Plusz szerintem a formára is oda kell figyelni nagyon, mert az tudja aztán igazán gyilkolni az ízületeket. Talá YT vagy futóblogok segíthetnek a legkönnyebben.
Meg persze bevezető melegítés, levezető nyújtás, de gondolom ezeket nem kell mondani ;)
rwurl=http://i.imgur.com/vwjPz70.jpg
Meanwhile in Fiume/Rijeka az asszony Kettlebell Isntruktor lett. A képen Saša Rajnović a horvát és Fabio Zonin az olasz vezetőedző közt. Büszkeség over 9000!
4perc alatt lett meg a Snatch teszt :D
Nézegettem ezt a csávót, akit ugye linkeltél. Van pár dolog pariban, de neki a hasa sokkal jobb (még azon felül is, hogy neki legalább nem takarja, csak a bőr), de durván ráfeküdhetett a témára, hogy így néz ki. Nekem az edzés elején a gravitációs csizmázás, illetve a tolódzkodó állványon térdemelés, ami direkt hasra megy, de úgy néz ki, ennyivel soha nem lehet elérni, amit a csávónak sikerült.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Plusz szerintem a formára is oda kell figyelni nagyon, mert az tudja aztán igazán gyilkolni az ízületeket. Talá YT vagy futóblogok segíthetnek a legkönnyebben.
Meg persze bevezető melegítés, levezető nyújtás, de gondolom ezeket nem kell mondani ;)
Te meg nyomod a kettlebellt? Vagy váltottal valami másra?
rwurl=http://i.imgur.com/vwjPz70.jpg
Meanwhile in Fiume/Rijeka az asszony Kettlebell Isntruktor lett. A képen Saša Rajnović a horvát és Fabio Zonin az olasz vezetőedző közt. Büszkeség over 9000!
4perc alatt lett meg a Snatch teszt :D
Jó lesz az.
Nem kifejezetten úgy néznek ki, mint akik komolyabb súlyokat képesek megmozgatni. :)
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Pedig de. Keress rá Fabio youtube csatornájára.
rwurl=https://scontent.ftsr1-1.fna.fbcdn.net/t31.0-8/13418621_1020973179356142...
Jó lesz az.
Gratulalok! Horvátok kemenyek, mint a szikla :D amúgy ennyire dudorodni azt a testepito kisgatyat én meg nem láttam senkin :D
Hát ő olasz. Biztos örül magának :D
Jó lesz az.
Faxa képek
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
gracc
Parizer forever.
Milyen formára?
Monas apó legyintett. Két kézzel is.
rwurl=https://m.youtube.com/watch?v=8XiwtiDTlYU
Vill du bli ihop med mig?
Szóval a futás módjára?
Monas apó legyintett. Két kézzel is.
Yep
Vill du bli ihop med mig?
Idén nyáron nem barnultam semmit, meg le sem fogyasztottam, de úgy vagyok vele, hogy Ninja idén ősszel sem maradhat kép nélkül, úgyhogy endzsoy :D
rwurl=http://i.imgur.com/CdEJE87.jpg
A következőt már Okinawán lőjük... ;)
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Hátulról nincs?
Konzervatív a szexuális beállítottságom.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Spoiler tagba berakhattad volna, es hol van ilyenkor zaxx?!?!
Igazan bekerulhetne a szabalyzatba, hogy a tagok csak teljes testet fedo ruhazatban (csador?!) jelenhetnek meg az oldalon :)
Parizer forever.
Teljesen igazad van! Le is sújtottam az erkölcs teljes szigorával!...
Lábnap volt? Ugye csak Zaxx miatt maradt le. Amennyire meg tudom ítélni fasza az összkép.
Jó lesz az.
Nézegettem ezt a csávót, akit ugye linkeltél. Van pár dolog pariban, de neki a hasa sokkal jobb (még azon felül is, hogy neki legalább nem takarja, csak a bőr), de durván ráfeküdhetett a témára, hogy így néz ki. Nekem az edzés elején a gravitációs csizmázás, illetve a tolódzkodó állványon térdemelés, ami direkt hasra megy, de úgy néz ki, ennyivel soha nem lehet elérni, amit a csávónak sikerült.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Vagy csak jobban cuccol és jobb a genetikaja :D
Felesleges, ha azt nézzük, hogy pár év alatt elérhető ez a forma tisztán is, ha nem gizda, 165cm-es kis nyikhaj az emberünk. Ő meg ebből él, ugye.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Mit jelent nálad az, h tisztán? :D
Erre csak egy válasz létezik, aki kavarni kezd ezen, az nincs tisztában a dolgokkal.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Fogalmazzunk úgy, hogy nem ma kezdte és ebből él.
http://www.fabiozonin.com/who-i-am/
Jó lesz az.
Vizet a boltból?? Nóóórmális???
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Kicsi a klórtartalma, vagy mi a baj vele?
Angol tudósok szerint a fenti hozzászólás nemcsak a szerző, hanem egyben az egész emberiség egyetemes véleményét is tükrözi.
A csapvíznek talán olyan mértékben több, hogy az bármit befolyásol? Az un. "ásványvíz" tárolásának nincsenek egyéb kockázatai?
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Igen.
De, lehetnek, ha például építesz belőlük egy tornyot, és ráddől, akkor könnyebb sérülést okozhat. Ha a macskára dől, akkor nagyobbat.
Angol tudósok szerint a fenti hozzászólás nemcsak a szerző, hanem egyben az egész emberiség egyetemes véleményét is tükrözi.
abban van bubi :)
Parizer forever.