Hozzászólások
Elsődleges fülek
a redony az jo. jo draga, ferde az ablak? az ablakot tartsd zarva, max napi 2-3x szelloztess 5 percet huzattal (bar valoszinuleg eleg a napkozben klima, ejszaka minden ablak tarva, hogy kiszelozzon, lehuljon a haz kombo)
Gondolj bele,ha bekapcsolod a klímát zárt ablakoknal, nem fujodik fel a ház mint egy luftballon, vagyis mindenképp szökik a levegő, tehát "szorítódik" kifele a meleg, és ahogy hűl, úgy az egyre hűvösebb levegő is.
a klima a benti levegot forgatja (es huti) teeee
vizsgalat ingyenes, ha ott csinaltatsz szemuveget. en rendes olvasoszemcsit csinaltattam, kb. 50k volt, de ez kb. orok elet lesz, ha nem romlik tovabb a szemem. mar a gephez is ezt hasznalom. ez nem torik ossze, azt inkabb a normal szemuvegeim szoktak :)
az telleg jo film.
Gracc. reggel valamelyik radioban volt vleuk interju is, aranyosaknak tuntek.
na ilyen a berciben nincs. megneztem jutubon, ott egyfele gyakorlatot mutatnak, nem nez ki rosszul. leirasban 20 felet emlitenek, adnak hozza prosit?
nyugi sracok, tenyleg. miert kell ez?!
remelem negativ lesz a szovettan, szerintem se menj el, mert szeretunk.
megneztem, kismalacka nicket nem talaltam :)
orexunk, minden ami valamikor jo volt, az rossz lesz :)
unalmas.
nincsenek uj emberek, mitol lennenek uj gondolatok?
brutalis. grafikusok munkanelkuliek lesznek igy gyorsan.
kar. amugy mi a problemad ezzel a forummal? mi szeretunk.
ehhez en hivtam a tuzoltokat
https://szeged365.hu/2022/07/20/eg-az-avar-a-mol-ipartelep-kornyeken/
bicajozas kozben vettem eszre
baromsag. kozben az atlaghomerseklet kurvara nem akar ugy emelkedni, ahogy josolgatjak. raadasul joval magasabb co2-homerseklet mellett is teljesen elheto volt a fold. (sot elhetobb mint most)
az utolso szogedi boszorkanyperekben kinoztak meg not mert elapasztotta az esot, es az nem ma volt. elofordul idonkebb szarazabb ev.
A pornó miatt VR.
Ez csak egy sztori volt bro :)
Szerk: minden sportagnal van specifikus erőnléti edzés
Fiam is jart egy ideig.
Egy alkalom annyi volt mint nekem egy honap bohockodas a kondiban :)
de. az azt jelenti, hogy kurva vagyonosak vagytok.
A 4 alapgyakorlat a guggolás, fekvenyomás, deadlift, fejfölé nyomás. Nem egyéni preferencia, vagy ízlés kérdése, csak simán ezek azok.
jo alapgyakorlatok, ha egy kis terdporckopas miatt a fele kiesik :D
kis sztori a kondibol:
egyetemista srac edz benn a baratnojevel, kicsit talan pocis, de amugy jo erosnek tunik, eleg szeles valla van
bejon egy 30-as fazon, szintne eleg szeles vallal, odamegy a srachoz, hogy ne haragudj, de miota gyursz, meg milyen gyakorlatokat vegzel, hogy ilyen szeles vallad van? mert en mittomen miota gyurok, most is 5x20 huzodkodassal kezdem blablabla de nincs iylen szeles.
srac: vizilabdaztam gyerekkorom ota, csak amikor a tanulas rovasara ment abbahagytam :)
magamban jot rohogtem a belles, crossfites divatizeken ilyenkor, classic uszas es ennyi.
rossz. horopogas van, nem pattogas.
rosszul vagyok a foci elott, utan, kozben cigizoktol. ahelyett, hogy elveznek a friss levegon a jatekot...
squat (ez a guggolas lenne? faszert nem ugy hivjatok): hogyan nyird ki az amugy is rossz terded qrvagyorsan.
moken, kene egy kis help.
lemasoltam asszem a workoutot foci neven, bekonfigoltam (gps be, korok ki, stb.), tok jol muxik, foci kozben merte a tavot is, de az elmentett workoutban sem a garminos proggiban sem a stravaban nem latom az ossz tavolsagot :(
raadasul besorolta a fittness izek koze ha jol lattam
futasbol induljak ki, vagy mibol?
mi az a 4 alap gyakorlat?
fekvenyomas, bicepsz, ferdepad, tarogato? :)
huh bazmeg. ezt gondolom visszakapod, ha nem kert a kartya mobilos azonositast ilyen osszegnel.
de kurva jo ez a garmin
a wokeizmustol* eltekintve szerintem nem volt rossz
a taboros gyilkolaszos jelenet viszont maximalisan hiteltelen volt