Én mindig azt hallom, hogy ilyen elhízott gyerek epidemic van, aztán nekem általánostól érettségiig hétfőn, szerdán pénteken kick-box edzésem volt suli után és szombatonént pedig pár éven keresztül válogatott edzés. Érettségi után konditerem kisebb nagyobb kihagyásokkal folyamatosan, Capoeira, aztán végül kb. 6 éve funkcionális edzés. Szóval én el sem tudom képzelni milyen az, mikor valaki nem mozog gyerekként és később felnőttként is.
Szédült Simon mondta a cukrásznak a vásáron:
Ide a sütikkel, vagy átkúrom a fejed a palánkon.
When people get too chummy with me I like to call them by the wrong name to let them know I don't really care about them. - Ron Swanson
Szerintem ez úgy megy hogy van egy küszöb, ami folyamatosan emelkedik, hogy az adott életkorhoz kb mi az átlagos fittség, mozgáskoordináció, ügyesség stb.
Aki ettől gyerekként bármikor komolyabban elmarad, annak bármiféle közös sportolás, mozgás, játék kifejezetten frusztráló élmény lesz, plusz csúfoláshoz, bullyinghoz vezethet. Pl. tornaórán nem megy a kötélmászás, szekrényugrás, vagy simán fociban mindig utolsónak választanák be valamelyik csapatba, csak hogy meglegyen a létszám, meg gondolom lányoknál is megvan ennek a megfelelője.
Aztán ahogy haladunk előre a korban, egy jó darabig egyre nagyobb erőfeszítés lenne utólérni a többieket, egyre csábítóbb hagyni az egészet a fenébe és megmaradni gyengének vagy elhízni...
Igen. Mint ahogy a jó edzés is személyre szabott, vagy legalábbis legrosszabb esetben is kis csoportos, így már azért már elég korán hátrányba kerülnek gyerekek tesiórán, mert a suliban ilyen nincs. Akikkel amúgy bőven lehetne mit kezdeni. Csak ugye erre se idő, se pénz, se lehetőség, se pedig ember nincs. A szülők pedig vagy foglalkoznak vele, vagy nem. Ha nem és így marad, utálja a mozgást, nem az élete része illetve rossz emlékei, tapasztalatai vannak, akkor felnőttként már nagyon nehezen fog elkezdeni mozogni
Szédült Simon mondta a cukrásznak a vásáron:
Ide a sütikkel, vagy átkúrom a fejed a palánkon.
When people get too chummy with me I like to call them by the wrong name to let them know I don't really care about them. - Ron Swanson
vagy simán fociban mindig utolsónak választanák be valamelyik csapatba,
kepzeljetek, meg a telen beallhattam edzesen a gyerekekhez focizni, es nem utolsonak valaszottak ki (kb. a 3. voltam hatulrol :D)
reg ert ekkora orom :)
es idevehetjuk azokat a gyerekeket, akik abbahagytak valamiert a sportot es total bekockultak (jellemzoen kiskamasz, kamasz fiuk)
szerintem tobb problema is van. egyreszt a tesioraknak nem az a celja, hogy minden gyerek megtalalja azt a sportot, amit szivesen uz, amiben (realtiv) sikerelmenye van, ahol haverokat, baratokat talalt. ezen lehetne oktataspolitikailag valtoztatni. (+dardai fele otlet)
masreszt meg kamasz lanyoknal igen eroteljes a lustasag faktor, valami hihetetlen modon kepesek kerulni minden sportot. ezen elkepzelni sem birom hogy lehetne valtoztatni, ta'n divatossa kellene tenni elottuk a mozgast. (szerencsere lanyom az mozog)
én nem vagyok még szülő, ezért lehet rosszul vagy túl egyszerűnek gondolom, de nem tom elképzelni, hogy a gyerekem ne sportoljon legalább hobbi szinten majd valamit. Azért vannak olyan mozgásformák, amiknél nem számít a tudásszintje a gyereknek, pl. biciklizni csak fog tudni, ha más nem velünk :D Én nagyon sajnálom, hogy faterom későn vitt el rendes focisuliba vagy, hogy nem forszíroztak valami sportot nálam, bár nem volt baj a fizikumommal sose szerencsére.
Engem szüleim molesztáltak focival, úszással (ez volt egyiknek meg a másiknak a nagy kedvence). Utáltam őket érte, szerencsére a masszív ellenállásomon hamar megbukott a dolog - ellenben nem minden gyerek ilyen: Öcsém már kiskorától egy vigyorgó maszk mögé bújt a kellemetlen válaszok kikerülésére, aztán fújta a furulyát fejlilulásig. Most meg tinédzserként tikkel szerencsétlen. Nem egyszerű ügy ez.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
btw.:A gyereket nem kell basztatni. Hagyni kell adott esetben, hogy eldöntse, mit szeret és mit nem; meg vinni mindenhová, hogy kipróbáljon, lásson mindent, aztán majd kialakul. Meg persze az sem mindegy, hogy mit lát a szülőktől. Ha ők aktívan mozognak, akkor nagy eséllyel a kölök is fog.
Szédült Simon mondta a cukrásznak a vásáron:
Ide a sütikkel, vagy átkúrom a fejed a palánkon.
When people get too chummy with me I like to call them by the wrong name to let them know I don't really care about them. - Ron Swanson
na de az eredeti kérdésre visszatérve, akkor azt mondjátok, hogy tényleg több a dagi gyerek mert több a kaja, nagyobb a jólét és van videójáték meg tablet?
Na másfél hete lement a deep6 komplex kimaxolás, hát épphogy sikerült 10kilóval a szünet nélküli 5 kör a 6 gyakorlattal mindkét oldalon, ráadásul úgy hogy két kör törököt súly nélkül csináltam,szóval egyértelmüen beletört kicsit a bicskám.
Viszont amit most kezdtünk, a total tension komplex iszonyatosan bejön. 9es piramisig megyünk fel, felváltva squat és press napokkal, most 5ös a max és 14kilóval egész jól megy. Elötte huzi létra, én most egy 3,2,1,1,1 re vagyok képes, valaki 25öst tol...plusz a huzi létra szekciók közben 3 gugi és 3 fekvö, vérmérséklettöl függöen. A pisztoly gugi súly nélkül úgyahogy, meg a typewriter fekvö is, de nyilván csak most kezdtem el velük ismerkedni.
Szóval mindent összevetve nekem most baromira tetszik ez az új edzésblokk, 8 hetes lesz, szóval fasza!
Ember nem irányíthatja sorsomat; semmiképp sem olyan, aki szélirányból támad és bűzlik a fokhagymától
Az izomtömeg szempontjából body buildinggel ez max egy év, de mivel kicsi a karja, alighanem a futkorászós, spártázós, krosz-shitelős sportban szerezte, az meg nem hatékony izomtömeg fejlesztésre. Nem látszik a feje, de tippre 20 alatti csóka. Korából adódóan baromi jó az anyagcseréje, és mivel rendszeresen futkorászik az a testzsírszázalék adja magát mellé.
Egy harmincasnak az izomfejlesztés kb ugyanennyi adottságtól függően meg tiszta kaja és nagyon kevés alkohol, vagy kevés kaja és sok fehérje pia mellett, de utóbbi csak a fogyás szakaszába működik.
Ha egy éves periódust veszünk, 10 hónapig csak a tömegelésre koncentrálnék, az utolsó kettőben meg lefogyasztanék.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
23 éves a srác.
Ő meg a 25 éves társa brutál durván néztek ki élőben. Én még ennyire látványos kockahasat élőben nem láttam úgy hogy nem feszít rá valaki. Nem tom Lupa beachen vagy Siófokon vannak ilyen arcok a strandon nagyobb számban is, de nekem ez új volt. És brutál kemények is mellé:)
Ha ezt 1 év alatt el lehet érni és befizetek valami személyi edzőhöz komolyan :D
azért ez most meglepő számomra, hogy ennyire egyszerűnek adjátok elő. De lehet én vagyok a selejt, hogy amikor edzettem szinte minden nap, akkor se néztem ki így :D
:DDDD Van a lófaszt. Akkor ti valamit nagyon nem láttok, amit én igen. Talán a nemzetközi foci mezőnyből a horvát Perisicnek van hasonló teste, meg pár fekának. Hogy Nb1-ben nincs 1 db ilyen alkatú focista az 100%.
Ez a srác full definiált, nem girhes és annyi. Az a mellizom ki van munkálva, a vállai és a hátizma széles és nagyok. Hasán is minden izomcsoport jól ki van munkálva. A karja se vékony, max. azért tűnik annak, mert hosszú.
Ninja warrioros srácok között vannak hasonlók, csak azok ilyen 170 centisek, ez meg magas.
Moken írta: azért ez most meglepő számomra, hogy ennyire egyszerűnek adjátok elő. De lehet én vagyok a selejt, hogy amikor edzettem szinte minden nap, akkor se néztem ki így :D
Sokan a dietektikust ördögtől valónak tartják, pedig az emberek többségének előbb lenne erre szüksége, mintsem edzőre. Persze az a tuti, ha bizonyos időközönként tudsz konzultálni hozzáértő kajálástudóssal és mellette egy edző is megdolgoztat rendesen és rendszeresen, kihagyás nélkül. Attól függően, hogy most hogy nézel ki, egy év múlva mindenképp látnál eredményt.
Szédült Simon mondta a cukrásznak a vásáron:
Ide a sütikkel, vagy átkúrom a fejed a palánkon.
When people get too chummy with me I like to call them by the wrong name to let them know I don't really care about them. - Ron Swanson
amíg ilyen faszik között mozog, addig nem lehetek nyugodt :D meg azért jól esik az embernek, ha megnézik a strandon, de manapság a családi sütögetésen inkább izzadtam a pólóban, mert nem éreztem volna magam komfortosan félpucéron :D
Én mindig azt hallom, hogy ilyen elhízott gyerek epidemic van, aztán nekem általánostól érettségiig hétfőn, szerdán pénteken kick-box edzésem volt suli után és szombatonént pedig pár éven keresztül válogatott edzés. Érettségi után konditerem kisebb nagyobb kihagyásokkal folyamatosan, Capoeira, aztán végül kb. 6 éve funkcionális edzés. Szóval én el sem tudom képzelni milyen az, mikor valaki nem mozog gyerekként és később felnőttként is.
Szédült Simon mondta a cukrásznak a vásáron:
Ide a sütikkel, vagy átkúrom a fejed a palánkon.
When people get too chummy with me I like to call them by the wrong name to let them know I don't really care about them. - Ron Swanson
Szerintem ez úgy megy hogy van egy küszöb, ami folyamatosan emelkedik, hogy az adott életkorhoz kb mi az átlagos fittség, mozgáskoordináció, ügyesség stb.
Aki ettől gyerekként bármikor komolyabban elmarad, annak bármiféle közös sportolás, mozgás, játék kifejezetten frusztráló élmény lesz, plusz csúfoláshoz, bullyinghoz vezethet. Pl. tornaórán nem megy a kötélmászás, szekrényugrás, vagy simán fociban mindig utolsónak választanák be valamelyik csapatba, csak hogy meglegyen a létszám, meg gondolom lányoknál is megvan ennek a megfelelője.
Aztán ahogy haladunk előre a korban, egy jó darabig egyre nagyobb erőfeszítés lenne utólérni a többieket, egyre csábítóbb hagyni az egészet a fenébe és megmaradni gyengének vagy elhízni...
Igen. Mint ahogy a jó edzés is személyre szabott, vagy legalábbis legrosszabb esetben is kis csoportos, így már azért már elég korán hátrányba kerülnek gyerekek tesiórán, mert a suliban ilyen nincs. Akikkel amúgy bőven lehetne mit kezdeni. Csak ugye erre se idő, se pénz, se lehetőség, se pedig ember nincs. A szülők pedig vagy foglalkoznak vele, vagy nem. Ha nem és így marad, utálja a mozgást, nem az élete része illetve rossz emlékei, tapasztalatai vannak, akkor felnőttként már nagyon nehezen fog elkezdeni mozogni
Szédült Simon mondta a cukrásznak a vásáron:
Ide a sütikkel, vagy átkúrom a fejed a palánkon.
When people get too chummy with me I like to call them by the wrong name to let them know I don't really care about them. - Ron Swanson
kepzeljetek, meg a telen beallhattam edzesen a gyerekekhez focizni, es nem utolsonak valaszottak ki (kb. a 3. voltam hatulrol :D)
reg ert ekkora orom :)
es idevehetjuk azokat a gyerekeket, akik abbahagytak valamiert a sportot es total bekockultak (jellemzoen kiskamasz, kamasz fiuk)
Parizer forever.
szerintem tobb problema is van. egyreszt a tesioraknak nem az a celja, hogy minden gyerek megtalalja azt a sportot, amit szivesen uz, amiben (realtiv) sikerelmenye van, ahol haverokat, baratokat talalt. ezen lehetne oktataspolitikailag valtoztatni. (+dardai fele otlet)
masreszt meg kamasz lanyoknal igen eroteljes a lustasag faktor, valami hihetetlen modon kepesek kerulni minden sportot. ezen elkepzelni sem birom hogy lehetne valtoztatni, ta'n divatossa kellene tenni elottuk a mozgast. (szerencsere lanyom az mozog)
Parizer forever.
én nem vagyok még szülő, ezért lehet rosszul vagy túl egyszerűnek gondolom, de nem tom elképzelni, hogy a gyerekem ne sportoljon legalább hobbi szinten majd valamit. Azért vannak olyan mozgásformák, amiknél nem számít a tudásszintje a gyereknek, pl. biciklizni csak fog tudni, ha más nem velünk :D Én nagyon sajnálom, hogy faterom későn vitt el rendes focisuliba vagy, hogy nem forszíroztak valami sportot nálam, bár nem volt baj a fizikumommal sose szerencsére.
Engem szüleim molesztáltak focival, úszással (ez volt egyiknek meg a másiknak a nagy kedvence). Utáltam őket érte, szerencsére a masszív ellenállásomon hamar megbukott a dolog - ellenben nem minden gyerek ilyen: Öcsém már kiskorától egy vigyorgó maszk mögé bújt a kellemetlen válaszok kikerülésére, aztán fújta a furulyát fejlilulásig. Most meg tinédzserként tikkel szerencsétlen. Nem egyszerű ügy ez.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
És ha mindkettőjük kedvence a gyúrás lett volna?
btw.:A gyereket nem kell basztatni. Hagyni kell adott esetben, hogy eldöntse, mit szeret és mit nem; meg vinni mindenhová, hogy kipróbáljon, lásson mindent, aztán majd kialakul. Meg persze az sem mindegy, hogy mit lát a szülőktől. Ha ők aktívan mozognak, akkor nagy eséllyel a kölök is fog.
Szédült Simon mondta a cukrásznak a vásáron:
Ide a sütikkel, vagy átkúrom a fejed a palánkon.
When people get too chummy with me I like to call them by the wrong name to let them know I don't really care about them. - Ron Swanson
Azt mondjuk eleve nem ajánlott 14 alatt kezdeni, szóval jobbak az esélyek, hogy ne erőszakolják rá egy gyerekre.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
na de az eredeti kérdésre visszatérve, akkor azt mondjátok, hogy tényleg több a dagi gyerek mert több a kaja, nagyobb a jólét és van videójáték meg tablet?
Ha az emberek fixen dagadtabbak, az a gyerekekre is értendő statisztikailag.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Na, de ezt akkor nem tudtad.
Szédült Simon mondta a cukrásznak a vásáron:
Ide a sütikkel, vagy átkúrom a fejed a palánkon.
When people get too chummy with me I like to call them by the wrong name to let them know I don't really care about them. - Ron Swanson
És ők sem. De szerencsére nem gyúrtak.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Na másfél hete lement a deep6 komplex kimaxolás, hát épphogy sikerült 10kilóval a szünet nélküli 5 kör a 6 gyakorlattal mindkét oldalon, ráadásul úgy hogy két kör törököt súly nélkül csináltam,szóval egyértelmüen beletört kicsit a bicskám.
Viszont amit most kezdtünk, a total tension komplex iszonyatosan bejön. 9es piramisig megyünk fel, felváltva squat és press napokkal, most 5ös a max és 14kilóval egész jól megy. Elötte huzi létra, én most egy 3,2,1,1,1 re vagyok képes, valaki 25öst tol...plusz a huzi létra szekciók közben 3 gugi és 3 fekvö, vérmérséklettöl függöen. A pisztoly gugi súly nélkül úgyahogy, meg a typewriter fekvö is, de nyilván csak most kezdtem el velük ismerkedni.
Szóval mindent összevetve nekem most baromira tetszik ez az új edzésblokk, 8 hetes lesz, szóval fasza!
Ember nem irányíthatja sorsomat; semmiképp sem olyan, aki szélirányból támad és bűzlik a fokhagymától
rwurl=https://www.youtube.com/watch?v=9wnu_PLGzx0
:DDDD
Szédült Simon mondta a cukrásznak a vásáron:
Ide a sütikkel, vagy átkúrom a fejed a palánkon.
When people get too chummy with me I like to call them by the wrong name to let them know I don't really care about them. - Ron Swanson
https://fb.watch/v/1e71FHX8x/
na azt mondja meg nekem valaki, hogy lehet az 1:24-nél látható fizikumot elérni.
kevés edzés mégkevesebb kalória :D
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
? lehet rossz a timestamp, akkor 1:25. A félpucér atomszálkás srác.
Az izomtömeg szempontjából body buildinggel ez max egy év, de mivel kicsi a karja, alighanem a futkorászós, spártázós, krosz-shitelős sportban szerezte, az meg nem hatékony izomtömeg fejlesztésre. Nem látszik a feje, de tippre 20 alatti csóka. Korából adódóan baromi jó az anyagcseréje, és mivel rendszeresen futkorászik az a testzsírszázalék adja magát mellé.
Egy harmincasnak az izomfejlesztés kb ugyanennyi adottságtól függően meg tiszta kaja és nagyon kevés alkohol, vagy kevés kaja és sok fehérje pia mellett, de utóbbi csak a fogyás szakaszába működik.
Ha egy éves periódust veszünk, 10 hónapig csak a tömegelésre koncentrálnék, az utolsó kettőben meg lefogyasztanék.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
23 éves a srác.
Ő meg a 25 éves társa brutál durván néztek ki élőben. Én még ennyire látványos kockahasat élőben nem láttam úgy hogy nem feszít rá valaki. Nem tom Lupa beachen vagy Siófokon vannak ilyen arcok a strandon nagyobb számban is, de nekem ez új volt. És brutál kemények is mellé:)
Ha ezt 1 év alatt el lehet érni és befizetek valami személyi edzőhöz komolyan :D
Láttam a srácot nincs gond az idővel de jah, kevés mell kevés kar valszeg ehhez nem kellett testépíteni.
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
Ehhez nem kell edző, csak hogy minden másnap eddzél rendes súlyokkal. Hasra akár minden nap.
Úgyis megunod egy hét után :)
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
azért ez most meglepő számomra, hogy ennyire egyszerűnek adjátok elő. De lehet én vagyok a selejt, hogy amikor edzettem szinte minden nap, akkor se néztem ki így :D
mert nem az edzés ebben a kurba nehéz hanem a kurva kevés kalória:D
Youtube: Csöpi plays - https://goo.gl/pp4Ldr
rengeteg 14-25 kozotti focistanak ilyen teste van.
szerk: de amugy moken nem mindegy? van jo csajod, most mar gyurhatsz apukatestre :)
Parizer forever.
Wat?
rwurl=https://imgur.com/a/9dY1ILO
Mi voltunk azok, a Vándorok.// Kik sohasem nyugszanak. / Kik sohasem haltak meg. / Kik sohasem éltek.
Csak a fogyasztásnál. A tömegelés a nagyja, és ott csak annyi, hogy ne hízz el feleslegesen.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
:DDDD Van a lófaszt. Akkor ti valamit nagyon nem láttok, amit én igen. Talán a nemzetközi foci mezőnyből a horvát Perisicnek van hasonló teste, meg pár fekának. Hogy Nb1-ben nincs 1 db ilyen alkatú focista az 100%.
Ez a srác full definiált, nem girhes és annyi. Az a mellizom ki van munkálva, a vállai és a hátizma széles és nagyok. Hasán is minden izomcsoport jól ki van munkálva. A karja se vékony, max. azért tűnik annak, mert hosszú.
Ninja warrioros srácok között vannak hasonlók, csak azok ilyen 170 centisek, ez meg magas.
Sokan a dietektikust ördögtől valónak tartják, pedig az emberek többségének előbb lenne erre szüksége, mintsem edzőre. Persze az a tuti, ha bizonyos időközönként tudsz konzultálni hozzáértő kajálástudóssal és mellette egy edző is megdolgoztat rendesen és rendszeresen, kihagyás nélkül. Attól függően, hogy most hogy nézel ki, egy év múlva mindenképp látnál eredményt.
Szédült Simon mondta a cukrásznak a vásáron:
Ide a sütikkel, vagy átkúrom a fejed a palánkon.
When people get too chummy with me I like to call them by the wrong name to let them know I don't really care about them. - Ron Swanson
amíg ilyen faszik között mozog, addig nem lehetek nyugodt :D meg azért jól esik az embernek, ha megnézik a strandon, de manapság a családi sütögetésen inkább izzadtam a pólóban, mert nem éreztem volna magam komfortosan félpucéron :D