Hozzászólások
Elsődleges fülek
senkinek semmi koze hozza, hogy kit sajnalok bro...
azt amit tehet ertem a futas (fogyas, kondi javulas) azt a std 5-10km/nappal is hozza. az, hogy jo lenne kicsit gyorsulni, az kulonosebben nem erdekes, fontos.
vagy esetleg ez, a jobb oldali, hogy 60percen belul legyen a 10km
ne viccelj mar moken, a stratos gps-e es pulzusmerese is (majdnem) teljesen jo. de ovem is van. biztos fizetek, lehet kendacsolok valamit, de amugy jo ez igy alapvetoen. nincs kulonosebb celom a futassal igy 50 fele.
lehet nezek valami felmaratonos edzestervet, a 10km mar tul lazan megy
ez esetleg?
http://www.futanet.hu/eterv2/edzesterv/felmaraton/ms_22.html
Online, esetleg valami app-os edzésprogramot toltál már? Biztosan vannak jók.
persze hogy nem, csak futok, mondom :)
most epp nem toltom a kaloriabazist, de a mozgasaimrol pontos nyilvantartas van kb 2015-ig visszamenoleg, mire vagy kivancsi? :)
ha ilyenre vagynek elmennek egy ilyenhez. csak kicsit puffogtam, hogy nem halad a fejlodesem :)
szerk: raadasul utalok futni, de ezzel jo a kondim a focihoz + tartom a sulyom/fogyok egyszeruen.
jaja erre en is emlexem. ultem az irodaban, riliz volt hajnali negy, a gyerek meg hetevesen jott taxival, hogy keccseljunk a bezbol kesztyuvel-mint az amerikanus filmekben, en meg otthagytam mindent... oh a boldog apasag.:D
nem tamadni akartalak, mindenesetre a lanyom 1 eves koratol en mar otthonrol sajat cegben dolgoztam. sajnalom azokat az apakat akik annyi jo dologrol lemaradnak a gyerekek eletebol.
no de focizok meg bicajozok is melle :)
a tempo se allando, hol emnnyit birok
ja es nem korpalya, 1.5km-es rekortan, korpalya csak neha van az asszonnyal.
multkor az uccos km-t intervalban futottam az eleg halal volt.
ja es ne nezzel mar pudingnak, a setalos interval a gyengek fegyvere :)
futok futok futok :) 6x vagy 7x :) jellemzoen 5-7km, ugyanott.
az mar biztos, hogy amikor odajott a gyerek hozzam, hogy focizzunk, leraktam a melot vagy egyeb szarsagot amivel foglalkoztam, es mentem vele focizni. ezen mar nem fog semmi valtoztatni...
persze, el fog szakadni tolem, mint minden gyerek, azzal nincs gond.
de hat baszod rendszeresen jarok :)
2020-ban 167x iden pedig 136x voltam futni.
2020 augsztustol havi legalabb 20x, 2021-ben jan/febr 10x, azota 20+.
tavaly valamikor aprilis, majus kornyeken kezdtem rendszeresen futni, fogyozni. most januar februarban kicsit keveset futottam derekfajas miatt.
most sikerult a tavaly oktoberi 1km-es rekordomat megdonteni, eddig meg a kozeleben sem jartam a tavalyi legjobb idoimnek. iszonyat frusztralo, hogy semmit se fejlodtem.
ez elvi kerdes. plusz te fiatal vagy, nekem mar a nyugdijra, gyerekeim jovojere is gondolnom kell.
most kifejezetten szarul alok, meg az aprilisi szamlam sincs kifizetve (vagyis 4 honapnyi melo osszesen), az otthon tartott tartalek kpbol 100k maradt, tegnap 700k allamkotvenyt visszavaltottam, hogy a navot kielegitsem, ceges es a sajat bankszamlaim kvazi 0-n vannak. ha vettem volna kiadni lakast most lehet bajban lennek...
focit tud merni? lassan mar annyit mozgok, hogy elegge felbasz a stratos par hibaja, lehet vennek egy garmint...
futas, bicaj, foci, gyaloglas, uszas a fo sportjaim jo lenne ha ezeket nativan, megbzihatoan tudna merni. es mp3-at tudjon lejatszani bt fulesre.
ezek mennek? :)
szerk: ja es en nem kogazdag ugyvedur vagyok, szoval max 100k, de jobb ha kevesebb.
Es az egeszre meg az tesz ra egy lapattal hogy azt hiszitek hogy ez igy van jol es ti alltok a jo oldalon, mikozben nektek ugyanaz a jutalom ami a tobbsegnek a buntetes…
jobb az a csillamponis vilagkep, amit te kepviselsz.
nem csak a fiityiszes onkormik. es nem lehet hogy aze' adosodtak el, mert a maszopos kurmanyzat alulfinanszirozta oket?
De baszki, mikor egy Gödöllő alól kirántják az Ipari Parkot egy tollvonással ... vagy ugye 2010-től az önkormányzati választásokig (Tarlós idején) elvonták a város bevételeinek 40%-át és akkor még ezt csökkentették tovább?
tenyleg kurva jo, hogy pl. algyo kapja a mol ipartelep hipajat, es mar mindent IS epitettek. setalok a falu legszelen bazdmeg, es a jarda valami kibaszott marvanylap.
Azzal viszont csak tökön szúrja magát, ha megszavazza, hogy ne legyen a lakhelyének forrása.
botkara szavaztam es igy ellenzeki vezetessel szepen tomi a varost a fityisz, hogy probaljon nyerni. mondjuk mi a kurvaanyjaert kellett a kezicsarnokot + uj uszit a szeol palya helyere epiteni? nem is szavazok tobbet botkara, dogoljon meg.
szoval van olyan eset, amikor ellenzeki polgival jobban jarsz.
nem, szerencsere nem minden apae. sajnallak bro.
na megeloztel
A szebb napokat megélt, 2013-ban felújított park, ami a környék lakóinak pihenését hivatott szolgálni, ma inkább hasonlít hajléktalanszállóra, esetleg kijózanítóra. Apaként nagy ívben elkerülöm, mert nem akarok kiskorú gyermekeimmel saját piszkukban fetrengő részeg alakokat kerülgetni, esetleg agresszív figurákkal találkozni.
rts? nekem korokre osztott orion klonnak tunik :)
barmilyen strategia johet xbox one-ra, most a kb2-t varom nagyon, ket het tan.
kis kieges + depi. mostanra javult valamit?
de amugy atlagos emberi elet az ilyen, amit irsz. azert dolgozik, mert kell a penz, nem azert, mert azt szereti. jatekokra meg felnottkent nem csoda ha raunsz. talaltam vegre xboxone-ra 4x strategiat (stellaris), a tutorial 1/4-nel meguntam, azota el se inditottam. valaha nagyon szerettem programozni, az volt a hobbim is, ma mar hanyok ha el kell inditanom a vis. studiot. szivem szerint par szaz millaval a bankban logatnam a labam, amig meg nem unom :)
hat oszinten szolva a cs ota engem is csak a foci erdekel.
Lásd. hajléktalantörvény=meg sem próbálták megoldani a problémát, inkább besöpörni azt a szőnyeg alá. Ha nem látja senki őket, nem is léteznek. Nos, ehhez a 'probléma kezeléshez' nem hogy diploma nem kell, de még 8 általános sem.
dehogynem. a tobbsegi tarsadalom szempontjabol sikeresen kezeltek (igaz tunetileg a problemat)
A civil szervezeteket -akik ténylegesen próbálnak segíteni- pedig jó esetben le sem köpik, rosszabb esetben pedig valami mese alapján megbélyegzik őket és tönkreteszik, elvonják a pénzt tőlük.
milyen rettenetesen naiv csillamponi vagy te.
Azzal dolgozni kéne sokat, sokaknak, amit ugye itt nem szeretnek az emberek.
jellemzoen nem akarjak, hogy segitsenek rajtuk.
mert ha kimennenek a rohamrendorok, es szetcsapnak az osszeset kadarkolbasszal, akkor masnap a tassz es a tobbi szetperelne oket, az eu meg csapatokat dobna at a magyar diktaturaba...
nekem tetszett a huncut mosolya. de az ilyen valogatosok miatt hagytam abba a szemlezgetest :)
https://www.delmagyar.hu/tunderszepek-2021-versenyzok/bors.hu/barabas-sz...
nev alapjan aszittem kokero