"Look at you, hacker. A pathetic creature of meat and bone. Panting and sweating as you run through my corridors. How can you challenge a perfect immortal machine?" - Shodan
"Look at you, hacker. A pathetic creature of meat and bone. Panting and sweating as you run through my corridors. How can you challenge a perfect immortal machine?" - Shodan
Mi baj van a kettlebellel? Valószínűleg tökön tudnék rúgni minden egyes idiótát, aki előadja, hogy hát ez milyen modern, mindenki, aki mást csinál, az meg hülye, de maga a sport elég faszának tűnik (csak ne válj tőle seggfejjé :D).
Ha olyan kommentet látsz tőlem, amit kevesebb, mint 5 perccel korábban posztoltam, ne olvasd el, mert még írom.
Ha nem lassan engeded, az egész mozdulat nem ér semmit - már, ha izomépítés a cél. A bell esetén úgy látom, a legtöbb gyakorlatot ilyen krumpliszsák lengető módon művelik, éppen ezért nem fogsz látványosan megizmosodott embereket látni közöttük (ha csak nem ebből él az emberünk, és a háttérben megy a súlyzós edzés).
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Egy átlag irodistának én is simán ajánlanám, hiszen az emberek nagy része képtelen önállóan edzeni. A bell esetén lehet szépen csordában rohangálni, aztán, ha kitartóan műveled, legalább nem fogsz úgy kinézni, mint egy teleszart zokni. Ha viszont egyszer hatékonyabban is ki lehet használni az egységnyi időt, és van kitartás, a súlyzós edzés a nyerő.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Kitartásom tart nullához, átlag irodista vagyok, nekem pl. teljesen helyrehozta a fájós derekam a heti 1-2 alkalom bellezés. A túlsúly még maradt persze (bár mérséklődött!), ahhoz kellene a plusz 1-2 nap, de lásd az első 3 szót a bekezdésben :-D
A fogyásban a kaja fontosabb. Testmozgással fogyni csak brutál hosszú gyaloglásokkal, kerékpározással, stb lehet hatékonyan (vagy hegymenetben rövidebb idő is elég), de akkor már egyszerűbb a kalóra deficit.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Nekem egyébként mindig volt egy olyan tippem, hogy a bell-es edzést hely és felszerelés szűkössége esetére fejleszthették ki. Bellezéshez ugye elég egy viszonylag kis helyigényű bell, meg egy 2x3-as szoba is mondjuk. Gyúráshoz meg azért többnyire kell egy fekpad, egy csiga, 2 kezes súlyzó (nem feltétlenül) meg egykezes súlyzók, (guggolóálvány se árt, esetleg lábtológép, lábgép) és ugye egy súlykészlet. Fogyáshoz meg többnyire azt mondják, hogy genetikától függően 50-70% a kaja/diéta jelentősége, a többi a mozgás. Mert ugye ha az ember nem kajál meg mozog normálisan a szervezet szépen lebontja az izmokat is és zsírból fogyás helyett, izomvesztés miatt csökken a testsúly.
rwurl=https://imgur.com/XTTCSG5
"Rossz úton jár az, aki álmokból épít várat, és közben elfelejt élni" - J.K. Rowling
Örök hála. :D
Ha olyan kommentet látsz tőlem, amit kevesebb, mint 5 perccel korábban posztoltam, ne olvasd el, mert még írom.
azt bírom, hogy mennyire feszít! "azt a kenyeret kérem!"
amúgy grat Vajk, egyél éjjel is haver! ;)
....Rebel with a cause, outlaw with a lawyer....
....Lófaszt, nehogy már, te vagy a Blade Runner....
A hajnali 3-kor fogyasztott vaníliafagylalt miatt néz így ki egyébként. Neked sem úszni kéne, látod. :D
Ha olyan kommentet látsz tőlem, amit kevesebb, mint 5 perccel korábban posztoltam, ne olvasd el, mert még írom.
szerintem fake, más színű a víz a hajónál....
rwurl=http://www.rap-up.com/app/uploads/2015/06/cb-yellow.jpg
....Rebel with a cause, outlaw with a lawyer....
....Lófaszt, nehogy már, te vagy a Blade Runner....
A horizont se stimmel.
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
Milyen horizont!? A Föld lapos!
rwurl=https://media0dk-a.akamaihd.net/96/30/49313fe22bf6facfd5abfbd3edf56ed9.jpg
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
rwurl=https://pics.me.me/sir-this-spot-is-for-the-handicapped-only-the-earth-2...
....Rebel with a cause, outlaw with a lawyer....
....Lófaszt, nehogy már, te vagy a Blade Runner....
Megtaláltam az eredetit.
rwurl=https://i.imgur.com/CmM69DP.jpg
Seems legit.
Reméljük Vajknak sikerült lenyűgöznie Shayt.
....Rebel with a cause, outlaw with a lawyer....
....Lófaszt, nehogy már, te vagy a Blade Runner....
Nem égetett még elég zsírt úgyhogy kétlem.
?
rwurl=https://bidista.com/wp-content/uploads/2016/09/szalonnasutes-nyarson.jpg
rwurl=https://i.imgur.com/48Rwx1C.gif
"Look at you, hacker. A pathetic creature of meat and bone. Panting and sweating as you run through my corridors. How can you challenge a perfect immortal machine?" - Shodan
Barátnőjelöltnek?
rwurl=https://streamable.com/b8ko3
Asszony jóváhagyásával csakis természetesen.
admin mantra: "mindent le lehet kakilni oszt megy az oldal mégis magától."
életfilozófia mantra: "ideológiailag veszélyesen eltévedt kanadai szektás."
csak nálam nem indulnak ezek a beágyazottak?
"Look at you, hacker. A pathetic creature of meat and bone. Panting and sweating as you run through my corridors. How can you challenge a perfect immortal machine?" - Shodan
Egyáltalán nem figyel a negatív szakszra. Úgy lengeti a súlyokat, mint egy belles köcsög.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
lassan kellene leengedni, vagy ezt hogy ertsuk pontosan? :)
szerk:
mint egy belles köcsög.
my hero :D
Parizer forever.
Mi baj van a kettlebellel? Valószínűleg tökön tudnék rúgni minden egyes idiótát, aki előadja, hogy hát ez milyen modern, mindenki, aki mást csinál, az meg hülye, de maga a sport elég faszának tűnik (csak ne válj tőle seggfejjé :D).
Ha olyan kommentet látsz tőlem, amit kevesebb, mint 5 perccel korábban posztoltam, ne olvasd el, mert még írom.
Ha nem lassan engeded, az egész mozdulat nem ér semmit - már, ha izomépítés a cél. A bell esetén úgy látom, a legtöbb gyakorlatot ilyen krumpliszsák lengető módon művelik, éppen ezért nem fogsz látványosan megizmosodott embereket látni közöttük (ha csak nem ebből él az emberünk, és a háttérben megy a súlyzós edzés).
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
A bell nem izomépítősdi, hanem inkább ilyen általános erőnléti edzés, nem?
Egyébként nem tudom, hogy ott úgy csinálják-e a dolgot, mint ahogyan a videón, mindenesetre remélem, hogy nem. :D
Ha olyan kommentet látsz tőlem, amit kevesebb, mint 5 perccel korábban posztoltam, ne olvasd el, mert még írom.
Asszem rune bellezik, őt kell erről megkérdezni.
Mi voltunk azok, a Vándorok.// Kik sohasem nyugszanak. / Kik sohasem haltak meg. / Kik sohasem éltek.
#Notmyproudestfap
Csak a szelíd madarak vágyakoznak. A többiek repülnek.
Egy átlag irodistának én is simán ajánlanám, hiszen az emberek nagy része képtelen önállóan edzeni. A bell esetén lehet szépen csordában rohangálni, aztán, ha kitartóan műveled, legalább nem fogsz úgy kinézni, mint egy teleszart zokni. Ha viszont egyszer hatékonyabban is ki lehet használni az egységnyi időt, és van kitartás, a súlyzós edzés a nyerő.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Kitartásom tart nullához, átlag irodista vagyok, nekem pl. teljesen helyrehozta a fájós derekam a heti 1-2 alkalom bellezés. A túlsúly még maradt persze (bár mérséklődött!), ahhoz kellene a plusz 1-2 nap, de lásd az első 3 szót a bekezdésben :-D
A fogyásban a kaja fontosabb. Testmozgással fogyni csak brutál hosszú gyaloglásokkal, kerékpározással, stb lehet hatékonyan (vagy hegymenetben rövidebb idő is elég), de akkor már egyszerűbb a kalóra deficit.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Deficiteljék a kalóláját, majd lökjék a padlóla!
Csak a szelíd madarak vágyakoznak. A többiek repülnek.
annal nem sok nehezebb dolog van :)
Parizer forever.
Nekem egyébként mindig volt egy olyan tippem, hogy a bell-es edzést hely és felszerelés szűkössége esetére fejleszthették ki. Bellezéshez ugye elég egy viszonylag kis helyigényű bell, meg egy 2x3-as szoba is mondjuk. Gyúráshoz meg azért többnyire kell egy fekpad, egy csiga, 2 kezes súlyzó (nem feltétlenül) meg egykezes súlyzók, (guggolóálvány se árt, esetleg lábtológép, lábgép) és ugye egy súlykészlet. Fogyáshoz meg többnyire azt mondják, hogy genetikától függően 50-70% a kaja/diéta jelentősége, a többi a mozgás. Mert ugye ha az ember nem kajál meg mozog normálisan a szervezet szépen lebontja az izmokat is és zsírból fogyás helyett, izomvesztés miatt csökken a testsúly.
zenész-zeneszerző, humorista, filozófus ?, great/terrible coordinátor, játékfejlesztő, rannygazoo csatár, 50% hipster 50% redneck 50% retard, pókfocikapus, yarpler, hangmérnök
Nop. Nálam is fos.
What tremendous feats human beings are capable of once they abandon dignity. Yet I believe the most significant thing you could do is die.