Vulkán Túra Börzsönyben
42 km, 2300+ szint
8 óra 24 perc alatt sikerült végigmenni.
Hát ez valami brutál kemény volt, nehezebbnek éreztem, mint az 55 km-es Mátrabércet...
Első 20 km-en olyan sípcsont középig érő hó volt, hogy alig lehetett futni, iszonyat sokat kivett a lábamból, gyakorlatilag második felén már sétáltam szinte minden emelkedőt.
A Börzsöny viszont csodálatos volt ebben a havas állapotban, nem is voltam még soha itt, de el kell ismernem, hogy gyönyörű. Viszont nagyon nehéz és technikás terep lehet még hó nélkül is.
Az órám szerint 6000 kalóriát égettem el a 8 óra alatt... Fú ez nagyon fájt, ráadásul 4 órát tudtam aludni előtte, meg a focis apróbb sérülés miatt kimaradt 1.5 hét futás.
Viszont eszméletlen, hogy mennyire jók ezek a mai futócuccok, a széldzsekim az nagyon drága, de a sapka, sál, kesztyű ilyen sima Decathlonos pár ezres darabok és mégis nagyon jól funkcionáltak, egyáltalán nem fáztam, bár szerencsére annyira nem is volt rossz idő.
ő nem tolta, neki Spartan edzői meeting volt, csak oltási mázli, hogy pont oda szervezték azt is :)
Most egyedül én voltam a hülye :)
jah és jó vicc, hogy lassít :DD órákat ver rám ilyen távon...
basszus láttam LY-ról egy képet Digic twitterén, amikor rákerestem az akvizícióra. Az igen, ebben a fizikumban látszik, hogy van munka rendesen. Lehet kölcsön kéne vennem barátnőm kettlebelljét kicsit :D
na akkor ovatosabb leszek a covid topikban, nem hianyzik egy pofon :))) (a szakallas jobboldali gyerek, aki kb. ugy nez ki alkatilag, mint en? :D) (kicsit lejjebb is van egy kep, egy szakallas feher pulcsis sraccal, az o? :))
az en fizikumomban meg tobb melo van. mar, ha a zabalast melonak vesszuk :)
az igen! Futásban szépet nőtt a szám. Ez az 1250 km önmagában is nagyon jó adat.
Nekem eddig van idén 1895 km futás. 2000-et akartam, az már nem lesz meg, volt sok hét, amikor elcsaltam egy-egy futást, de nem stresszelem magam azon a pár km-en, lényeg, hogy nagyjából elértem a célt. Csak az a baj, hogy elég sok kihívást le is tudtam, amiről azt gondoltam, hogy több éves projektek lesznek, így túl sok motivációm nem lesz jövőre.
szerk: persze, hogy tobbet futottam, tavaly tavasszal kezdtem el komolyabban, es az elso honapban inkabb ilyen 2-4km-ek voltak.
inkabb a trend a gond, hogy tavaly utan ennyire visszaestem. oke voltam beteg, ott a derekfajas, a fiam is nagyobb, kevesebb vele a kozos mozgas :(
a futasbeli celokat meg abszolut nem ertem el, nyaron akartam 15km-t egyben futni, akartam a 200km-es havi cselendzset lenyomni, minden honapban akartam legalabb egyszer 10km-t futni, 5km-en 30p ala menni, szoval fos volt a fejlodes :(
Miért is lenne az?
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Jelen! Nekem is sikerült!
Az előző csajom, amelyik tovább tartott 3 hónapnál nekem is 10 év pár hónap volt. Hogy a faszba lehet 1998-ban születni :D
Chief Exorcist
itt mindenki vén fasz, 10 évvel fiatalabb csajjal, gyerek nélkül? :D
Hé a gyerek nélkült kikérem magamnak! A többi stimmel :D
nalam csak a ven fasz stimmel.
Parizer forever.
na. betegseg, derekfajas ide vagy oda, ma meglett a 100km futas :) raadasul uccso 3 nap mar a szokasos lajtos 5km eleg volt.
amikor beallt a derekam nem hittem volna :)
Parizer forever.
gratz, kemény vagy!
kosz. igyexem, de persze csak magamhoz kepest. 60 eves mammerek tobbet futnak es gyorsabban :)
Parizer forever.
Instán van egy liverking nevü fickó. Brutál testalkattal és... nyers májat eszik...
https://www.instagram.com/liverking/
Meg ikrát
https://www.instagram.com/p/CWdixYxJ7aL/
Mi voltunk azok, a Vándorok.// Kik sohasem nyugszanak. / Kik sohasem haltak meg. / Kik sohasem éltek.
ebben a tagban egy fél TEVA benne van...
Utána kellett gugliznom, de ugyanarra gondoltunk :D
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Végül is minden jó kaja amiben benne van minden egy élet kifejlődéséhez: tojás, magvak, ikra :D
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
Avagy kaviárt?
https://www.teva.hu/ ???
ne idegesítsetek már, hogy nem hallottatok az egyik legnagyobb gyógyszergyártóról itthon...
rwurl=https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/aDDoe0G_460svav1.mp4
Vulkán Túra Börzsönyben
42 km, 2300+ szint
8 óra 24 perc alatt sikerült végigmenni.
Hát ez valami brutál kemény volt, nehezebbnek éreztem, mint az 55 km-es Mátrabércet...
Első 20 km-en olyan sípcsont középig érő hó volt, hogy alig lehetett futni, iszonyat sokat kivett a lábamból, gyakorlatilag második felén már sétáltam szinte minden emelkedőt.
A Börzsöny viszont csodálatos volt ebben a havas állapotban, nem is voltam még soha itt, de el kell ismernem, hogy gyönyörű. Viszont nagyon nehéz és technikás terep lehet még hó nélkül is.
Az órám szerint 6000 kalóriát égettem el a 8 óra alatt... Fú ez nagyon fájt, ráadásul 4 órát tudtam aludni előtte, meg a focis apróbb sérülés miatt kimaradt 1.5 hét futás.
Viszont eszméletlen, hogy mennyire jók ezek a mai futócuccok, a széldzsekim az nagyon drága, de a sapka, sál, kesztyű ilyen sima Decathlonos pár ezres darabok és mégis nagyon jól funkcionáltak, egyáltalán nem fáztam, bár szerencsére annyira nem is volt rossz idő.
Szép hgh pocak
Vill du bli ihop med mig?
like, akkor te is vegigtoltad. ilyenkor asszony lassít, vagy külön mentek?
Parizer forever.
ő nem tolta, neki Spartan edzői meeting volt, csak oltási mázli, hogy pont oda szervezték azt is :)
Most egyedül én voltam a hülye :)
jah és jó vicc, hogy lassít :DD órákat ver rám ilyen távon...
:DDD
Szédült Simon mondta a cukrásznak a vásáron:
Ide a sütikkel, vagy átkúrom a fejed a palánkon.
When people get too chummy with me I like to call them by the wrong name to let them know I don't really care about them. - Ron Swanson
:DDD omg fel se tunt eddig :D
tudat alatt mar nagyon boketned magad :)
Parizer forever.
basszus láttam LY-ról egy képet Digic twitterén, amikor rákerestem az akvizícióra. Az igen, ebben a fizikumban látszik, hogy van munka rendesen. Lehet kölcsön kéne vennem barátnőm kettlebelljét kicsit :D
na akkor ovatosabb leszek a covid topikban, nem hianyzik egy pofon :))) (a szakallas jobboldali gyerek, aki kb. ugy nez ki alkatilag, mint en? :D) (kicsit lejjebb is van egy kep, egy szakallas feher pulcsis sraccal, az o? :))
az en fizikumomban meg tobb melo van. mar, ha a zabalast melonak vesszuk :)
Parizer forever.
telleg, ev vegi osszesites
iden visszaestem kicsit
8000km helyett csak 6000km toltottem sporttal, 820h helyett csak 650h-t, 324 napot voltam aktiv.
futas 1250 (tavaly 760)
bicaj 3700 (5400)
seta 680 (760)
foci 252 (342)
Parizer forever.
az igen! Futásban szépet nőtt a szám. Ez az 1250 km önmagában is nagyon jó adat.
Nekem eddig van idén 1895 km futás. 2000-et akartam, az már nem lesz meg, volt sok hét, amikor elcsaltam egy-egy futást, de nem stresszelem magam azon a pár km-en, lényeg, hogy nagyjából elértem a célt. Csak az a baj, hogy elég sok kihívást le is tudtam, amiről azt gondoltam, hogy több éves projektek lesznek, így túl sok motivációm nem lesz jövőre.
szerk: persze, hogy tobbet futottam, tavaly tavasszal kezdtem el komolyabban, es az elso honapban inkabb ilyen 2-4km-ek voltak.
inkabb a trend a gond, hogy tavaly utan ennyire visszaestem. oke voltam beteg, ott a derekfajas, a fiam is nagyobb, kevesebb vele a kozos mozgas :(
a futasbeli celokat meg abszolut nem ertem el, nyaron akartam 15km-t egyben futni, akartam a 200km-es havi cselendzset lenyomni, minden honapban akartam legalabb egyszer 10km-t futni, 5km-en 30p ala menni, szoval fos volt a fejlodes :(
Parizer forever.