Hozzászólások
Elsődleges fülek
augusztusban 130km-t futottam, 60km-t gyalogoltam, 600-at bicajoztam es focin volt meg 150km futas.
iden 4500km-t tettem meg. sporttal osszesen 19 teljes napot toltottem. augusztusban ez 80 ora volt, szoval tobb mint napi 2.5-t.
:)))
akkor meg szuz es csak hazassag utan dugtok majd? :)
ne picsogj, nekunk csajjal rendelkezonek ugyis meg kell neznunk az asszonnyal :)
romantikus, kornyikalnak benne, 1000% hogy vegig kell ulnunk... ha szoftporno lenne benne (remelem nem lesz), akkor lehet 5x is...
tetszik, bar a multkor 3db negyutemu fekvot birtam csinalni (asszem az a burpee hagyomanyos neve :P)
asszem akkor neked nem irom, hogy "bro", nehogy elpatkoljak.
a kp szabadsagjog. nem szabad ejropaban sem feladni. a nav (es ezaltal kb. barki) mar a seggedbe is belelat lassan.
a king's bount2-bol nezdahatam fost csinaltak. grrrrrrrrrrrr.
jo volt koszi az infokat :)
reszvetem :(
nagyon szerencsetlen eset.
abszolut nem erre gondoltam, csak hogy ne zavarjon kulonosebben, ha kicsit lassan orolnek a fogaskerekek. aki eltart az nem is lehet ellenseg :)
az ugyanaz, ora ketyeg, te meg eljatszol addig a telefonon :)
lehet. en mindig hordom meccsen is, de persze ezek nem hivatalosak, ott a biro levetetne.
ha oradijon vagy, nem koll izgulni, a piz ketyeg, a problemak raernek :)
jo szarul hangzik, kiveve a vege. az NAGYON jol :)
jart a hazhoz (10k-ert) mi majd minden nap hasznaltuk. en kb. 2x birtam vele 15 percet benazni, gyerekek mindig lenyultak. szerintem jo cucc, foleg fiatalon, letezo torzsizomzattal, egyben levo gerinccel :)
mi felfujva hordtuk le es fel. (mi = en)
tobb a futos csaj, mint a sulyemelos.
nyilvan gondoltam, hogy van gyaloglas is a meredek reszeken, no de az is nehezebb, mint a sikon futas. mi kis balatoni turan lihegtunk rendesen az asszonnyal, pedig az nem 800m szint volt :)
25km-t vegigfutottal, terepen? giga nagy grat, nagyon szep volt.
hajra!
jeeee
Viktron :))))
ez jo volt lippsi brom :)
nem ertem, kb. ezek az en adataim is, miert nem igy nezek ki? :)
nem jott meg meg mindig az ora? :(
+1
de nektek fiataloknak meg van ra eselyetek, nekem 0 :)
koszi :)
reg voltam vervetelem. szokott gorcsolni a labam, erre szedek magneziumot :) 100mg/25mg
2x0.5-t szedek ugye elmeletileg. lehet megis elhagyom egy hetre aztan tesztelgetem hogy alakul a vernyomi, ez a kaliumurites nem hangzik jol.
koszi.
igen amiatt. gondolom a copd miatt nem ace gatlot kaptam. a szivem jo, tavaly mikor elkezdtem rendszeresen futni, soxor szurt valami szivtajekon, de uh + kardiologus szerint is csak valami izom nem birhatta a terhelest a mellkasban. (azota el is mult)
de ugy nez ki nem varialok, reggel valami 135/90 volt a vvernyoimi (tudom, az uj ajanlas szerint 140/100-ig jo), de inkabb szedem akkor. (sulyom fel is ugrott azonnal 2kg-t, aztan este bevettem ejjel vagy 4x voltam pisilni.)
kalium potlasrol viszont nem szolt a haziorvos, mikor felirta. azt milyen formaban tegyem? latom, vannak ra tabik. minden szart szedek mar, de kalium az nincs bennuk basszus :(
ez valami kismeretu valaszfaltegla, raadasul ha jol latom mindosssze egy sorban volt rakva. az 1900-as evekben epult tarsashaz amiben lakasunk volt is ilyenbol volt rakva. csak epp 70cm vastag volt a fal :)