Hozzászólások
Elsődleges fülek
Sex Drive
Ez még mindig rohadt vicces. James Marsden-t annyira fura ilyen szerepben látni, de elviszi a hátán a filmet :D
Ma lefutottam az egyik magyar űrhajós jelöltet félmaratonon, 37 fokban, 107 kilósan, nem is készülve erre a versenyre :D
Kb. 2 évig nem tudtam elérni itthonról met.hu-t, erre nem megjavult most végre magától <3
sztem meg überkirályság csak a hülye női főszereplő kiscsajokat felejthetnék már el wokewoodban.
Perui nagykövet nem éppen külcspozíció. Az értékes embereket nem gyalulja ki a NER, pont ezért is csinálják jól. Akiket leváltanak általában azok teljesen pótolhatóak. Ha úgy lenne, ahogy a belpesti legendák szólnak, már rég összeomlott volna az egész rendszer. Igen, sok kinevezés a megfelelő simuláson múlik, de egyáltalán nem arról van szó, hogy csak és kizárólag fityeszbérencekkel van tele minden.
Karrierdiplomatakent, aki regota a kulugyben dolgozik. Ő anno Gyurcsanyek alatt lett kinevezve a miniszteriumba.
Kaletanak semmi koze nem volt NERhez ez mikor jon mar vegre at?
aztarohadt :O
Mekkora tökei vannak a vízi mentőknek tényleg, hogy ilyeneket bevállalnak...
Tortent most barmi olyasmi, ami nuke beveteset valoszinusiti?
Szolsz egy orvos haverodnak, besetal, megveszi, odaadja neked.
:DDDDDDDDDDDDD
Hova durrannanak mar el? Megis milyen szcenario eseten van barmi ertelme neked ilyet bevenni? Amugy nincs egy orvos ismerosod, aki besetal patikaba es vesz neked?
Amugy azert receptkoteles, mert taccsra vaghatod a pajzsmirigyedet vele.
??? ott a kopasz meg az anyjuk, nem?
Eletembe nem fogom megerteni, hogy aki mondjuk nem egyedul nevel 3 gyereket szegeny korulmenyek kzoott az megis minek stresszel a munkan annyira? Ha szar, akkor lelepek. Foleg amerikaban...
Ez a verseny távjától függ meg attól is, hogy sikerült a tapering (felhozó szakasz) az adott versenyre.
Ha rövidebb távon indulok (ilyen félmaraton vagy terepen max. 30 km), akkor szoktam még előtte nap egy enyhe 4-5 km-t tolni, pár gyorsabb 100 méterrel. Lehetőleg reggel, hogy minél több idő elteljen a versenyig.
Ha valami hosszú távot tolok 50 km felett, akkor nem akarok futni előtte, de pl. most Cortina trail 50k előtt muszáj volt túrázni menni a társasággal és akkor egy 20 kili is belefért, persze másnap reggel nem is voltak frissek a lábak.
De inkább a versenyt megelőző egész hét számít szerintem. Ha rövidebb távra készülsz hétvégén, akkor hét elején még belefér egy gyorsabb, erősebb edzés, de aztán már max átmozgatás.
Ha hosszabb távra készülök, akkor az utolsó hét az már csak lötyögés szinte végig, cél, hogy a lábak frissek legyenek.
+ ha mondjuk hosszú kocsi vagy repülő út előzi meg a verseny napját, akkor mindenképp csinálok egy laza átmozgatót.
Abszolút így van.
Amúgy mindenki papolt nekem ismerősi körből, hogy álljak le ice tea ivással (nyáron 3-4 üveg 1.5 literes lement/nap, télen mondjuk 2), mert milyen egészségtelen. Többször próbálkoztam már vele korábban, de ugye futás után rohadtul szomjas vagy és csak a cukros üdítő csillapítja olyankor a szomjat (vagy ízesített sör), szal sose sikerült teljesen eddig. Na most 1 hónapja letettem (nem is nagyon futottam, meleg se volt, így könnyebb volt), kólát is egy fél literest ittam az 1 hónap alatt, 1-2 citromos sör néha lement felesbe barátnővel, de a lényeg, hogy nuku ice tea. Eredmény: 2 kiloval több vagyok, mint előtte. Oké, ez valszeg a kevés futás és több erősítés miatt van, de akkor is. Zéró pozitív tapasztalatot érzek/látok magamon. Nem vagyok energikusabb, bár tény, hogy most már anélkül is tudok melózni, hogy cukrosat innék. De gyakorlatilag semmi nem változott azon kívül, hogy most már ha meglátom se kívánom a cuccot, meg nyilván annyival több pénzt spórolok.
De azt írd már meg pls, hogy te miket szedsz a kaján kívül, hogy ezt a fizikumot elérd/fenntartsd.
Nálam a kerti munka hihetetlen mekkora utat járt be, gyerekként gyűlöltem, most meg annyira feltölt, nagyon szívesen csinálom, jól esik valami olyat csinálni, aminek azonnal látom az eredményét.
leírta már Vajk, hogy milyen tápkiegeket szed edzéshez meg napközben?
Pontosan! Erről van szó.
jah, és a kenyai futók se alkalmazkodtak a környezetükhöz, a serpák se, a mokenek se, stb. Az emberi test iszonyatosan jól tud alkalmazkodni, egy ember a saját életében is hatalmas fizikai változásokon tud keresztül menni az adott környezeti hatások függvényében (lásd a hegymászók kezét, stb.). Nonszensz hülyeség, hogy a kenyérhez nem tudott hozzászokni az emberi test több ezer év alatt.
a középkori mélynövésű nemesek meg lovagok mikor végeztek kemény fizikai munkát a földeken?
Most olvastam a proleszban a beszélgetést.
Szerintem nincs aranyigazság az étkezés terén, ez egész egyszerűen életmód függvénye.
Vajk nem dolgozik, egész nap ráér, max. ügyeket intéz, akkor edz, amikor akar, akkor alszik, amikor akar, ráadásul gyúráshoz nyilván tolja a táplálékkiegészítőket meg a vitaminokat magába.
Azért ilyen luxusban kevesen élnek, könnyű úgy kihagyni a reggelit, ha nem kell reggel 8-tól már maxon pörögve teljesítened a szellemileg és/vagy fizikailag megterhelő melóban.
Egy hétvégén én is elvagyok akár délután 5ig úgy, hogy nem eszek egy falatot se, de ha dolgozni kell, akkor nagyon hamar jön az éhség. Ha sportolni megyek szintén, ennél tudományosabban semmi nincs alátámasztva, mint a kardio mozgás és a szükséges szénhidrátbevitel témája.
Meg ugye szintén meg kell nézni az ember alkatát is. Én tegnap voltam egy nagyon laza 23 km-es túrázáson Tátrában. 3500 kalória volt. A 170 centis haverom lehozta a feléből... És ez csak a kirándulás, nem a napi mennyiség.
Szóval egyrészt életmód, másrészt hogy mire akarod a testedet használni, mi a célod vele. Ahhoz, hogy a strandon megnézzenek a csajok meg a milfek, ahhoz nem kell ilyen szálkásnak lenni, valszeg ugyanúgy megnézték Vajk-ot, amikor a Velvetes formájában volt, de abban már nem vagyok biztos, hogy magukban olyan pozitívan vélekednek róla most, mint akkor.
Szerintem a csajok nagy részének ez a szikárabb test sokkal kevésbé jön be, mint a korábbi változat.
Ez a kenyeret pár éve ismerjük dolog meg megint arról árulkodik, hogy fingja nincs még a tudósoknak se valszeg az evolúcióról. Pár ezer év? Ne vicceljünk, már hogy nem szokik meg valamit pár ezer év alatt egy versenyhelyzetben lévő és túlélésre játszó szervezet.
Csak nézzük már meg, hogy átlagmagasság, hogy alakult elmúlt 1-2 generációval.
De ez a nézzük meg hogy a fogaink mire jók dolog is csúnyán sántít. A mindenevő élőlények foga pont arra lett kitalálva, hogy nagy fokú variációt biztosít a táplálkozásban. Meg kell tudnia birkózni mindennel ami szembe jön, nem pedig azt mutatja, hogy milyne arányokban kellene mit fogyasztani.
Harvy gyúr meg bicajozik...
Aztaa. Brutálul nézel ki Vajk :O
na ne már csóri szar magyar csapat elpicsázta a csúcsszuper tökéletes Málta kirakat csapatát? Még ilyet...
Melyik a legjobb mobilos app (android), amiben nyilván lehet tartani az összes ilyen pontgyűjtős kártyát? (SuperShop, rossmann, tesco clubcard, stb.)
:-D