Az a művészet, amikor sör mellett fogysz. :D Illetve a súlyom maradt, de a testzsír lement, izom meg föl. Futástól.
Édesség, üdítő, kenyér nope. Csakasör. Meg bor.
Lehet az esti két sör mellett még futás nélkül is fogyni. Csak most már 37 évesen úgy néz ki, baromi lassan. Ilyen 1 kilókat megyek le havonta azzal, hogy jobbára mellőzöm a rágcsákat, meg gyakran csak jelzésértékű a harmadik étkezésem. Néztem is nagyot ma reggel, hogy újra nyolcassal kezdőik a testsúlyom. Utoljára egy éve volt ilyen.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Én visszakúsztam 83 fölé, ebben főleg az utóbbi másfél hét volt a döntő azzal, hogy sok mindent ettünk kenyérrel (lecsó, avokádókrém), és nagyon hiányzik a napi 4-5km séta ami meló mellett megszokott volt.
Szerdán challenge day alkalmából a tavalyi 500 fekvőt feltoltam 600-ra; ebben valszleg sokat számított a fegyenc-callesthenics jellegű heti harmadik edzés, meg a karantén alatt tolt Murph-y. De nagyon el is fáradtam benne, utolsó 5 percben már csak pihentem inkább :) Plusz még mindig durva izomláz van a vállamban-hátamban.
Van még egy olyan problémám, hogy az itthoni íróasztal kényelmetlen a melóhoz, és most már állandóan féj kicsit a bal alkarom, pont a könyök alatt belül - kezdődő ínhüvelygyulladás-szerűség lehet. Nem jó így kettlebellezni vagy húzódzkodni sem, szóval várom már hogy elkezdjünk visszamenni - csak a fene tudja, mennyire lesz ez biztonságosan kivitelezhető...
Mára már a Crossfit sem az persze, ami régen volt - a Reebok szponzoráció miatt versenysport lett, a legjobbak nyilván doppingolnak is ezerrel, régenmindenjobbvolt blahblah. Izé, nem, a Crossfit szerintem kezdettől fogva kicsit túltolta és jobb ötlet volt szépen leválogatni belőle azokat a dolgokat amikben téynleg jó volt. A Gym Jones pl. ilyen helynek tűnt nekem, bár persze sosem votl velük személyes tapasztalatom...
(Gym Jones az az edzőterem, ahol a 300-hoz meg a többi Zack Snyder filmhez edzették a szereplőket, ez egy időre szépen megdobta az ismertségüket; de már a nevük is sokatmondó, Jim Jones prédikátorra és a hívei tömeges öngyilkosságára utal)
Ezzel együtt azt gondolom hogy azért sokat adott hozzá, bár inkább közvetett módokon, a világhoz... Ez a fajta többféle elemet keverő edzés azért elég jó dolog, csak mértékkel kell csinálni.
A másik, talán kevésbé nyilvánvaló eredménye, hogy nagyon sok szervezet vette át ezt az edzésmódot, rendőröktől kezdve tűzoltókon át akár a TEK-ig, és az hogy az ilyen foglalkozású emberek fittebbek, erősebbek, jobb képességűek lehettek, az valószínűleg nagyon sok életet mentett meg. De ezt piszok nehéz lenne felmérni.
Meg hát valahol talán van olyan járulékos eredménye is, hogy akik nem tolták túl, azok egészségesebbek lehettek és sok évvel tolódott ki az élettartamuk, miközben tartalmasabb életük lehetett.
De ezt a túltolt versenyszellemet akkor se tudom elfogadni benne én sem.
Ez teljesen edzőterem kérdése szerintem. A Crossfit eredetileg úgy nézett ki, hogy van egy központ ami adja az iránymutatást, aztán vannak az egyedi edzőtermek amik ezt kedvük szerint interpretálják, és az egészet az internet fogja össze. Szóval ilyen inkább alulról szerveződő dolog volt, bár a jenkiknél talán erősebb volt a normakövetés meg központhoz alkalmazkodás.
Én ahova itthon jártam fél évig, ott pl. biztos nem volt visszafelé kommunikáció. Szóval ha abban a kezdeti évtizedben itthon bárki túltolta, az inkább a túlzott megfeleléskényszer lehetett...
Aztán volt a hazai bajnok Kovács Lacee, aki asszem Európa szinten ért el komoly eredményeket, de a világbajnokságon - minden lelkesedése és képessége ellenére - kevés volt. Emlékszem hogy már akkor azt gondoltam, hogy valszleg a dopping hiánya miatt, már akkor is túlságosan kommercializált volt az egész.
Ez mindig nagy veszekedés, de azt kéne megérteni, hogy miről szól a Crossfit: a teljesítményleadásról. Tehát nekik a húzódzkodásnál nem az a lényeg, hogy hogyan csinálod, hanem hogy a testsúlyodat függőleges tengelyen adott távolságon mozgasd fel-le.
Az, hogy ebbe mennyi erőt raksz bele a karjaidból és mennyit adsz hozzá törzsből meg lendületből, az a teljesítmény szempontjából tök mindegy - az a lényeg, hogy elvégezted a munkát, elhasználtad az energiát. Nem számít, hogy melyik izomcsoport mennyire volt közben aktív, mennyit tettél bele törzsből vagy akár lábból.
Nyilván aki meg nagyon szigorúan csinálja a húzódzkodást, csak hát-váll-kar, az erre azt mondja hogy de hát ez nem rendes forma, meg csalás meg minden... de ők alapvetően félreértik a dolgot. Crossfitben is van olyan hogy "rendes" húzódzkodás, ezt meg kipping pullupnak hívják, és különböző célokra használják őket.
Nagyon kéne pedig, hogy lemenjek 110 kg-ról legalább 95-ig, mert nem megy a futás, foci közel sem úgy, mint régen.
es meg fiatal vagy, ez romlani fog (es tovabb hizol)
kajakontroll kell sajnos :(
neztem a tavalyi evem 526 orat sportolam, igy is siman feljott egy 10-es a nyari sulyomra telen, es mar akkor se voltam konnyu :) most a cel -20 esetleg -25kg
crossfit edzés után, Pesten, haverok felszaladtak valami cuccért lakásba, ő az utcán várt rájuk. Mire pár perc múlva visszajöttek, csak azt látták, hogy próbálják újraéleszteni. Sajnos nem sikerült :( 27 éves volt.
Ilyent mi 80-as években, edzés után, heccből csináltunk, de nem sok értelmét láttuk, mert kalóriát értelmesebben is lehet égetni, izom edzéshez meg rendes terhelés kell, kontrollárt erő kifejtéssel. Ez tipikusan a kettő közé esik be... akkor már inkább futás. Ez a lendületből húzódzkodás vagy sérülésre jó, vagy elkönyvelheti az ember egy jó kis bohóckodásnak.
Akinek humora van mindent tud, akinek nincs az mindenre képes.
Akinek humora van mindent bír, akinek nincs az mindenre kényes.
Na ja... és ha belegondolok, hogy mindezt azért kezdtem el március elején, hogy a május közepén esedékes VB-re formába legyek, ami ugyebár elmaradt... Még nagyobb fubar.
De őszintén szólva nem is hiányzik már a sör. Másfél hónap után jól esett meginni kettőt, azóta kb. heti max. 2-3 üveggel engedélyezek magamnak, ha nagyon rámjön.
Én heti fél-egy sörrel vagyok el átlagban. Jól esne több, de inkább társasági ivó vagyok (szerencsére tudok jó társaságom lenni magamnak), na meg csapoltpárti (Pesten nehezebben állnám meg, ott vannak favoritjaim, itt nincs nagy választék, Primatorért vagy Soproni IPA-ért lusta vagyok kimozdulni). Persze rájátszik, hogy én is szeretnék fogyni, de nem érzem egyelőre az önmegtartóztatás hasznát. Februárt végigsöröztem, ettem is rendesen, és kevés sporttal is lement 5 kiló (hozzáteszem, édesség- és nasimentesen). Igaz, sokat rohangáltam, bőröndökkel is, de nem értem. Most rendszeres sport, 30%-kal csökkentett zabálás és sörmentesség mellett is a stagnálás megy. De az övemet beljebb tudom csatolni, szóval a zsírpárnák alatt biztos mocskos izmos vagyok :D
2013-ban még le tudtam menni 125-ről 88-ra (6-7 hónap alatt), de az masszív koplalás volt. Volt, hogy reggel 7-től dolgoztam pár óra alvás után (sok mozgással), aztán este 9-kor ettem először egy keveset. Nem ez volt a jellemző, de elég önmegtartóztatóan csináltam, a sör viszont a szokásos alkalmakkor ment. Nyilván ha nem éreztem volna magam végig fittnek fizikailag és szellemileg, akkor nem csinálom. Most nem érezném jó ötletnek belevágni. Azért a mostani 108 kilót jó lenne egy húszassal csökkenteni, de csak hosszabb távon tervezem. És nem teljesen sörmentesen.
De én nem azért iszom, mert másokkal lógok (bár van, akihez kell), hanem azért lógok másokkal, hogy legyenek biodíszletek az ivásomhoz. Ha annyit innék, amennyi jól esik, az élettanilag nem lenne rendben, ezért akkor iszom, ha van rá ürügy. Most például rendeltem egy csomagot, le kell majd érte menni a városba. Ez nyilván betonkemény ok pár sör mellett. És hát meg kell menteni a vendéglátó egységeket ebben a helyzetben!
A kedvenc pesti kocsmámig viszont nem fogok felutazni, mert úgy egy sör 7500 Ft lenne, kéne innom vagy húszat, hogy megérje. Hmm...
Sosem tudtam hová tenni ezt a mondatot. Ez inkább olyan alkoholista, (igyunk mert süt a nap) kifogásnak tűnt nekem mindig is.
Ha valaki inni akar egy sört akkor igyon. Csak tudjon mértéket tartani. De ehhez nem kell ürügy.
Félkomoly volt az a megjegzésem. Különben szeretek a barátaimmal sörözni. De ha mindig iszom velük is és egyébként is, akkor nincs mérték. Nem azért, mert mindig részeg lennék, hanem mert nem lenne egészséges. Ezért inkább akkor iszom, ha van kivel, vagy dolgom van a városban, és leülök egy pár sör mellé olvasgatni meg váltani pár szót a csaposlánnyal. (Magyarul csak sörért nem mozdulok ki, ahogy általában igyekszem minél több elintéznivalót összekötni. A járvány erre csak ráerősített.) A gyakorlatban azt látom a környezetemben, hogy aki telepakolja a hűtőt sörrel, az el is szisszengeti. (Van itthon sör, csak nem a hűtőben.)
Túl sokat mondjuk egyedül már csak azért sem innék egyszerre, mert zavar, ha megérzem. Egy sörnyi hatással szeretek olvasgatni, de az ízét meg ugye kívánom. Illetve én egyfolytában iszom: napi legalább 5-6 liter folyadék (zömében víz és te, mostanában bodzaszörp is, mert szezonja van) is lecsúszik, egy edzés közben 2-3 liter. Szoktam inni alkoholmentes üdítőt is, sör mellé is, de csak azt fogyasztani nagyon drága lenne, mert még gyorsabban csúszik a szánsav hiánya miatta. Tudniillik, a sörön kívül nem szeretem a szénsavas italokat, évi két nagy fröccs vagy egy pohár pezsgő talán lecsúszik. Nekem folyadékpusztító-biogépként fél liter nem mennyiség. Biztos azért van ez így, mert elefántok neveltek. Vagy valami betegség.
Szóval könnyen becsúszna nem kívánatos mennyiségű kalória, eleve már napi 1-2 sörrel is, hiába hangzik mértéktartónak. Ahogy az édességgel is így vagyok, ami szintén jól esne, de ok nélkül (pl. mert frissen sült sütivel kínálnak) többnyire nem erőltetem.
Egyébiránt mindenfüggő vagyok: nagyon nehéz leállnom a munkával (ez segített az utóbbi évek súlygyarapodásában), az edzéssel (jött pár sérülés is, de egy munkahelyi cipekedésben nyírtam ki bő egy évre a jobb karomat, még akkor sem tudtam megtartani vele egy 3 kilós csomagot), a könyvekkel, a játékokkal, az evéssel és az ivással is, ha egyszer komolyan elkezdem, akkor ráfeszülök. Talán még az evést és az ivást a legegyszerűbb abbahagyni.
Az a művészet, amikor sör mellett fogysz. :D Illetve a súlyom maradt, de a testzsír lement, izom meg föl. Futástól.
Édesség, üdítő, kenyér nope. Csakasör. Meg bor.
Vill du bli ihop med mig?
Lehet az esti két sör mellett még futás nélkül is fogyni. Csak most már 37 évesen úgy néz ki, baromi lassan. Ilyen 1 kilókat megyek le havonta azzal, hogy jobbára mellőzöm a rágcsákat, meg gyakran csak jelzésértékű a harmadik étkezésem. Néztem is nagyot ma reggel, hogy újra nyolcassal kezdőik a testsúlyom. Utoljára egy éve volt ilyen.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
Én visszakúsztam 83 fölé, ebben főleg az utóbbi másfél hét volt a döntő azzal, hogy sok mindent ettünk kenyérrel (lecsó, avokádókrém), és nagyon hiányzik a napi 4-5km séta ami meló mellett megszokott volt.
Szerdán challenge day alkalmából a tavalyi 500 fekvőt feltoltam 600-ra; ebben valszleg sokat számított a fegyenc-callesthenics jellegű heti harmadik edzés, meg a karantén alatt tolt Murph-y. De nagyon el is fáradtam benne, utolsó 5 percben már csak pihentem inkább :) Plusz még mindig durva izomláz van a vállamban-hátamban.
Van még egy olyan problémám, hogy az itthoni íróasztal kényelmetlen a melóhoz, és most már állandóan féj kicsit a bal alkarom, pont a könyök alatt belül - kezdődő ínhüvelygyulladás-szerűség lehet. Nem jó így kettlebellezni vagy húzódzkodni sem, szóval várom már hogy elkezdjünk visszamenni - csak a fene tudja, mennyire lesz ez biztonságosan kivitelezhető...
Csak ne 20 perc alatt kulonben hugyozhatod ki az elfolyó izmaid :D
rwurl=https://www.youtube.com/watch?v=Hnxqc4sT85I
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
Anno a Crossfit első pár évében a fanatikusabbak között szinte már követelmény volt, hogy egyszer átmenjenek ilyeneken. Konkrétan ezt a bohócot termelték ki mémként:
rwurl=https://images.theconversation.com/files/163987/original/image-20170405-...
Mára már a Crossfit sem az persze, ami régen volt - a Reebok szponzoráció miatt versenysport lett, a legjobbak nyilván doppingolnak is ezerrel, régenmindenjobbvolt blahblah. Izé, nem, a Crossfit szerintem kezdettől fogva kicsit túltolta és jobb ötlet volt szépen leválogatni belőle azokat a dolgokat amikben téynleg jó volt. A Gym Jones pl. ilyen helynek tűnt nekem, bár persze sosem votl velük személyes tapasztalatom...
(Gym Jones az az edzőterem, ahol a 300-hoz meg a többi Zack Snyder filmhez edzették a szereplőket, ez egy időre szépen megdobta az ismertségüket; de már a nevük is sokatmondó, Jim Jones prédikátorra és a hívei tömeges öngyilkosságára utal)
cross fit sztem több embert tett tönkre, mint amennyinek hozzájárult az egészségéhez... Egy haverom is ebbe halt bele anno...
Uhhh baszki :( részvétem!
Ezzel együtt azt gondolom hogy azért sokat adott hozzá, bár inkább közvetett módokon, a világhoz... Ez a fajta többféle elemet keverő edzés azért elég jó dolog, csak mértékkel kell csinálni.
A másik, talán kevésbé nyilvánvaló eredménye, hogy nagyon sok szervezet vette át ezt az edzésmódot, rendőröktől kezdve tűzoltókon át akár a TEK-ig, és az hogy az ilyen foglalkozású emberek fittebbek, erősebbek, jobb képességűek lehettek, az valószínűleg nagyon sok életet mentett meg. De ezt piszok nehéz lenne felmérni.
Meg hát valahol talán van olyan járulékos eredménye is, hogy akik nem tolták túl, azok egészségesebbek lehettek és sok évvel tolódott ki az élettartamuk, miközben tartalmasabb életük lehetett.
De ezt a túltolt versenyszellemet akkor se tudom elfogadni benne én sem.
Ha valóban visszavettek a terhelésen és finomítottak a gyakorlatokon, akkor szerintem is nagyon jó és hatékony, de régen sztem agyatlanul tolták.
Classic (start 1:35):
rwurl=https://www.youtube.com/watch?v=XQvSmqChm6M
Rendes ismétlésre kell edzeni nem időre :D
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
Ez teljesen edzőterem kérdése szerintem. A Crossfit eredetileg úgy nézett ki, hogy van egy központ ami adja az iránymutatást, aztán vannak az egyedi edzőtermek amik ezt kedvük szerint interpretálják, és az egészet az internet fogja össze. Szóval ilyen inkább alulról szerveződő dolog volt, bár a jenkiknél talán erősebb volt a normakövetés meg központhoz alkalmazkodás.
Én ahova itthon jártam fél évig, ott pl. biztos nem volt visszafelé kommunikáció. Szóval ha abban a kezdeti évtizedben itthon bárki túltolta, az inkább a túlzott megfeleléskényszer lehetett...
Aztán volt a hazai bajnok Kovács Lacee, aki asszem Európa szinten ért el komoly eredményeket, de a világbajnokságon - minden lelkesedése és képessége ellenére - kevés volt. Emlékszem hogy már akkor azt gondoltam, hogy valszleg a dopping hiánya miatt, már akkor is túlságosan kommercializált volt az egész.
Ez mindig nagy veszekedés, de azt kéne megérteni, hogy miről szól a Crossfit: a teljesítményleadásról. Tehát nekik a húzódzkodásnál nem az a lényeg, hogy hogyan csinálod, hanem hogy a testsúlyodat függőleges tengelyen adott távolságon mozgasd fel-le.
Az, hogy ebbe mennyi erőt raksz bele a karjaidból és mennyit adsz hozzá törzsből meg lendületből, az a teljesítmény szempontjából tök mindegy - az a lényeg, hogy elvégezted a munkát, elhasználtad az energiát. Nem számít, hogy melyik izomcsoport mennyire volt közben aktív, mennyit tettél bele törzsből vagy akár lábból.
Nyilván aki meg nagyon szigorúan csinálja a húzódzkodást, csak hát-váll-kar, az erre azt mondja hogy de hát ez nem rendes forma, meg csalás meg minden... de ők alapvetően félreértik a dolgot. Crossfitben is van olyan hogy "rendes" húzódzkodás, ezt meg kipping pullupnak hívják, és különböző célokra használják őket.
És mi lenne a cél? :D
Everyone wants to shine like a diamond, but no one want to get cut
Szerintem egyértelműen az ortopéd ügyelet.
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
kcal-t szamolok
Parizer forever.
es meg fiatal vagy, ez romlani fog (es tovabb hizol)
kajakontroll kell sajnos :(
neztem a tavalyi evem 526 orat sportolam, igy is siman feljott egy 10-es a nyari sulyomra telen, es mar akkor se voltam konnyu :) most a cel -20 esetleg -25kg
Parizer forever.
hogy lehet abba belehalni? raesett egy suly?
szerk: es ha meg kell halni, akkor mar foci/szex kozben szivroham, ne valami 1-2 ev alatt felzabalo rak...
Parizer forever.
crossfit edzés után, Pesten, haverok felszaladtak valami cuccért lakásba, ő az utcán várt rájuk. Mire pár perc múlva visszajöttek, csak azt látták, hogy próbálják újraéleszteni. Sajnos nem sikerült :( 27 éves volt.
Ilyent mi 80-as években, edzés után, heccből csináltunk, de nem sok értelmét láttuk, mert kalóriát értelmesebben is lehet égetni, izom edzéshez meg rendes terhelés kell, kontrollárt erő kifejtéssel. Ez tipikusan a kettő közé esik be... akkor már inkább futás. Ez a lendületből húzódzkodás vagy sérülésre jó, vagy elkönyvelheti az ember egy jó kis bohóckodásnak.
Akinek humora van mindent tud, akinek nincs az mindenre képes.
Akinek humora van mindent bír, akinek nincs az mindenre kényes.
rwurl=https://i.imgur.com/FedlqpT.mp4
Mi voltunk azok, a Vándorok.// Kik sohasem nyugszanak. / Kik sohasem haltak meg. / Kik sohasem éltek.
*Sigh*
Na ja... és ha belegondolok, hogy mindezt azért kezdtem el március elején, hogy a május közepén esedékes VB-re formába legyek, ami ugyebár elmaradt... Még nagyobb fubar.
De őszintén szólva nem is hiányzik már a sör. Másfél hónap után jól esett meginni kettőt, azóta kb. heti max. 2-3 üveggel engedélyezek magamnak, ha nagyon rámjön.
Non serviam
ez foci vagy barmely sport kovetkezteben elojohetett volna akkor.
Parizer forever.
focin :DDDD ne viccelj
ott a dopping, meg a fájdalomcsillapító öli a fiatalokat - főleg az utóbbi...
Akinek humora van mindent tud, akinek nincs az mindenre képes.
Akinek humora van mindent bír, akinek nincs az mindenre kényes.
itt szegeden osszel halt meg egy "srac" (50-es emberke)
szivroham
Parizer forever.
Én heti fél-egy sörrel vagyok el átlagban. Jól esne több, de inkább társasági ivó vagyok (szerencsére tudok jó társaságom lenni magamnak), na meg csapoltpárti (Pesten nehezebben állnám meg, ott vannak favoritjaim, itt nincs nagy választék, Primatorért vagy Soproni IPA-ért lusta vagyok kimozdulni). Persze rájátszik, hogy én is szeretnék fogyni, de nem érzem egyelőre az önmegtartóztatás hasznát. Februárt végigsöröztem, ettem is rendesen, és kevés sporttal is lement 5 kiló (hozzáteszem, édesség- és nasimentesen). Igaz, sokat rohangáltam, bőröndökkel is, de nem értem. Most rendszeres sport, 30%-kal csökkentett zabálás és sörmentesség mellett is a stagnálás megy. De az övemet beljebb tudom csatolni, szóval a zsírpárnák alatt biztos mocskos izmos vagyok :D
2013-ban még le tudtam menni 125-ről 88-ra (6-7 hónap alatt), de az masszív koplalás volt. Volt, hogy reggel 7-től dolgoztam pár óra alvás után (sok mozgással), aztán este 9-kor ettem először egy keveset. Nem ez volt a jellemző, de elég önmegtartóztatóan csináltam, a sör viszont a szokásos alkalmakkor ment. Nyilván ha nem éreztem volna magam végig fittnek fizikailag és szellemileg, akkor nem csinálom. Most nem érezném jó ötletnek belevágni. Azért a mostani 108 kilót jó lenne egy húszassal csökkenteni, de csak hosszabb távon tervezem. És nem teljesen sörmentesen.
Sors bona, nihil aliud.
Megvetem a szociális ivókat. Azért iszom, mert élvezem!
"Mi egy cipősdobozban laktunk, salak volt vacsorára, és apánk minden éjjel hidegvérrel legyilkolt minket."
De én nem azért iszom, mert másokkal lógok (bár van, akihez kell), hanem azért lógok másokkal, hogy legyenek biodíszletek az ivásomhoz. Ha annyit innék, amennyi jól esik, az élettanilag nem lenne rendben, ezért akkor iszom, ha van rá ürügy. Most például rendeltem egy csomagot, le kell majd érte menni a városba. Ez nyilván betonkemény ok pár sör mellett. És hát meg kell menteni a vendéglátó egységeket ebben a helyzetben!
A kedvenc pesti kocsmámig viszont nem fogok felutazni, mert úgy egy sör 7500 Ft lenne, kéne innom vagy húszat, hogy megérje. Hmm...
Sors bona, nihil aliud.
FYI Horváth Laura 2018-ban rookie-ként 2. lett egyéniben a CrossFit Gamesen.
https://games.crossfit.com/leaderboard/games/2018?division=2&sort=0
Azóta nemtom mi van vele. Na megnéztem, tavaly 15. lett, szóval nyomja továbbra is.
Itt egy doku róla:
rwurl=https://www.youtube.com/watch?v=U3kb-yAAxEo
Vill du bli ihop med mig?
Sosem tudtam hová tenni ezt a mondatot. Ez inkább olyan alkoholista, (igyunk mert süt a nap) kifogásnak tűnt nekem mindig is.
Ha valaki inni akar egy sört akkor igyon. Csak tudjon mértéket tartani. De ehhez nem kell ürügy.
Félkomoly volt az a megjegzésem. Különben szeretek a barátaimmal sörözni. De ha mindig iszom velük is és egyébként is, akkor nincs mérték. Nem azért, mert mindig részeg lennék, hanem mert nem lenne egészséges. Ezért inkább akkor iszom, ha van kivel, vagy dolgom van a városban, és leülök egy pár sör mellé olvasgatni meg váltani pár szót a csaposlánnyal. (Magyarul csak sörért nem mozdulok ki, ahogy általában igyekszem minél több elintéznivalót összekötni. A járvány erre csak ráerősített.) A gyakorlatban azt látom a környezetemben, hogy aki telepakolja a hűtőt sörrel, az el is szisszengeti. (Van itthon sör, csak nem a hűtőben.)
Túl sokat mondjuk egyedül már csak azért sem innék egyszerre, mert zavar, ha megérzem. Egy sörnyi hatással szeretek olvasgatni, de az ízét meg ugye kívánom. Illetve én egyfolytában iszom: napi legalább 5-6 liter folyadék (zömében víz és te, mostanában bodzaszörp is, mert szezonja van) is lecsúszik, egy edzés közben 2-3 liter. Szoktam inni alkoholmentes üdítőt is, sör mellé is, de csak azt fogyasztani nagyon drága lenne, mert még gyorsabban csúszik a szánsav hiánya miatta. Tudniillik, a sörön kívül nem szeretem a szénsavas italokat, évi két nagy fröccs vagy egy pohár pezsgő talán lecsúszik. Nekem folyadékpusztító-biogépként fél liter nem mennyiség. Biztos azért van ez így, mert elefántok neveltek. Vagy valami betegség.
Szóval könnyen becsúszna nem kívánatos mennyiségű kalória, eleve már napi 1-2 sörrel is, hiába hangzik mértéktartónak. Ahogy az édességgel is így vagyok, ami szintén jól esne, de ok nélkül (pl. mert frissen sült sütivel kínálnak) többnyire nem erőltetem.
Egyébiránt mindenfüggő vagyok: nagyon nehéz leállnom a munkával (ez segített az utóbbi évek súlygyarapodásában), az edzéssel (jött pár sérülés is, de egy munkahelyi cipekedésben nyírtam ki bő egy évre a jobb karomat, még akkor sem tudtam megtartani vele egy 3 kilós csomagot), a könyvekkel, a játékokkal, az evéssel és az ivással is, ha egyszer komolyan elkezdem, akkor ráfeszülök. Talán még az evést és az ivást a legegyszerűbb abbahagyni.
Sors bona, nihil aliud.