Hozzászólások
Elsődleges fülek
oke, akkor ugy mondom, ismerve magam, nekem jobbak (lennenek) a gepek. (ha nem lenne covid es tudnek jarni)
igy is volt, hogy fekpadon nem vettem eszre, hogy asszimetrikusan vannak a sulyok es leboritottam, szerencsere sem en sem senki nem serult meg :)
itthon azert szoktam kezisulyzozni nagy ritkan
pl. egy állva, rúddal végzett kétkezes karhajlítás jóval kedvezőbb és hasznosabb, mint ülve, géppel végezve. Miért? Mert állva, szabad súllyal muszáj koncentrálnod és figyelned magadra és a gyakorlatra.
pontosan. biztos, hogy hasznosabb, de serulesveszelyesebb, a rossz tartasban allastol, az asszimetrikus karmozgasig, a konyok kifele vagy befele mozgatasaig sokfele problema lehet. persze nekem is van par gyakorlat, amit igy vegzek, nem geppel (mert nincs ra masina), de sokkal jobban kell koncentralni, figyelni.
elég otthon lehajolni, vagy bútort pakolni, akármi.
ne is meseld, a mult honapban mosogeppel majdnem kinyirtam az amugy is szar derekam/gerincem egy eletre...
. Pl. guggolj géppel, vagy szabad súllyal, görbe háttal. Ne mond már, hogy géppel kisebb a sérülés veszélye...
soha nem gugolok, kimelem a terdem, eleg fajos a focitol/futastol
most neztem vegig, ez az uccso resz nagyon foshulladek volt, pont ezek miatt
pedig tetszett a sorozat a rengeteg hibaja ellenere is
pont azert szeretem a kondit, mert ott nincs serulesveszely, mint szabad sulynal. ott meg tukorben is, sokat gyakorolva is vegezheted rosszul a mozdulatot. es hat nekem eleg 4k/alkalmat kifizetni a gyerek edzesere, nekem annyira nem fontos. (4k a haviberletem a kondiba :))
hajraf :) mindig kedvet kapok a bellhez, de aztan rajovok, hogy a swing?!?! nem az en derekamnak valo :)
keveset es szar kajakat ettem (kcal szamolas)
a sok mozgas az mindig megvolt (2018 400 ora, 2019 500 ora, 2020 680 ora eddig), bar az idei ev meg magamhoz kepest is sok lett
malac se butabb, mint a kutya
es legalabb annyira aranyos is
zero, light, pepsi max, ami epp olcsobb :)
mar az olvasasatol elfaradtam. nekem igy hogy fogytam egy huszast a 3 huzodzkodas rekordom 4-re emelkedett :) (neheziteskent januarban voltam utoljara konditeremben, es uszni is csak nyaron jartam, felsotestem mar teljesen elsatnyult :(((()
ne viccelj mar, engem lakcim nelkul nev alapjan is egy pillanat beazonositani, kb. egesz orszagban egyedi a nevem :)
pl. adatbank.mlsz.hu-n csak az ocsem meg a fiam szerepel ezzel a csaladnevvel :)
grat mindkettotoknek, ez kurva kemeny lehetett :)
nagy gond nincs, a gyerek megmaradt...
jaj, bubisat szoktam inni neha, de inkabb kola. nem, ez tok komoly.
csak azt iszom. tudod milyen rossz a csapviz szegeden?
a multkor a 6km-en 3x alltam meg. prosztata + hideg + vizhajto gyogyszer + sok kola amit megittam.
Ja, és mindig van olyan aki azonnal rohan a budira amint felvillan a jelzés, hogy öveket ki lehet csatolni (ezt mondjuk soha nem értettem).
hany eves a prosztatad? valoszinuleg megerted majd :)
nem, engem idegesitett a kistyuk az iszonyatos butasagaval
es asszem mar oreg vagyok (es tul sokad dumalok mashol forumon csajokkal), hogy nagyon felizguljak egy virtualis pitschatol
szovan nem kuldtem neki se segget, se faszt, se semmit :)
Ezt át kellett volna jobban gondolni a R1 végén.
ennyi plothole belefer szerintem. de az ep4-6on kivul nekem kb. a rogue one tetszett az ujabb reszek kozul. (bar mostanaban nagyjabol megbaratkoztam az 1-3, a 7-9 annyira iszonyatosan fosulladek lett. lehet, hogy 2 evtized mulva a 10-12 reszek utan mar a 7-9 is nezheto lesz :D)
en is goriztem (viszonylag keveset) de amugy is jo seggem van. ha moken csaj, kuldok neki kepet, maskepp nem :)
de amugy meg, mi lenne ha varnatok 0.5-1 evet? addigra lesz normal aron...
kori amugy jo segget csinal (csak 5 evet alltam a gyerekekkel a gorkori palya szelen)
a nyari kell. reggel nem gond, hogy sotet van, ugyis iskolaba, munkaba mesz (el van baszva a nap)
de delutan 3-5 korul, mikor vegzel, vilagos van, meg lehet valami szabadidos tevekenyseget csinalni
en is kiprobalnam par furdoruhas kepen :)
nekem egy stratos 2 van (nem szeretem az orakat, de sporthoz kenyelmesebb mint ov + telefon kombo), mindig digi szamlap keves salanggal, a nekem lenyeges infokkal..
Dante, miert akarod szopatni magad? vegyel egy szivo benyast (es ne ilyen retegverdat, mint a mitsu. valami gyakoribbat, ha rizsraketa fetised van, akkor totoja. valamit, amihez sok es olcso utangyartott alkatresz van. (vagy vegyel ronyot, ha ilyenekre se akarsz kolteni :D))
nem, azt direkt mindig egy hasznalaton kivuli padon tartottam :)