vagy inkabb mert fiatal vagy. de gyuros topik is pont olyan mint a futos: mikor kinek mi baja van epp...
(moken: pont te mondtad meg par eve, hogy allandoan bajaik vannak a futkarozoknak. ph futos topikban detto ez van, meg nem volt olyan ember aki nem hagyott ki heteket, honapokat valami fos serules miatt.)
az ultrák a legkíméletesebb távok ilyen hobbi szinten :) ott tényleg igaz a lassan járj, tovább érsz elv. Szép komótosan letolod, alacsony pulzussal, míg 5 km-en meghajtod magad rendesen.
deohgy. nem birja a terdem, pulzusom ilyen 130 koruli szokott lenni, ido meg burtalisan fos. fenykoromban 6p/km, most mar boven 7:30-8:00 epp hogy birja a tergy.
ha gyorsitok azonnal faj, szoval nekem marad a kocogas.
(es amugy eleg jol lefogytam, mindenki megjegyzi aki 1-2 eve latott. pedig a nagyjat mar 5 eve leadtam)
Nekem akkor jöttek ki fájdalmak, ha hanyagoltam a sportot, vagy hosszabb kihagyás után túltoltam. Na meg a rokkant karomat pláne csak ésszel szabad felépíteni (a specialista szerint örüljek, hogy tudom mozgatni, de engem nem beszélt le). Mondjuk, rendszeresen gyógytornázom, így nincsenek most 40+-osan térdpanaszaim, mint 16 évesen. Persze ez a te térdproblémádon nem segít, ha csak ennyin múlna, arra csak sikerült volna már rájönni.
meg az oregedestol :)
tultolt sport: en nem kocogok SOHA 50km-t. 10-et is riktan :) szinte mindig csak 5km.
Parizer forever.
vagy inkabb mert fiatal vagy. de gyuros topik is pont olyan mint a futos: mikor kinek mi baja van epp...
(moken: pont te mondtad meg par eve, hogy allandoan bajaik vannak a futkarozoknak. ph futos topikban detto ez van, meg nem volt olyan ember aki nem hagyott ki heteket, honapokat valami fos serules miatt.)
Parizer forever.
az ultrák a legkíméletesebb távok ilyen hobbi szinten :) ott tényleg igaz a lassan járj, tovább érsz elv. Szép komótosan letolod, alacsony pulzussal, míg 5 km-en meghajtod magad rendesen.
deohgy. nem birja a terdem, pulzusom ilyen 130 koruli szokott lenni, ido meg burtalisan fos. fenykoromban 6p/km, most mar boven 7:30-8:00 epp hogy birja a tergy.
ha gyorsitok azonnal faj, szoval nekem marad a kocogas.
(es amugy eleg jol lefogytam, mindenki megjegyzi aki 1-2 eve latott. pedig a nagyjat mar 5 eve leadtam)
Parizer forever.
Nekem akkor jöttek ki fájdalmak, ha hanyagoltam a sportot, vagy hosszabb kihagyás után túltoltam. Na meg a rokkant karomat pláne csak ésszel szabad felépíteni (a specialista szerint örüljek, hogy tudom mozgatni, de engem nem beszélt le). Mondjuk, rendszeresen gyógytornázom, így nincsenek most 40+-osan térdpanaszaim, mint 16 évesen. Persze ez a te térdproblémádon nem segít, ha csak ennyin múlna, arra csak sikerült volna már rájönni.
Sors bona, nihil aliud.
gyogytornasz amugy azzal biztatott, hogy valoszinuleg tudunk faragni a terdproblemamon.
egyelore meg tart a boka inhuvelygyulladas, ugyhogy nem jarok hozza, de tervben van.
Parizer forever.