Hozzászólások
Elsődleges fülek
pedig kb. stimmelhet. nekem 2k korul van az alap kcal egetesem, de 15kg-al nehezebb vagyok. (95-100).
2500-ra szoktam beloni a dietat, de legalabb 2 ora mozgas van minden nap melle.
Altalaban jol ment, de valoszinuleg a dieta (eleve kcal deficit az elozo napon), aztan alvas es nulla feltoltes ezt okozta. Azert fura volt, mert a reggeli futasokat is ehgyomorra tolom. Akkor mar hozza voltam szokva, legalabb 1.5 eve jartam akkor ujra.
alacsony kcal dieta alatt (reggeli nelkul) eleg soxor rosszul lettem a konditeremben tavaly. (be kellett valami ch-t tolni gyorsan.)
ja ez valid. csak mi a faszt csinaljak, ha dolgoznom kell?!?!
te jo eg
aruld mar el hogy csinalod.
focis sracokat vittem a multkor. jo kilatas, fasza ules, kezre allo valto, jo gyorsulas, nagy rakter, ket ember ulhet mellettem, tenyleg jo verda.
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/ford/transit/ford_transit_tourne...
nem is draga :)
az volt az elerhetetlen vagy, a multipla az elerheto. egy cngs verzio, ami akkor kurva olcson uzemeltetheto volt. aztan megsem vettem.
mindig ilyenre vagytam. most vezettem egy ford tranzitot, na az tenyleg kiraly verda.
Bár az is lehet, hogy én leszek itthon GYES-en a gyerekkel, mert Anyu a kenyérkereső XDDD
mindig tudtam, hogy egy kurva mazlista vagy :)
csaladi hazatok mar van a gyerekneveleshez? es inkabb egy jo egyterut vegyetek az asszonynak amiben tudja a kolkoket majd hordani :)
ez havi 50k, szerintem ez egy normal auto fenntartasa, nem bombie.
ha ilyenen (olajcsere!) szamolgatni es tiprodni kell, nem a ti szintetek a BMW. vegyel egy kommersz verdat, totoja, dako, ronyo, vw, ilyesmit. ne premiumot.
gumi tobbszazk lesz, futomuben kopoalkatresz szinten, barmilyen hiba a motorban millios tetel.
https://autoolajshop.hu/motorolaj/bmw-motorolaj.html
hat, ez inkabb 30k-nak tunik, ha a dragabbik kell, es 25 ha az olcsobbik.
info oldal
a ronyo gyari olaja (atmatricazva) elf 5w30 olaj, en mindig azt raktam a ronyoba (megrendeltem kulon es a hazi szervizben beraktak.)
most tojotaba jo a hordos castrol is, meg az opelbe is :)
hat ne a gyarit rakd bele, hanem jo gyartotol megfelelo minositesut. es ennyi.
flight risk
ez sztem qrva jo volt. ez is kb harom szereplos kamaradrama, de vegig feszult es koromragos. ne nezz trailert, csak kezd el nezni. wahlberg (marky mark) valami hatalmas josaga ennek a filmnek!
megneztem
eccer meg lehetett de semmi extra.
tegnap radioban hallottam. erdekes. megoregedtek brokkoliek.
ooo, mi ez az oldal? :)
meg mi az, hogy a shopot be kell zarni? :)
nezek valami ket reszes harom testort: lelottem, mikor kiderult, hogy porthos buzi. es is netflixes bazmeg?!
ublock origint kikapcsolta a chrome, nem tamogatott :(
ooo, nem talaltam ilyen filmet :(
kinda pregnant: rettento rossz kis vigjatek, ennek ellenere ezen rohogtem igy is az utobbi 5 evben a legtobbet :) szoval ajanlom.
erdekes, mert a ch bevitel csokkentes miatt egy 2-3kg viznek tavoznia kellett volna. legalabbis nalam ugy szokott kezdodni.
de nincs kulonosebb baj a -1kg-al sem. heti 0.5kg teljesen jo, en havi 0-4kg-ot szoktam fogyni kcal szegeny dietaval. hidd el, a 0-as honap SOKKAL idegesitobb.
lehet. kb. fel evig toltam a dietat kb. 3x esett le nagyon a vercukrom. szoval elviselheto, olyankor vettem a teremben egy csokit es kesz.