nemtudom emberek miért ugranak minden ilyen random baromságra, miközben rettegnek a vakcina hosszútávú hatásaitól. mintha ezeknek lenne hosszútávú hatástanulmánya.
ketóról is csak ennyit, hogyha elkezdik tanulányozni kiderül nem fenékig tejfel:
Our results strongly suggest that unless the adverse effects of a KD on the cardiac system can be effectively avoided, healthy individuals should reconsider the use of a KD for weight loss.
ugyanez miatt nem kezdenék csak húsevésbe, paleolit diétába, gluténmentes étrendbe etc.
apróbetűs rész: nem vagyok a téma szakértője, meg van is jópár felesleges kilo rajtam.
legalabb 2 ev utan voltam kondizni (elotte is csak parszor aztan sok ev szunet), de nagyon jol esett. labam is birom erositeni par gepen, amihez nem kell terd. egyetlen baj van vele: kurva sok a tukor, latom mennyit felszedtem nyar ota (vagy egy 10-es), es az integetoizmom is jol latszik sok gyakorlatnal :(
nekem ecceruen felfoghatatlanul elbaszott az eleted bro :(
nincs allasod -> kurva sok idod van.
sovany vagy es fiatal, nincs testi problemad tudtommal
tenyleg mi a fasz tart vissza, hogy napi 4-5 orat sportolj, maratont fuss, balatont atussz, kigyurd magad? tudom tan nyiregyen lax, az idodbol kitelt volna, hogy letekerj pestre a kis bicoddal.
szedd mar ossze magad, ferfi vagy valahol bazdmeg, szabj magadnak celokat, aztan teljesitd. (de ha nem jon ossze, meg az sem baj.)
mondjuk sportolni pénz nélkül (munka nélkül) nagyon nem könnyű. Mert igaza van Harvynak, ahhoz kell rendesen kajálni, kell felszerelés, stb. Kivéve a kondiparkozást, de hát nem akar feka lenni, meg -10 fokban nem kellemes amúgy se. De napi pár száz fekvőt, felülést, guggolást le lehet nyomni ingyen is egy szál faszban is, azzal meg már bőven vállalhatóvá tudja magát tenni bárki.
Egyébként súlyzó, szobabicikli van/lenne, vesz még egy 3k-s hasketeket a Decathlonból és az Aldiból, oszt már egész jókat lehet edzeni. Közben még sorozat vagy podcast is mehet. A rendes táplálkozás meg fontos, de sport nélkül is. Sportolni meg farháton vagy parízeren élve is egészségesebb, mint nem sportolni.
Ugrálókötelezés 10p nagyjából 30p kocogásnak/futásnak felel meg, kiváló kardiós illetve ún. intervall edzéseket lehet vele csinálni és égeti a zsírt ezerrel. Igénybeveszi a vádlit, combhajlitó izomokat valamint a törzset/hasizmot is. Bemelegítésnek is jó akár súlyzós edzés elé...
Viszont érdemesebb valami normális ugrálókötelet venni, nem ilyen kenderköteles fost.
KMZ írta: ne vegyél dobozos daráltat, fos. Daráltasd le magadnak szépen hentesnél
Mi a különbség? A dobozosat 1 hétig rohasztjak elotte a napon? :D
Olyan feherjeforras (hús) kell amit le tudnek fagyasztani hogy ne 2 naponta kelljen vasarolni, és mocskosul konnyu legyen megcsinalni (ne kelljen fasciat/inakat vagdosni pl mint a csirkemellnel), ezért is gondoltam darált akármire.
Mondjuk a fagyasztomban sem bizok tud kb -12ot -18 helyett...
Épp ez az hogy pesten lakok és itt csak szobabico van, semmi rendes/futopad :D
mi tortent, a rossztunderek eltuntettek a margitszigeti futokort? veszel egy decas futo/turacipot 15k, es futsz/gyalogolsz napi tobb orat a budai hegyekben, a margitszigeten, stb...
mondjuk sportolni pénz nélkül (munka nélkül) nagyon nem könnyű.
dehogynem, seta, futas szinte ingyen vegezheto, barkinek. van srac, aki ilyenkor is mezitlab fut :)
mivel minden nap futok (futottam) soha nincs -10 fok, altalaban del korul meg plusz is van.
igazából ezt akkor érzékeled ha mondjuk mindkettőből csinálsz pl. egy alap olasz ragut, a dobozosnál ilyen szötymedt, enyhén irritálóan édeskés fos állagú lesz a produktum, a frissen daráltnál meg szépen érzi a kis husirostokat a fogacskád meg a nyelőcsöved :) és ez igaz bármilyen húsra
Ember nem irányíthatja sorsomat; semmiképp sem olyan, aki szélirányból támad és bűzlik a fokhagymától
Épp ez az hogy pesten lakok és itt csak szobabico van, semmi rendes/futopad :D
mi tortent, a rossztunderek eltuntettek a margitszigeti futokort? veszel egy decas futo/turacipot 15k, es futsz/gyalogolsz napi tobb orat a budai hegyekben, a margitszigeten, stb...
Akad 10 percre is rekortán pálya nem kell 1,5 orat gyalogolnom hogy elerjem a Margitszigetet (vagy 40 perc tomegkozlekedve amikor berletem sincs 2 éve), csak amint mondtam nem futok, gyalogolni meg kurva unalmas ha nem nézhet valamit közben az ember.
Én mondjuk alapbol ugy vagyok vele hogy 1 óra alatt illik elégetni vagy 500 kaloriat kulonben csak idopazarlas az egész(+ még nyilvan az etrenden is megfogni valamennyit), namost a sima gyaloglas tud kb 250et :)
Kaja: Vagy vegyek valami fagyasztott hamburgerpogácsát aztan azt szaggassam szét megsütés után? :D
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
Köszi. Van egy decathlonos kötél otthon. Előkaparom.
Konditeremben meg nyomom az evezést. Egy ideig csak otthon edzettem. Most pár hónap kihagyás után majd megdöglöttem evezés közben a teremben.
Airbike-tól a szívem a számon keresztül akart távozni. A dobozok/ládák pedig majdnem derékig értek. Ha otthonra kéne cennem gépet, én tuti airbike-ot vennék. Kb. egész testet megdolgozza.
Szédült Simon mondta a cukrásznak a vásáron:
Ide a sütikkel, vagy átkúrom a fejed a palánkon.
When people get too chummy with me I like to call them by the wrong name to let them know I don't really care about them. - Ron Swanson
Moken írta: gyalogolni unalmas? lehet közben nézelődni, csajokat, embereket mit csinálnak, boltokat, épületeket, parkokat, csajokat...
Hát ez nemtom mennyire troll válasz de oszinten : az embereket inkabb elkerulni kell manapsag, csajokat nezhetem de minek még evekig tart mire egyaltalan beprobalkozhatok, stationary dolgokat nezegetni meg...jó hogy nem azt mondod hogy álljak meg az út mentén virágokat szagolni :D
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
nemtudom emberek miért ugranak minden ilyen random baromságra, miközben rettegnek a vakcina hosszútávú hatásaitól. mintha ezeknek lenne hosszútávú hatástanulmánya.
ketóról is csak ennyit, hogyha elkezdik tanulányozni kiderül nem fenékig tejfel:
https://www.nature.com/articles/s41392-020-00411-4
ugyanez miatt nem kezdenék csak húsevésbe, paleolit diétába, gluténmentes étrendbe etc.
apróbetűs rész: nem vagyok a téma szakértője, meg van is jópár felesleges kilo rajtam.
kifogas.txt
Parizer forever.
legalabb 2 ev utan voltam kondizni (elotte is csak parszor aztan sok ev szunet), de nagyon jol esett. labam is birom erositeni par gepen, amihez nem kell terd. egyetlen baj van vele: kurva sok a tukor, latom mennyit felszedtem nyar ota (vagy egy 10-es), es az integetoizmom is jol latszik sok gyakorlatnal :(
Parizer forever.
Ez van, amíg nincs állásom addig subhuman vagyok aki csak az életbenmaradásra koncentrálhat :D
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
menj el személyi edzőnek és win-win!
nekem ecceruen felfoghatatlanul elbaszott az eleted bro :(
nincs allasod -> kurva sok idod van.
sovany vagy es fiatal, nincs testi problemad tudtommal
tenyleg mi a fasz tart vissza, hogy napi 4-5 orat sportolj, maratont fuss, balatont atussz, kigyurd magad? tudom tan nyiregyen lax, az idodbol kitelt volna, hogy letekerj pestre a kis bicoddal.
szedd mar ossze magad, ferfi vagy valahol bazdmeg, szabj magadnak celokat, aztan teljesitd. (de ha nem jon ossze, meg az sem baj.)
Parizer forever.
mondjuk sportolni pénz nélkül (munka nélkül) nagyon nem könnyű. Mert igaza van Harvynak, ahhoz kell rendesen kajálni, kell felszerelés, stb. Kivéve a kondiparkozást, de hát nem akar feka lenni, meg -10 fokban nem kellemes amúgy se. De napi pár száz fekvőt, felülést, guggolást le lehet nyomni ingyen is egy szál faszban is, azzal meg már bőven vállalhatóvá tudja magát tenni bárki.
Épp ez az hogy pesten lakok és itt csak szobabico van, semmi rendes/futopad :D
De nézzük a dolgok pozitív oldalát már 12 napja nem ettem pizzát! (mondjuk úgy hogy 2700 ft egy 32es és még szar is nem olyan nehéz elengedni)
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
Kell az idö a Discordra.
Egyébként súlyzó, szobabicikli van/lenne, vesz még egy 3k-s hasketeket a Decathlonból és az Aldiból, oszt már egész jókat lehet edzeni. Közben még sorozat vagy podcast is mehet. A rendes táplálkozás meg fontos, de sport nélkül is. Sportolni meg farháton vagy parízeren élve is egészségesebb, mint nem sportolni.
Sors bona, nihil aliud.
Hát ha nagyon nagyon lemondanák mindenről akkor talán összejönne ő mindig (ha mondjuk 2 nap alatt fogyasztom el):
https://bevasarlas.tesco.hu/groceries/hu-HU/products/2004008498492
Már csak meg kell tanulni főzni meg találni hozzá valami öntétet :D
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
ne vegyél dobozos daráltat, fos. Daráltasd le magadnak szépen hentesnél
Ember nem irányíthatja sorsomat; semmiképp sem olyan, aki szélirányból támad és bűzlik a fokhagymától
Ugrálókötelezés 10p nagyjából 30p kocogásnak/futásnak felel meg, kiváló kardiós illetve ún. intervall edzéseket lehet vele csinálni és égeti a zsírt ezerrel. Igénybeveszi a vádlit, combhajlitó izomokat valamint a törzset/hasizmot is. Bemelegítésnek is jó akár súlyzós edzés elé...
Viszont érdemesebb valami normális ugrálókötelet venni, nem ilyen kenderköteles fost.
Mi a különbség? A dobozosat 1 hétig rohasztjak elotte a napon? :D
Olyan feherjeforras (hús) kell amit le tudnek fagyasztani hogy ne 2 naponta kelljen vasarolni, és mocskosul konnyu legyen megcsinalni (ne kelljen fasciat/inakat vagdosni pl mint a csirkemellnel), ezért is gondoltam darált akármire.
Mondjuk a fagyasztomban sem bizok tud kb -12ot -18 helyett...
Something like this:
rwurl=https://www.youtube.com/watch?v=3434EHu36sg
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
mi tortent, a rossztunderek eltuntettek a margitszigeti futokort? veszel egy decas futo/turacipot 15k, es futsz/gyalogolsz napi tobb orat a budai hegyekben, a margitszigeten, stb...
Parizer forever.
dehogynem, seta, futas szinte ingyen vegezheto, barkinek. van srac, aki ilyenkor is mezitlab fut :)
mivel minden nap futok (futottam) soha nincs -10 fok, altalaban del korul meg plusz is van.
Parizer forever.
en lidl 7%-os malacot szoktam, az nem tunt eddig rossznak.
Parizer forever.
na akkor ha lesz meg valaha terdem, csinalom. kenderkotelest szerintem mar nem kapni, decaban 2-3k egy eleg jo.
Parizer forever.
igazából ezt akkor érzékeled ha mondjuk mindkettőből csinálsz pl. egy alap olasz ragut, a dobozosnál ilyen szötymedt, enyhén irritálóan édeskés fos állagú lesz a produktum, a frissen daráltnál meg szépen érzi a kis husirostokat a fogacskád meg a nyelőcsöved :) és ez igaz bármilyen húsra
Ember nem irányíthatja sorsomat; semmiképp sem olyan, aki szélirányból támad és bűzlik a fokhagymától
Akad 10 percre is rekortán pálya nem kell 1,5 orat gyalogolnom hogy elerjem a Margitszigetet (vagy 40 perc tomegkozlekedve amikor berletem sincs 2 éve), csak amint mondtam nem futok, gyalogolni meg kurva unalmas ha nem nézhet valamit közben az ember.
Én mondjuk alapbol ugy vagyok vele hogy 1 óra alatt illik elégetni vagy 500 kaloriat kulonben csak idopazarlas az egész(+ még nyilvan az etrenden is megfogni valamennyit), namost a sima gyaloglas tud kb 250et :)
Kaja: Vagy vegyek valami fagyasztott hamburgerpogácsát aztan azt szaggassam szét megsütés után? :D
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
gyalogolni unalmas? lehet közben nézelődni, csajokat, embereket mit csinálnak, boltokat, épületeket, parkokat, csajokat...
Harvy már unja a nöket.
Sors bona, nihil aliud.
Köszi. Van egy decathlonos kötél otthon. Előkaparom.
Konditeremben meg nyomom az evezést. Egy ideig csak otthon edzettem. Most pár hónap kihagyás után majd megdöglöttem evezés közben a teremben.
Jó lesz az.
Szerdai edzés legvégén:
-12 kalória airbike
-lábanként 8 dobozra fellépés
3 kör
Airbike-tól a szívem a számon keresztül akart távozni. A dobozok/ládák pedig majdnem derékig értek. Ha otthonra kéne cennem gépet, én tuti airbike-ot vennék. Kb. egész testet megdolgozza.
Szédült Simon mondta a cukrásznak a vásáron:
Ide a sütikkel, vagy átkúrom a fejed a palánkon.
When people get too chummy with me I like to call them by the wrong name to let them know I don't really care about them. - Ron Swanson
Hát ez nemtom mennyire troll válasz de oszinten : az embereket inkabb elkerulni kell manapsag, csajokat nezhetem de minek még evekig tart mire egyaltalan beprobalkozhatok, stationary dolgokat nezegetni meg...jó hogy nem azt mondod hogy álljak meg az út mentén virágokat szagolni :D
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
mijaz az airbike?
Parizer forever.
oooo, en szoktam, bar leginkabb fakat, mert ahhoz nem kell lehajolni :P
Parizer forever.
Elliptikus bicikli :)
rwurl=https://www.ubuy.hu/productimg/?image=aHR0cHM6Ly9tLm1lZGlhLWFtYXpvbi5jb2...
rwurl=https://pbs.twimg.com/media/Cpqa_5hUIAIx_SY.jpg
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
koszi. de fura a lendkereke :)
Parizer forever.
Mi a faszom ez a mutáns? :D Mennyi haszontalan szart rátok lehet melegíteni sportoló hülyékre kurva drágán, ezzel kéne foglalkoznom :D
Chief Exorcist
na megvan a masodik terdszurim is, hetvegetol kezdhetem a terhelest egy kis szobabicajjal.
harmadik ket het mulva.
sajna az elso ota konstans faj :(
amugy elmentem ujra kondiba, meg mindig 550ft a jegy :) nagyon jol esett, tenyleg hianyzott az elmult ket evben, amikor a covid miatt nem jartam.
Parizer forever.