig xcom long war... nagyon hosszu.
110km-t nem kell magyarazni.
Ideális esetben az én magasságommal nem lenne szabad 80 kg felett lennem ebben a sportágban.
ja ma irta a mester a futos topikban, hogy az idealis hosszutavfutoalkat az az alultaplaltsag felso hataran van, 18-19bmi.
alapvetoen a szervezet egy profi biokemiai gyar, amibol lehet, abbol tud energiat nyerni. es azzal tul fogsz elni. de az optimalis az a megfelelo mennyisegu zsir, feherje, szenhidrat kombo.
Amikor a 110 km-es terepfutóversenyt toltam, akkor 19 óra alatt megittam bőven 10 liter feletti folyadékmennyiséget.
te egy allat vagy.
kiegyensulyozott dieta jobb.
napelemet remelem palyazattal csinaltad legalabb.
de nyilvan azert fektetsz be, hogy tobbet kapj vissza.
ez most az ipar gyengelkedese, az meg leginkabb nemetorszag es ejropan mulik.
nagyon kellene a beke, prosperitas, akkor koltenenk is. most ki mer?!
en mindig olvasok ilyeneket, aztan a bookingon meg mas jon ki. meg a hr-olasz-esp etteremben is tobbet fizetek mint itthon. (bar az is igaz, 2015-ben voltam utoljara HRben, azota valtozhatott minden is.)
mind szukralozos, emiatt hanyagolnam, maradnek az izesitetlennel.
igy is eleg aszpartamot viszek be a light colaval, mas rakkelto szar nem kell
szerintem a divatdietakkal szemben a tudomany evtizedek ota ugyanazt mondja: kiegyensulyozott dieta kell + mozgas. legalabbis dietetikustol en meg cska ezt hallottam...