Amúgy a kinézetre visszatérve: az alacsony testzsír tök jót tesz az arcszerkezetnek. A mostani fejemet megszokva kellemetlen ránéznem a jellemző, 15% testzsír fölötti fotóimra.
Igen, ezt elfelejtettem kiemelni! Az arcnak nagyon jót tesz, sokkal alfább, férfiasabb kinézetet ad.
Igen jó forma, grat. Főleg házi felkészüléssel, ahol azért gondolom nem 100%-os a géppark. Beestél végül 80 kg alá, vagy mennyi voltál a fotózás napján? Én egyszer próbáltam meg egy hasonló volumenű "bekészülést", 101-ről 86-ig, de igen szar lett az eredmény, az izomtömeg jelentős része is elillant, valószínűleg túl nagy ütemben vettem el a szénhidrátot. Abszolút naturál, vagy a fogyás azért meg volt segítve valami Clenbuterol-féle okossággal?
Mivel nem crash diet volt, így azzal, hogy három napból kettőt azonosan edzettem, mint a korábbi időszakban, az erőm bizonyos gyakorlatokban 10-15%-ot csökkent, de a többségében azonos maradt, illetve 5%-ot nőtt is. Húzódzkodás még többet is javult, de az szimplán fizika.
Az állóképesség már megvolt azzal, hogy két éve kardiózom, de bizonyos gyakorlatok ebből is profitáltak. Ami lényeges, hogy 15% testzsír fölött rendszeres volt a kajakóma, míg azóta ez megszűnt. Nehéz úgy cukrosnak lenni, ha alig van a véredben szénhidrát :D
Érdekesség, hogy kádban ülve a farcsontomat már úgy nyomja az akril, hogy némileg sebes lett a bőr, illetve ha valami kemény dolog koccan oldalról a csípőmnek, indokolatlanul jobban fáj, mert gyakorlatilag a csontot kopogtatom.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
wow bro! nagyon durva!
egyel egy kis zsirt, ez ilyen versenyforma - tul erezett vagy az esztetikanak.(szvsz) a csocsok baromi jok, a karok is, kicsit meg az alkaron huzhatnal, az aranyossag kedvejert, aztan kedvem tamad megrajzolni teged. (az arcod nagyon zora ilyen leszalkasitott valtozatban) :D
Igen, ezt elfelejtettem kiemelni! Az arcnak nagyon jót tesz, sokkal alfább, férfiasabb kinézetet ad.
Ezért is van az, hogy hiába a szerepben nem kell meztelenkedni, a férfi színészek ilyen max 10% testzsíron tolják magukat.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Igen jó forma, grat. Főleg házi felkészüléssel, ahol azért gondolom nem 100%-os a géppark. Beestél végül 80 kg alá, vagy mennyi voltál a fotózás napján? Én egyszer próbáltam meg egy hasonló volumenű "bekészülést", 101-ről 86-ig, de igen szar lett az eredmény, az izomtömeg jelentős része is elillant, valószínűleg túl nagy ütemben vettem el a szénhidrátot. Abszolút naturál, vagy a fogyás azért meg volt segítve valami Clenbuterol-féle okossággal?
Az erőt, állóképességet, közérzetet hogyan érintette a mutatvány?
Sors bona, nihil aliud.
Mivel nem crash diet volt, így azzal, hogy három napból kettőt azonosan edzettem, mint a korábbi időszakban, az erőm bizonyos gyakorlatokban 10-15%-ot csökkent, de a többségében azonos maradt, illetve 5%-ot nőtt is. Húzódzkodás még többet is javult, de az szimplán fizika.
Az állóképesség már megvolt azzal, hogy két éve kardiózom, de bizonyos gyakorlatok ebből is profitáltak. Ami lényeges, hogy 15% testzsír fölött rendszeres volt a kajakóma, míg azóta ez megszűnt. Nehéz úgy cukrosnak lenni, ha alig van a véredben szénhidrát :D
Érdekesség, hogy kádban ülve a farcsontomat már úgy nyomja az akril, hogy némileg sebes lett a bőr, illetve ha valami kemény dolog koccan oldalról a csípőmnek, indokolatlanul jobban fáj, mert gyakorlatilag a csontot kopogtatom.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
wow bro! nagyon durva!
egyel egy kis zsirt, ez ilyen versenyforma - tul erezett vagy az esztetikanak.(szvsz) a csocsok baromi jok, a karok is, kicsit meg az alkaron huzhatnal, az aranyossag kedvejert, aztan kedvem tamad megrajzolni teged. (az arcod nagyon zora ilyen leszalkasitott valtozatban) :D
"okey-dokey!"
Lesz pornó szemöldök?
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
csak ha van ra igeny :D
"okey-dokey!"