Hozzászólások
Elsődleges fülek
Itt a bocsánatkérés:
https://blog.us.playstation.com/2019/10/24/the-last-of-us-part-ii-comes-...
szintén. kevés játék van/volt, amit ennyire várok/vártam. nem örülök.
nem tudnám megfelelően értékelni
no itt a baj. minek-kinek megfeleloen? nem eleg ha neked tetszik? nezd meg es donsd el magad, hogy tetszik-e vagy sem (neked), minden masra ott az amerikanekszpresszkard.
May 29, 2020
Hát ez most arcon csapott..
Olyan szépen el volt tervezve kijön szülinapomon év eleji nyugiban szépen veszek ki rá szabadságot, bekuckolok a meleg szobába és behúzom a függönyt a szürke tél vége előtt, hogy aztán a tavaszra előmászhassak a barlangból. Erre pont a legnagyobb hajtásra időzítenek amikor elfoglaltak az emberek minden fassággal. (suli vége, meló dömping, itt a nyár stb.). ÁÁÁÁ
rwurl=https://i.redd.it/a8w4tqym9bu31.jpg
Jó összefoglaló :D
Csak mert szeretem az SN batrepeket, meg a Death corp.-t is
rwurl=https://www.youtube.com/watch?v=Mpg8QNH-L68
Tetszik, ha jó lesz kritika irány IMAX :)
rwurl=https://www.youtube.com/watch?v=k4EQI7bBJ78
*jah, hogy amazon oh fuck
Nem volt még szerencsém az említett pilothoz, mert a Watchmen igazából annyira nem mozgat meg. Ha nagyon leegyszerűsítjük mindenki elvárásokkal ül le egy filmhez vagy sorozathoz az elvárásokhoz képesti benyomás szempontjából szerintem tökmindegy, hogy mozifilm, vagy sorozat pilot. És a produktum vagy megfelel az elvárásoknak, esetleg fölülmúlja, vagy alulmúlja azokat.
Ilyen megközelítésben a kritikusok szerint rendben van, fanok szerint valami nem smakkol. Lehet, hogy valamelyik kulcsszereplővel baj van, méltatlan a korábbiakban látottakhoz. Esetleg alapvetőnek ítélt szabályokat rúg fel, stb... Who knows. Egy biztos. Ha a nagy átlag véleményére alapozzuk egy 44%-os pilotnál nincs minden rendben. Hány egyébként kiváló sorozat nyitott 44%-on eddig ? Vakon mernék nagyobb összeget tenni arra, hogy nem nagyon van ilyen.
Imdb-n máris jobb a helyzet 6.9, ami egyből nézhető kategória (nem kihagyhatatlan, nem nézhetetlen :D), de ott a TLJ is 7.1-ig ment. Ha feltételezzük, hogy ugyanolyan a pontozók összetétele (szigorú fanok, lazább fanok, unatkozó sorinézők/mozibajárók jelentősebb franchise ismeret és elvárások nélkül mondjuk) akkor megint azt látjuk, hogy ez bizony a TLJ-hez van közel. Persze bárki bármelyik táborban lehet (elégedett/elégedetlen/közömbös) de egy biztosan jól sikerült pilotról 44%-al én nem beszélnék.
(És sajna ha megnézném se lennék beljebb, mert nem ismerem a képregényeket, csak a mozifilmet láttam így valószínűleg nem tudnám megfelelően értékelni a képregényekhez kapcsolódó pozitívumait.)
Nem látom, amit ti szerintem, hogy miért néz ez ki jól.
Konzolon ok, de pc-n már lófasz ez a grafika. Ok, folyamatos legalább, de nulla fizika van, és érezhetően jobbak az átvezetők.
Ezek csupán csak megfigyelések és azon alapuló vélemények inkább. (Bár mondjuk pont a gyúráshoz ne értenék ? :D) Sokan mondják a 30% mozgás 70% étrendet. Aztán genetika alapján kinek hol van a súlypont. Van pl. a 'Newton féle' diéta amit Puzsér említett annak az a lényege, hogy ha csökkented az energiabevitelt és energiadeficitet sikerül produkálni akkor előbbutóbb fogyni fogsz. Ez hihető. Vagy diétával, vagy kardióval lehet ugye elérni az energiadeficitet. És ha nem profik vagyunk, csak törekszünk az optimális testfelépítés elérésére én még mindig azt mondom, hogy egy alapvetően sovány genetikájú embernek könnyebb dolga van. Mondjuk nem reménytelen egy alapvetően hízékony embernek sem, vagy sokat mozog, vagy sok üres kalóriát eszik aka salátázik, mert attól nem hízik. A profik és a sportolók más tészta. Úgy tudom egy verseny időszakban tömegelő testépítő 10k kalóriát csapat, de ugye lehet, hogy heti 5 napban napi 2 órát gyúr, ami nem átlagember szint.
Őszintén? Ez elég jól néz ki...
Huhuu atomot dobtam közétek :D
Tompi mindenhez (is) ért a jelek szerint ;)
A vékonyak amúgy tökre nem jellemzően alacsonyak, nálunk is van egy csomó magas ember, sőt a kompozitor lead (mondjuk most nem jár kettlebellre) 45 év körüli és egy deka felesleg nincs rajta még mindig, közben meg amikor edzett akkor egész jó erőben is volt (de a szikár izmossága megmaradt).
Egyszerre testzsír százalékot javítani és izmosodni egyébként mindenki tud, koksz se kell hozzá, csak sokkal lassabban megy, mint a tömegelés-szálkásítás ciklus. Cserébe nincs olyan időszak, amikor rosszul néz ki az ember a sok hájtól ;) már akit ez érdekel.
De hiába minden vita, a body buildereknek van ebben igaza, mert nem ellenségeik ők a saját maguk sikerének, úgyhogy amit csinálnak az garantáltan a lehető leghatékonyabb és legeredményesebb módszer.
Más kérdés hogy egy versenyre felkészülő szálkásító szakasz mennyire is megterhelő - egyrészt a szénhidrátmegvonástól idegbeteg lesz az ember, másrészt az erőnlét is csúnyán megborul.
De ha már így belelendültünk, akkor itt érdemes felhozni a crossfiteseket... Oké, ez is ellentmondásos téma nyilván, de ők azok akiknél egyszerre fontos a lehető legnagyobb erő és hozzá a lehető legkisebb saját testsúly kombója, sőt még a testmagasság is.
Ugyanis:
- minél könnyebb vagy, annál jobban mennek a saját testsúlyos dolgok mint húzódzkodás, burpee, dobozra ugrás, ugrókötél
- minél erősebb vagy, annál könnyebben mennek a crossfit gyakorlatokban előírt fix súlyokkal való guggolások, nyomások, thrusterek, deadliftek
- minél alacsonyabb vagy, annál kisebb az összes emelő-felhúzó gyakorlatnál elvégzett munkamennyiség és így az energiafelhasználás, mert rövidebb úton mozgatod a súlyt
Nem is véletlen, hogy az összes versenyző crossfites szinte tök egyforma alkat, kb. 176-180 centi és 80-85 kiló. Na és mivel folyamatosan edzenek, ezért náluk az se fér be hogy tömegelés-szálkásítás ciklusok, mert hol a sok felesleg miatt teljesítenének szarul, hol meg a fogyasztás miatti szénhidrátmegvonástól.
Az persze megint más kérdés hogy a crossfitben sztem túlzásba viszik a kompetitív vonalat, eléggé nyírja is az ízületeket a jelek szerint, meg hát a profi versenyzők mára ugyanúgy tutira kokszolnak, mint minden más élsportoló...
Tegnap beleakadtam egy ilyen MW reklámba, hogy 4K 60FPS ultrán. Most vagy megtanultak engine-t írni 20 év Q3 motor foltozás után vagy az engine tud multi GPU-t kezelni tri SLI 2080 kártyán? :D
Jobb oldalon egy modern ghillie. Nem is rossz ötlet! Sajnos...
rwurl=https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/73321512_414781862425427_3...
Arnold bőven egy közepes arc. A vékonyak jellemzően alacsonyak is. Ezer év tápkieg zabálás után azt mondom, hogy nem űbereli a megfelelő mennyiségű húst, csak egyszerűen könnyebb bevinni.
Nagy tévedés, hogy akin felesleg van, annak salátán kell élnie. Ha nincs meg a megfelelő bevitel, izom sem lesz. Egyszerre fogyni és izmosodni csak a full kezdők és kokszosok képesek.
A jó módszer az, hogy max legyen 30% testzsír. Normálisan kell étkezni mellé, sok hússal, kevés dobostortával, és ezerrel izmot építeni. A dolog vége az lesz, hogy az emberünk mindennemű koplalás nélkül lemegy 15% testzsírra, és ha még ezek után sem elég neki, akkor lehet koplalással, kardióval lejjebb menni, de az mindenképpen a tiszta izomtömeg kárára fog menni valamilyen mértékben. Magyarán a testépítő versenyzőknek is relatíve akkor a legkisebb a tiszta izomzömege, amikor le van szálkásítva.
Igaz, hogy az egyébként optimális anyagcseréjű felépítésű genetikailag a legmegfelelőbb gyúrósok lesznek a leginkább jók a testépítésben, de pl. Lou Ferigno totál cingár volt. Schwarzi is inkább sovány vagy atlétikus testalkatú volt, mint kövér, már ha csak a szélsőségeket nézzük, és valahová sorolni kellene őket. Mondjuk nem tudom tisztán csak tápkieggel mennyire lehet a vékonyak anyagcseréjét izomépítésre bírni, de szerintem könnyebb, mint salátán élni, ha valaki hízékony.
Van aki egyenesen azt javasolja, hogy addig fölösleges is elsősorban esztétikai szempontok miatt gyúrni amíg olyan testzsírszázalék van, hogy mindent elfed. De persze a gyúrás nem csak azt esztétikusabb, izmosabb alkatot célozza, hanem egyfajta feelinget is szállít mint bármilyen egyéb sport.
Nekem nagyon hatékonyan sikerült jelentősen megnövelnem a testtömegemet. Mindössze annyi kellett hozzá, hogy összekapcsozzák a hasamat, ami miatt a legtöbb sport/edzés kivitelezhetetlen, és máris elindulhatott a folyamat. Aztán jött a gyerek* és az "Apa edd meg te". Már csak a sörre kellett ráálljak és máris gyönyörű lettem. Gabó is örülne nekem, mert minden vagyok csak nyüzüge nem :-)
*felsőtest edzésnek is jó, mert egyfolytában emelgetni kell, levegőbe dobálni, meg cipelni...
római tech/brutal death
rwurl=https://youtu.be/UShhB-r2N2s
Minél gizdább vagy, annál nehezebben építesz izmot, tehát itt elsősorban a kiegyensúlyozott alkatúak nyernek, nem a törpék, vagy a zsírfekák.
A sovány alkatúaknak amúgy szerintem könnyebb. Csak arra kell figyelniük, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű edzésmunkát beletegyék+tápkieg. A kövérek meg szenvedhetnek mellé diétával is.
Köszi szépen, este kipróbálom!
rwurl=https://scontent.fbud1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/73039222_101596873044468...